女性怀孕后，在孕检的过程中医生都会告知其预产期大约在什么时候。其实孕妇的预产期是可以根据自身月经的情况来初步推算出来的，下文就为大家介绍一下如何从末次月经计算预产期。

　　自受孕到分娩的时间大约为266天，而受孕是在月经来潮2周以后实现的。因此，自最后1次月经来潮的第1天起到第280天就是预产期。

　　通常的计算方法是，最后1次月经的月份减去3，无法减掉时加上9，然后在最后1次月经来潮的第1天上加上7。例如，最后1次月经是3月23日，那么，预产期就是3+9=12，23+7=30，即当年12月30日为预产期。以上预产期的算法与实际的分娩日期常可以相差1～2周，若平时月经周期长短变化较大者，预产期可以相差更多，所推算的日期是一个大概数，凡是在预产期内前后2周以内分娩的都是正常的。  

　　除了上述的根据末次月经的日子推算预产期外，还有以下的一些方法可以初步推算出孕妇的预产期：

　　1、根据胎动日期计算：

　　一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周。

　　2、根据基础体温曲线计算：

　　将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　3、根据B超检查推算：

　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

　　4、从孕吐开始的时间推算：

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

　　5、根据子宫底高度大致估计：

　　如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）；妊娠五月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16-17厘米）；妊娠六月末，子宫底平肚脐（耻骨上19-20厘米）；妊娠七月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上22-23厘米）；妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24-25厘米）；妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上28-30厘米）；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

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