自然绝经，是指妇女的月经周期永久停止。在没有任何其他明显病理或生理原因而闭经 12 个月后，可予以确认。

正常女性发生自然绝经的中位年龄是 51.4 岁，围绝经期（过去称「更年期」）是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

在围绝经期（更年期）的妇女主诉入睡困难、维持睡眠困难或早醒定义为围绝经期（更年期）失眠症。

更年期失眠症患者可能在经历一些情绪波动。如果你患有更年期失眠症，在缓解症状的同时，你可以通过冥想、运动等生活方式来改善情绪，或是借助心理咨询走出情绪困境。如果你身边有人患有更年期失眠症，请给予她们理解与关爱。

根据相关资料，失眠在围绝经期早期妇女中的患病率为 32%～40%，在围绝经期晚期的妇女中患病率则增加至 38%～46%。

患者主诉睡眠障碍：入睡困难、维持睡眠困难或早醒。

睡眠障碍通常每周至少发生 3 次。自述睡眠状况多变，如一晚或几晚睡眠较差，之后一晚睡眠较好。有时，连续数晚几乎无法入睡。

除上述主诉外，患者日常生活受到极大的影响：如，疲劳或不适；注意力差或难以集中精力；易激惹；日间困倦；精力减退；工作差错或事故增多；多动、易冲动或有攻击性；担心睡眠问题心理压力过大。

通常可以先就诊于妇产科。如果有压力过大、情绪障碍等，可能会转诊到精神与心理科。

按照《国际睡眠障碍分类第 3 版》(International Classification of Sleep Disorders, Third Edition, ICSD-3)，当更年期妇女下列 4 项标准均满足时，即可确诊失眠：

患者报告入睡困难、维持睡眠困难或早醒。

尽管有充足的机会和适当的睡眠环境，仍发生睡眠困难。

患者报告因睡眠困难引起日常生活被影响，包括：身体疲劳或不适，注意力、专注能力或记忆受损，社会功能障碍、职业功能障碍或学业表现差，心境障碍或易激惹，日间困倦，积极性、精力或主动性减退，工作或驾驶时出现失误或事故，以及担忧睡眠问题。

由睡梦中醒来困难，且不能用其它睡眠障碍原因解释。

失眠治疗一般是使用药物，必须在医生的指导下使用，具体剂量和用法以医生的处方为准。请不要根据我们所写自己擅自买药服用。

另外，围绝经期妇女使用雌-孕激素联合治疗也有助于缓解更年期相关症状，睡眠障碍、潮热、心境不稳定 / 抑郁，有时还包括关节疼痛。

绝经后的女性比绝经前的女性更容易出现睡眠障碍，而绝经后的女性睡眠障碍严重程度有所加剧。部分围绝经期失眠症妇女会自愈，但是自愈占总患者的比列缺乏相关研究做为参考。