老一辈人都喜欢说："坐月子"就是"捂月子"。

无论春夏秋冬，棉衣棉裤、帽子围巾都给你安排的明明白白，其实初衷是好的，道理也是有的。

生完孩子的孕妈气血大伤，免疫力很低，如果月子期间受风入寒，的确会落下"病根"——月子病，所以在穿着上确实以保暖为首。

我们要根据四季更迭，气候变换适时宜的来选择该如何穿衣。

为避免受风，长衣长裤加袜子即可，产妇本人手脚温暖，身体不觉凉意就好，另外家里也没有什么风。

要是按照"捂"来讲，夏天对于产后妈妈来讲可是又痛苦又容易中暑，产妇中暑是很危险的，脚和肚子多加注意保暖就好。

一、选择干净柔软的衣服

衣服材质最好选择吸汗又保暖的纯棉制衣物。

生完宝宝坐月子期间，孕妈们汗腺分泌旺盛，出汗多，特别是夜间熟睡时和睡醒时，这是一种正常的生理现象，身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。

所以，孕妈的衣物一定要选择纯棉透气性好的，最好穿以前穿惯了的睡衣睡裤，经过反复穿着和清洗后的衣服更柔软贴身，如果是新衣服，要过水晒洗之后再穿。

二、合时宜的增减衣物

新妈妈的衣服要冷暖适宜，不能与气温相差太远，过分"捂"的习俗是不科学的，衣着应根据季节、天气的变化来增减。

夏季时比起防止受风受寒，更应该注意的是防止长痱子和中暑，就算是在冬季，只要屋子不漏风，也不要把头包上或者带着棉帽子，如果是外出的话就另当别论了。

三、要穿文胸

不少新妈妈在哺乳期间为了方便哺乳，往往不喜欢佩戴文胸。

穿文胸一方面不仅可以保持乳房的清洁，更利于宝宝的健康；另一方面还可以防止乳房的下垂，走形的情况，就算不为别的，为了美也要穿啊。

选择文胸呢，要选择比较合适的罩杯，也要选择吸汗性比较好的，市面上也有一些哺乳期专用的文胸，都是可以的。

这样的话不仅方便哺乳，同时也文明雅观，更重要的是在秋冬季节可以起到一个防寒保暖的效果。

四，带护腕，最大限度的保护手腕

有很多孕妈都在月子里伤了手腕，后续常年手腕关节疼痛，虽说坐月子时，不用做什么家务干什么重活，但平常不在话下的小事情，在这个特殊时期都会变为重负。

比如，支撑身体、抱孩子、甚至端碗吃饭都有可能伤到手腕，一旦伤到，后续就需要花费很长的时间和精力才能恢复，带护腕很必要也很重要。

五、袜不离脚

俗话说的好："寒从脚起"。所以月子里脚的保暖非常重要，生产时损耗的气血四肢感觉最明显，你可能会立刻感到脚酸胀无力，所以坐月子才会有"脚不离床"的老习俗。

不管哪个季节，脚上随时都要有一双透气舒适的棉袜，如果再备双"睡眠袜"就更好不过了，免得因睡觉时大量出汗无意识的蹬被子而着凉。

六、穿柔软的鞋子

鞋子最好是布鞋或家居拖鞋，鞋底柔软，勿穿硬底鞋，更不要穿高跟鞋，防止以后足底、足跟，或下腹酸痛。

七、衣物勤洗勤换，消毒暴晒

由于产后出汗多的原因，可能不到半天孕妈的衣服裤子就已经湿透了，这个时候千万不要怕麻烦，并且要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水，衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。

遇到天气不好的时候或是生活在相对潮湿的环境里，可以利用吹风机和熨斗把衣物熨干，防止长时间不干，滋生细菌。

希望所有的新妈妈都能舒适、科学、安全、愉快的渡过这一阶段。

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