怀孕期间可以吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁等微量元素，可以促进胎儿生长发育，促进妈妈的体力恢复。当然，有个别女性吃羊肉之后会上火，可以适量少吃。羊肉与猪肉、牛肉相比，蛋白质含量更丰富，而且更容易吸收。孕期要多吃含蛋白质、铁、钙等微量元素多的食物，主要就是指肉类。除了肉类，孕期也要多吃青菜、绿叶菜，补充叶酸和膳食纤维。

赵晓东│北京医院

2020/03/31收听(67788)

怀孕是可以吃羊肉的，在妊娠早期的时候要吃清淡、容易消化的食物，这样有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜的蔬菜和水果、大豆制品，并且要少食多餐，根据孕妇的食欲和反应轻重来调整进食的餐次、数量、种类以及时间。要保证摄入足量富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物，并且要补充叶酸，妊娠早期叶酸缺乏可导致胎儿发生神经管畸形及早产的危险。女性应从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，建议每日额外补充叶酸400-800μg。

葛静│北部战区总医院

2020/08/27收听(22624)

孕妇可以吃羊肉，羊肉是一种营养丰富的食物，孕妇适量吃羊肉主要有以下作用：1、羊肉中含有丰富的营养元素，例如蛋白质、多种维生素及微量元素，这些营养元素能满足孕妇与胎儿发育所需的多种营养，能有效提高孕妇的免疫力，而且羊肉中脂肪含量与胆固醇含量均比较低，比较健康。2、孕妇冬季吃羊肉能够增加人体的热量，有助于促进孕妇血液循环，增强抵抗寒冷的能力。3、孕妇适量食用羊肉还能增加消化酶，促进消化，由于羊肉中热量较多，所以建议孕妇不要吃过量的羊肉，容易引起上火。孕妇吃羊肉时一定要煮熟，因为生羊肉中可能含有寄生虫，影响胎儿发育。

张瑾│西安医学院第二附属医院

2020/05/07收听(99428)

怀孕是可以适量吃羊肉的。羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多；而且维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。孕妇吃些羊肉，有助于身体免疫力的提高。羊肉补虚益气，性温，冬季吃羊肉可以增加人体热量，抵御寒冷；而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化。怀孕期间可以吃羊肉，不过一定要吃全熟的羊肉。羊肉具有止血祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗作用。羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇和胎儿都不会有害处。

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/21收听(46692)

羊肉是中国传统的食物之一，在很多地方都有冬至节食用羊肉的风俗。羊肉热量较高，具有防寒、御寒作用...

张文│四川宝石花医院

2020/01/19播放(94160)

怀孕可以吃牛肉、羊肉，牛肉、羊肉的营养价值非常高，含有非常丰富的优质蛋白、人体必需的氨基酸，及...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2024/04/28播放(46513)

"怀孕期间是可以吃牛、羊肉的，羊肉的营养价值是极高的。与猪肉相比羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量是颇为丰富的。孕妇多吃些羊肉，有助于身体的免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100g的牛腱就含铁为3mg，约为怀孕期间含铁需要量的10%，牛肉也是营养价值非常高的一种。如果女性在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的损失可能是无法弥补的，孕妇是可以吃牛肉和羊肉的。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/21收听(23236)

"怀孕期间可以适量吃些羊肉，羊肉营养价值较高，和猪肉相比，不但胆固醇和脂肪含量都较少，而且蛋白质含量较多，且富含铁、锌、硒、维生素等营养物质。多进食羊肉亦可促进血液循环，按照中医说法，可以补血、补气、养胃、健脾。西医研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质，称为CLA，可以抑制癌症细胞的生长，对治疗皮肤癌、结肠癌以及乳腺癌有明显效果。羊肉是老年人、孕产妇、体弱者的滋养佳品，但是由于羊肉性温，热量较高，孕妇不能过量食用。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/19收听(20710)

