揭秘适合老年人的健身器材第一弹----椭圆机档次大分类

小动... 我想给我爸妈买台跑步机，有什么好的推荐吗？

小动... 现在外面雾霾天气，我不想让爸妈出门跑步，打算给他们买一台跑步机在家里跑，你可以给我推荐一下吗？

小动... 我爷爷奶奶平时喜欢锻炼身体，有什么适合他们的健身器材可以推荐一下吗？

小动... 要过年了，不想给长辈们买那些毫无意义的礼品，这次我想弄几台跑步机送给他们，你觉得怎么样？有什么好推荐的吗？

这一类问题是小动经常会收到的，不管到哪儿都是百善孝为先，特别是在中国这个礼仪之邦，想给父母选购健身器材的朋友不在少数，都希望爸妈能有个健康的身体，但是小伙伴们千万不要认为给长辈挑选健身器材是一件很随意的事情，说不定就弄巧成拙，好心做了坏事。大家可能就会好奇了，难不成这里面还有什么讲究？

当然有讲究了，跑步机属于家用常见的健身器材，运用强度是无疑是比较大的，这就需要锻炼者有一个良好的身体。但是，对于家里的老人来说，这无疑对他们是一个很大的挑战。而椭圆机呢，能达到不弱于跑步机的锻炼效果，而且膝盖受伤的风险远远比跑步机小。椭圆机增加强度的方式主要是增加阻力，跑步机增加强度的方式主要是增加坡度和速度。所以说给父母选购健身器材需要注意的事情还是挺多的，那么今天这篇文章呢，小动就给大家推荐一些适合父母长辈的健身器材。

要说适合中老年人的器材，首推的就是椭圆机。首先小动给大家介绍一下，什么是椭圆机？椭圆机又叫太空漫步机，由于运动轨迹程椭圆状，因此得名为椭圆机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，因此它受到不少中老年人的追捧。椭圆机斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。当然，椭圆机不仅仅适用于老年人。

椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时关节不存太大的压力，这也是为什么中老年人非常喜欢用椭圆机的原因之一。因为到了一定年纪，人的骨质会舒松，那么对于膝关节的保护不容忽视，所以采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了运动时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。

椭圆机虽好，但是市面上那么多种类样式的椭圆机，少则千元左右，多则上万，究竟要怎么来选？这是很多机友联系上小动后的共同心声，那么今天小动就对椭圆机的档次进行一个大概的等级分类，根据发电级别，功能多寡，阻力类型来进行划分，让大家对于椭圆机的价格范围有个清楚的认识，为什么可以从1000多一直到几万，2000以下和大几万的产品我们这里暂时不表，大部分人购买的椭圆机都集中在2000-20000这个价位段.

1.商用，价格范围15000+

这一类的椭圆机定位在商用椭圆机，价格在15000以上，给人的第一感觉就是“大”，管材和框架都做得比家用的结实得多，可经得起连续长时间使用，大部分为中国大陆之外的产地，对自带程序的契合性更好，功能也较全面，且使用起来顺畅度不错。多为健身房使用。还有一个最重要的点就是它的供电方式一般属于“自发式”供电，阻力为电控调节。所谓的自发式供电就是，通过我们以前学过的物理线圈发电的原理，运动产生电能，供给机器显示以及调节阻力的基本电力需求。好处就是不需要太多复杂的电线铺设在地板上，为健身房的空间创造了更多灵动性，并且椭圆机自发用电，不需要额外的电费，又为健身房节省了一笔不大不小的日常开销。

2.轻商用，价格范围10000-15000

这一类的椭圆机定位在轻商用，位于高端和家用之间，价格在10000-15000左右，多为高端家用或者配以小会所、小型的健身房使用。尺寸接近商用，占地都较大，步幅或者坡度可电动调节，对自带程序的契合性更好，功能也较全面，但在飞轮的材质上面有缩水，可能是自发电式可能是插电式电源模式，阻力为电控调节。

3.高端家用，价格范围7000-9999

这一类的椭圆机定位高端家用，多配以家用，这个价位段的椭圆机特点是大部分占地都较大，机器的用料足，坡度为电动调节或手动调节，功能也较全面，一般是采取插电式的电源方式，阻力为电控调节。

4.中端家用，价格范围4000-6999

这一类椭圆机定位在中端家用，价格范围是4000-6999。这个价位段的椭圆机特点是大部分占地都中等，飞轮前置型居多，无坡度调节，功能还是比较全面，一般是采取插电式的电源方式，阻力为电控调节。

5.入门家用，价格范围1999-3999

最后这一类属于入门家用椭圆机，价格范围在1999-3999之间，这个价位段的椭圆机特点是大部分占地较小，飞轮基本为后置，无坡度调节，面板基本属于摆设，只能看一些运动的记录，比如时间，距离等，机器无法自动为程序匹配相应的阻力，要调节阻力只能用立柱上面的旋钮进行手动调节，比较麻烦，并且阻力档位精准度较差。电力供给方式一般为电池，只提供给显示器作为显示，无法驱动整台机器的阻力。小动建议，如果预算不是特别地有限，还是选择电控阻力的椭圆机较合适，这样不论在踩踏的顺畅度还是运动时的便捷性来说都会有质的飞跃。

椭圆机的分级规则，小动就给大家介绍到这里，不过还要善意提醒大家的一点就是，若在某宝上面搜索椭圆机，满页的那种几百上千一台的椭圆机最好不要选购。椭圆机不比跑步机，因为它的关节部分较多，它在工艺上对精准度的要求会高许多，容易出问题的几率较大，几百上千的那种椭圆机买回家不仅是浪费钱，而且没有任何保障，最常见的问题就是噪音和踩踏不顺滑的问题，并且这一类问题基本是很难解决的，所以小动在这里给大家先打一针预防针，千万不要因为贪便宜而吃了大亏。