"月子里的孩子睡觉时，需要注意以下几个方面：1、营造良好的睡眠环境：环境的温度建议在22-26℃，孩子睡觉的时候室内光线要调暗，同时要将室内保持安静，避免出现一些特殊的噪音，影响睡眠质量。2、注意变换睡觉的姿势：不要总是一个姿势睡觉。如果总是左侧卧位或者是总是右侧卧位，可能会出现偏头的情况。有些孩子容易出现吐奶的现象，这种现象要注意，可以左侧卧位或者是右侧卧位交替进行。因为在侧卧位的时候如果吐奶，奶会顺着嘴角流出来，这样可以避免由于吐奶的时候呛到气管或者是肺里，形成吸入性肺炎。同时要注意不要趴着睡觉，因为趴着睡觉的时候有可能会遮挡住口鼻，引起窒息，严重的甚至可能导致猝死。如果趴着睡觉的时候家长一定要在旁边时刻照看，尽量避免采取俯卧位睡觉的睡姿。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/03/23收听(22046)

"对于月子里的孩子出现的吐奶的情况，主要考虑可能是孩子的胃容小，呈水平位时容易发生吐奶，吐奶是孩子时期常见的症状。孩子吐奶最常见的原因是喂养不当，当孩子吃奶量过多、过快时，容易使大量空气被吞进胃中，从而引起吐奶的情况。如果遇到这种情况，可以在喂奶后适当的给孩子拍背，有利于空气的排出，还要多给宝宝保暖。如果经过上述处理还不改善或吐奶的症状逐渐加重，不要给孩子吃止吐的药物，同时吐奶的4-6小时内不要给孩子吃奶，否则会加重吐奶的症状，可以及时去医院检查，根据检查的结果合理治疗。"

迟瑛娇│哈尔滨市第一医院

2020/02/14收听(23936)

"月子里的孩子被吓到的症状，月子里的孩子如果在睡眠中被吵杂的声音吵醒，或者是突然的响声惊动，孩子可以出现突然的惊醒。出现惊醒以后，孩子最开始出现的反应是频繁的哭闹不止，可以出现小手扣紧或者是头上的青筋凸显，孩子也会出现其他症状，比如孩子被吓到以后，眼脸在睡眠中出现不完全闭合的状态，有时候可以观察到孩子眼球频繁的转动。另外孩子睡觉的时候可能会出现手脚乱动、容易惊醒这些症状，如果孩子频繁的出现被吓到的情况，可能还会有其他的情况，比如胃肠道的不适、食欲不振、大便颜色出现明显异常。所以注意孩子睡眠的时候一定要营造一个安静、舒适的环境，避免外界声音的干扰。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/31收听(38422)

大多数月子里的宝宝，睡眠时间可以长达18-20个小时，即宝宝除吃奶外，基本上均处于睡觉状态。宝...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/03/27播放(48815)

"月子里的孩子吐奶多半属于生理性呕吐或者喂养方式不当引起的，一般没有多大问题。生理性呕吐一般满四个月后能自行恢复正常，主要是因为新生儿胃、食管括约肌未发育好，括约肌没有力，孩子使劲或者哭吵时就会出现吐奶。判断为生理性呕吐如下，孩子每次呕吐量不多，吐奶后下一顿奶仍然能够吃完，肚子不胀，没有胃肠症状，大便排泄正常，体重和出生时比较有明显增长就属于生理性呕吐。是喂养不当引起的呕吐，在喂奶时应适当慢点喂，避免吸入过多空气，喂完奶后应适当抬高孩子的上半身，用空心掌拍背，进行以上处理有助于缓解吐奶症状。若出现严重呕吐，且体重不增，需要排除先天性幽门梗阻、肠旋转不良等外科疾病。"

王晓静│济南市第四人民医院

2020/07/28收听(66664)

睡眠对孩子的生长发育至关重要，因此，对于月子里孩子不爱睡觉的情况可采取以下措施：

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肖娟│北京协和医院

2021/02/01播放(60088)

"月子里的孩子不爱睡觉常见以下几个原因：1、孩子有没有吃饱，吃饱的孩子就是在吃饱之后在睡，新生儿睡眠应该是18-20小时左右。吃饱的状态是吃完之后将奶头吐出，然后很安静的入睡，这种情况看他体重增不增长，增长也得过三周以后才能测量，因为两周的期间有一段生理的体征降低期。2、室温是否适合，因为在母亲体内是36℃的温度，出生以后室温是不是过低，孩子感觉有没有冷。3、湿度够不够，这个要摸一下孩子的四肢是不是很温暖，面色是不是很红润，这个可以测试。4、维生素D的缺乏，生后三周以后可以把宝宝包裹好，可以接受紫外线的照射。有人做过这方面的试验，把孩子都包裹好，只暴露脸部和手他就可以接受紫外线照射，每天大约三个小时左右，测得维生素D的值可以达到正常的低值，这是一个办法。还可以补口服的维生素D，一天400U是预防剂量，原则上孩子爱闹不爱睡，看一下有没有出汗的现象。这个都是常见的几个原因对照一下，最重要的可能和温度、没吃饱有关系。再就看看孩子周身的皮肤，肛门、外阴有没有红的现象，皮肤打褶的地方、脖子下、腋窝、腹股沟等，这些地方的皮肤有没有红的现象，孩子有轻微的疼痛也会哭闹不止，不爱睡觉。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/06收听(52316)