怀孕早期可以吃羊肉，但是一定要注意最好不要多吃，吃太多的羊肉可能会出现上火问题，同时还可能会导致牙龈肿痛、口舌生疮等情况出现。怀孕期间适当的吃点羊肉，能够补充身体缺乏的营养，同时还可以起到温补脾胃的功效，有胃寒的人建议适当的吃点羊肉，同时羊肉里面含有的铁元素比较多。女性在怀孕期间可能会出现缺铁性贫血等问题，适当的吃一点羊肉能够补充铁元素，预防贫血等问题出现。但是在做羊肉的时候一定要将羊肉煮熟后再吃，以免出现腹泻、腹痛等症状。羊肉里面的胆固醇含量较少、蛋白质含量较多，适当食用对孕妇身体有好处。

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/16收听(13994)

"孕妇是可以吃羊肉的，在怀孕期间孕妇口味多变，吃羊肉可以有利于身体的健康，补充充足的蛋白质以及钙质，孕妇在怀孕初期吃一些羊肉是非常好的。但经常上火的孕妇比如有口腔溃疡、牙龈肿痛的孕妇不建议服用羊肉容易增加病情，在食用羊肉时注意不能与醋、南瓜、西瓜同时服用，茶水是羊肉的克星会导致大便减少诱发便秘。孕妇也可多吃些水果例如苹果、橘子、梨、猕猴桃等补充充足的维生素，在补充高蛋白的同时要适当添加维生素和矿物质食物。"

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/07/01收听(25216)

"怀孕是可以吃羊肉的，而且如果是在妊娠中晚期，很多孕妇都会出现有贫血的症状。由于怀孕期血容量增加，往往血细胞的容量没有血浆容量增加的快，因此会导致稀释性的贫血。另外，由于胎儿对于铁的利用逐渐增多，也会加重孕妇贫血的发生。孕期缺铁性贫血的发生率是比较高的，而在孕期就提倡的多吃含铁较为丰富的食物。其中就包括红色的肉类，猪肉、牛肉、羊肉都属于红色的肉类，是属于含铁比较丰富的食物。其它还可以吃动物的内脏，比如肝脏或者动物的血制品，鸭血、猪血都是可以有效补铁的。所以怀孕期间能吃羊肉是没有问题的，但没有对羊肉有过敏的、没有禁忌的，这样的情况是可以吃的。怀孕中晚期还是不能吃太多，尤其是比较肥的、脂肪含量比较高的羊肉，吃一些瘦的羊肉是提倡的。但是，如果是脂肪含量比较高的羊肉，会造成的体重的快速增加。体重增加过快，不仅会影响大人的健康，还会造成胎儿发生巨大儿情况，会造成的分娩过程中的产伤。"

毛滢│北京医院

2020/09/16收听(57822)

"产妇能吃羊肉，羊肉的营养价值很高，肉质细嫩。比猪肉的脂肪和胆固醇的含量都要少，羊肉的蛋白质含量较多，能够满足产妇在哺乳期的营养。羊肉中含有多种维生素和矿物质，如B族维生素和铁、锌、硒，既满足了产妇的营养需求，又改善了乳汁的质量。羊肉是补虚益气的佳品，具有补气血、温中健脾、补肾养肝等功效，产妇产后多虚，吃羊肉可以益气补虚、促进血液循环、改善体质、增强御寒能力，避免得月子病。羊肉还有止血祛瘀的功效，产后吃羊肉能够有利于子宫复旧。吃羊肉还能够增加消化酶保护胃黏膜提高产妇的消化功能。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/09/05收听(41762)

羊肉是性质温热，具有明显补虚温阳作用的一种食物。相对身体比较瘦弱、怕冷、肾虚腰痛、冷痛的患者可以经常食用羊肉这种食物，但是骨折的病人一定要针对不同的时期选择食用羊肉。正常骨折患者在一个月之内应该尽量避免食用羊肉，尤其是在骨折的三周之内，局部会出现明显肿胀疼痛，身体会相对应的发热。由于局部出血和渗出，会导致身体出现阴虚内热的症状，一旦食用了羊肉之后，会使局部的肿胀加重，身体出现发热，并且会影响骨折的恢复，还会有可能加重疼痛。如果在骨折超过一个半月以后出现身体乏力、肢体力量不足，或者轻微的肌肉萎缩现象，可以适当的食用羊肉来补充身体虚损的状态，配合肢体的功能锻炼，才能起到比较良好的促进骨折恢复的效果。

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/26收听(29650)

痔疮的发病跟饮食关系非常大，很多患者都是因为过食辛辣或发物造成的。所以在饮食中，劝诫痔疮患者要...