"月子里的孩子鼻子不通气，多是由于着凉、感冒而导致的鼻腔水肿，会出现鼻子不通气的症状。尤其是孩子本身鼻子的生理解剖，导致稍稍有点水肿就会出现鼻塞症状。其治疗方案还是以保守治疗为主，一定要注意别着凉。衣物的加减上注意不要穿得太多，容易出汗着凉，也一定注意不要太少。鼻部表面可以用热纱布，每日热敷，一天两次，一次半小时。另外还可以配合按摩鼻梁以及鼻翼两侧的迎香穴，促进鼻腔的通气。"

白晓明│日照市中医医院

2019/05/29收听(27110)

大部分月子里会笑的孩子没有智力的问题，不能通过小月龄，比如没有满月的孩子是不是会笑，来推断这个...

曲姗│北京大学人民医院

2023/06/28播放(49001)

"　　月子里宝宝一般很少生病，偶尔发生鼻子不通气要考虑以下几个方面的原因：1、鼻屎堵塞气道，这是最常见的原因，宝宝鼻腔短、狭窄，鼻腔分泌物容易干燥后局部附着，宝宝不会擤鼻涕，鼻屎排出困难，用热毛巾放置于宝宝鼻孔前方，让热气慢慢进入宝宝鼻腔，干硬的鼻屎被湿润后慢慢就会随着宝宝呼吸或者哭闹排出，但是要注意不能烫伤宝宝皮肤。　　2、感冒造成的鼻塞，宝宝会有感冒症状，如鼻涕多、打喷嚏、发热、鼻塞等，需要到医院治疗应用感冒药物，当宝宝鼻涕较多时，可以使用吸鼻器清洗鼻腔，也可以按压鼻子两侧迎香穴，有助于鼻腔通气。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/12/13收听(29112)

"对于月子中会笑的孩子傻，这个说法其实并没有，也就是说月子里面会笑的孩子并不提示智能发育超前或者落后，和傻没有直接关系。一般正常的孩子在月子里面，也就是满月之前都会有笑容，笑容往往是自发性，也就是无意识的笑。家长会经常看到孩子可能在睡眠过程中咧嘴就笑了，这种并不是孩子有意识的社会性笑容，可以说是一种无意识的微笑。这个对孩子来说是正常的表现，它和孩子智能发育正常与否没有太直接的关系，并不需要依靠这个表现去考虑是不是傻，要不要做进一步的检查，可以说这个是正常的表现。孩子生长到2-3个月之后就可以被逗笑，也是智能发育正常的表现。月子里面孩子会笑，是正常孩子的合理表现，往往是自发的无意识的笑，和孩子的智能发育正常与否并没有直接的关系。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/02/19收听(87798)

孩子睡觉的时候流鼻血，家长应该让孩子保持俯卧位或者将孩子抱起让其面部朝下，能有效预防流出的鼻血倒吸气管引起窒息，给孩子造成严重的生命危险。孩子睡觉时流鼻血，家长可以在家进行简单的止血处理，通过冰水冷敷鼻梁能起到一定的效果，也可以用手捏住鼻根部进行止血。如果家里有干净纱布可以给鼻孔塞纱布来压迫止血。如果孩子睡觉的时候流鼻血比较严重，家长应将孩子抱起使其面部朝下，送往医院进行救治，要在医院里面的五官科就诊，五官科医生可以通过电凝等办法进行有效止血。

于园园│宁夏医科大学总医院

2019/12/29收听(16166)

一旦月子中发生乳腺炎要及时就诊，由医生根据情况应用抗生素。如果需要抗生素，有些抗生素对婴儿有影...