李辉│中日友好医院

2019/10/11播放(86426)

"脑梗塞的患者能够吃羊肉，但是应适量食用，防止过量引起消化不良。羊肉中主要为瘦肉，营养成分为蛋白质，脂肪含量较少，同时含有一定的矿物质，可以补充人体所必需的蛋白质和矿物质，不增加人体的血脂。脑梗塞患者主要的诱发因素包括高血脂、高血糖和高血压。对于脑梗塞的饮食主要应该低盐、低脂、低糖、易消化为主，应适当吃瘦肉、鱼类和禽蛋类，包括羊肉、牛肉，适当喝牛奶、吃豆制品，应少吃油、少吃肥肉以及含脂肪高的食物，平时少吃甜点以及含糖量高的食物，少吃盐。对于脑梗塞的患者如果有上述危险因素，比如血脂、血糖增高时，同时要给予相应的药物治疗，给予二甲双胍降糖治疗、辛伐他汀调脂治疗。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/01/26收听(82644)

甲亢患者能吃羊肉，甲亢是弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症的简称，甲亢时甲状腺激素合成、分泌增多...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/04/13播放(73648)

"肺炎患者在饮食上是要比较注意的，羊肉的营养价值比较高，富含丰富的蛋白质以及各种人体所需的微量元素，但是羊肉性太热是发物，所以并不适合在患病期间进食羊肉，否则会加重病情，不利于病情的调理恢复。肺炎患者在患病期间应该使用一些瘦猪肉补充营养，还有一些清肺止咳的水果，如梨枇杷等等。在患病期间，切忌食用生冷的食物，如冷饮、冰激凌、香蕉等等，还有一些海鲜类的产品，也是需要患病期间忌口的，平时适当的进行运动，提高免疫力。"

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2019/08/22收听(96976)

孕期可以适量吃羊肉，羊肉富含蛋白质，100g含有20g蛋白质，脂肪含量比猪肉低，而维生素B1、...

屈家满│宜昌市第二人民医院

2019/01/14播放(62626)

"肺癌患者是可以吃羊肉的，没有什么特别的禁忌，当然，要根据患者自己的口味来决定。羊肉也有一定的补充营养作用，但是，建议饮食方面清淡一点，不要吃辛辣、刺激和油腻的，比如吃羊肉的时候也尽量清淡一点，不要吃太辣的。另外，肺癌患者应该适当补充高蛋白饮食，比如鱼、鸡蛋、蛋白粉等都是很好的。通过补充营养，也可以增强身体抵抗力，辅助抗肿瘤。肺癌属于呼吸系统的恶性肿瘤，不涉及到消化道，对饮食没有什么特别的要求。肺癌确诊之后，能手术治疗也是以手术根治为主，术后可以配合放疗、化疗等综合治疗。如果是肺腺癌，基因检测有突变，还可以配合靶向药物治疗。"

孙伟│六安市人民医院

2018/12/01收听(89976)

"流产以后是完全可以吃羊肉的。羊肉这种食物是一种热性的食物，吃了以后可以促进寒气的排出，并且有滋阴补肾和壮阳的作用，人工流产以后一般都会损伤肾气，会引起肾虚，所以多吃点羊肉对身体是非常有帮助的。在人工流产以后一个月以内，也要注意外阴部的卫生，注意休息，不要过性生活。如果流产以后出血量比较多，超过正常月经量或者是流产后七天仍然有阴道流血，必须尽快到医院去做B超检查，如果有不全流产要进行及时的清宫。"

李顺华│莒县中医医院

2018/12/13收听(87032)