任泽华│太原市中心医院

2020/05/26播放(73636)

"所说的月子里就是指从分娩之后到30天之内，这是一个月的时间，民间就称为是坐月子。在坐月子期间，从饮食上来考虑瘦身，主要是饮食要合理，比如加强营养，可以补充蛋白质，可以补充维生素类的食物，也可以补充补血类的食物，但是不可以吃过于油腻的食物，造成营养过剩。因为在坐月子期间本身就是躺在床上休息，没有活动，使代谢减慢，如果再吃一些过于油腻的食物，会导致脂肪出现大量的堆积。尤其对于女性来讲刚刚生完孩子，腹壁的皮肤相对比较松弛，所以脂肪会堆积在腰、腹部，所以就建议在饮食上先给予调整，其它的在月子里像瑜伽还有用腹带都不可以，只有在过了生理恢复期之后再考虑。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(20290)

"产妇月子里应该吃健康、营养全面的食物，因为女性产后身体虚弱，对营养需求比较大，补充充足的营养，有利于产妇身体的恢复，对母乳喂养有很大好处。其次，还应该多吃补气血的食物，因为生产过程流血比较多，可以吃瘦肉、鸡蛋、小米粥等补气血。另外，还应该吃好消化的食物，尤其是利于通气、排便的食物，孕妇可以吃母鸡炖山药、乌骨鸡汤、当归黑鸡汤等汤食对孕妇比较好，利于身体的恢复以及母乳的产量、分泌等。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/11/14收听(78970)

"在月子里饮食一般要多吃流食和半流食，食物应该富含营养，富含有足够的热量和水分。如果要哺乳，要多吃含有蛋白质且热量丰富的食物，并且要注意补充维生素和铁剂，一般铁片要注意补充3个月。因为产后孕妇活动比较少，有时候容易发生便秘。所以一定要多吃富含纤维素的食物，同时要多吃绿色的蔬菜和水果，注意早日下床活动。如果便秘严重，可以口服缓泻剂治疗。在产褥期做月子里一定要注意多喝汤，才会奶水充足，要多喝肉汤、鱼汤等，要避免辛辣刺激性食物。"

吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院

2018/11/21收听(51716)

如果要在月子里洗头发，可以在洗澡的同时洗发，也可以单独洗发。但是在洗发的时候要注意室内温度要合适以及合适的水温。水温不能过凉，在洗头发的时候，将头发打湿后将洗头膏轻轻抹在头发上，轻轻按摩头部，揉搓后用清水冲洗干净，迅速用干毛巾擦干头上的水，可以用吹风机的热风吹干头发，避免受凉。月子里的女性比较虚弱，也容易出汗，所以定期洗澡及洗头对坐月子的女性都有好处。但无论是洗澡还是洗头时间都不能太长，迅速洗干净后注意保暖，避免受凉后感冒。

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2020/04/08收听(99182)

在做小月子期间，合理的饮食习惯、饮食结构和适量的体育运动有助于减轻体重。1、饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽是一直提倡的良好饮食习惯，可以减弱觅食反射，减少食物的摄入量，减少热量摄入，有助于减轻体重。2、饮食结构，可以适当的增加鱼肉、鸡肉、瘦牛肉、豆制品的摄入。这些食物中含有比较丰富的优质蛋白质，蛋白质类食物能够增加饱腹感，并且比较耐消化，可以降低进食的欲望，可以适当增加青菜、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等食物的摄入。这些食物的膳食纤维素含量比较高，能够促进肠管蠕动，有助于肠道排空，可减少脂肪在肠管内的吸收，可以适量的减少米、面等主食的摄入，而以玉米、荞麦面、红薯、土豆等代替。3、生活习惯，小月子期间不要长时间卧在床上不活动，应当进行力所能及的运动，比如产后健身操、产后瑜伽等，促进热量消耗。

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/09/24收听(84238)

一般生小孩都会出比较多的血，特别是剖宫产出血量就更多了，大部分都有300-500ml左右。所以月子里面需要吃补铁的食物，常见的补铁的食物有动物肝脏、动物血。吃补铁的食物主要是由于血红蛋白的生成的原料是铁，补铁有利于血红蛋白的生成。月子里面要多吃丰富的蛋白质，喝汤水，因为坐月子时需要给小孩喂奶，多喝一些汤水，奶水就比较充足。坐月子只能吃肉，不能吃蔬菜水果，这是误导。产妇月子里面主张多吃新鲜的蔬菜水果，各种蔬菜、水果都可以吃，因为蔬菜里面含有微量元素，对人体有利。多吃蔬菜水果有利于通便，如果全部吃高蛋白饮食，容易导致便秘。

杨爽│河源市人民医院

2019/05/20收听(22474)

"哺乳期的女性要经过充分的恢复，使各个器官、系统恢复到怀孕前的状态，因此每天至少需要3000千卡的能量。饮食应采取胃肠功能负担轻的食物，产后建议也要少量多餐，以清淡、高蛋白质饮食为主。要注意补充水分，注意多吃富含营养的食物。太油腻的东西尽量不要吃，而且要注意多吃维生素和纤维素，这时候胃肠功能恢复起来比较慢，可能会出现便秘，因为活动少、肠蠕动减慢，发生便秘的风险比较高。因此要让她多下床早活动，多吃含纤维素多的饮食，防止便秘。如果是便秘非常厉害的这些人，可以给她吃乳果糖等等不影响喂奶的药物。"

赵芳│北京积水潭医院

2020/03/31收听(38784)