因为人都有七情六欲，故每一个人都有情绪。如果心情不好，感到压抑，应评估具体程度，之后再选择合适的干预方式，主要方法如下：

1、采取自我调适的方式，如适当参加娱...

铁常乐│中日友好医院

2023/03/16 播放（89600）

"心情总是不好压抑，会对患者的学习、工作、生活造成影响，此时对患者进行干预很重要，根据临床医生评估的严重程度给予不同的处理方案。对轻度抑郁的患者，可以选择物理治疗或心理治疗的方...

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/05/18 收听(46030)

心情不好，存在压抑的情况，有以下两种解决办法：

1、非药物疗法：可以通过心理的疏导，比如与比较信任的人进行倾诉，然后请其帮助分析，这样的情况下可能有助于改善心...

母艳蕾│北京医院

2023/05/16 播放（30306）

心情不好如果持续比较长得时间，比如丧偶或者重大的疾病后，如果有持续的心情不好，要考虑跟与事件有关系，称之为适应障碍。如果事件已经过去，或者事件已经平复很长时间，仍然持续的...

曲姗│北京大学人民医院

2023/08/08 播放（85330）

"如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症。抑郁症患者具有比较大的破坏力，在严重的患者中，因为觉得自己活着没有意思，会出现自伤、自杀的行为，其破坏性大。...

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/01/23 收听(24806)

"心情压抑可以自我做疗愈的方法，通过运动、听音乐等进行自我调节，也可以找好朋友咨询，或者找朋友聊天，或者找心理医生咨询等等，都可以做自我疗愈的方法，要早一些。但是如果这些方法还...

肖春玲│北京回龙观医院

2023/05/03 收听(54408)

心情压抑，多跟心理的状态有关。心情压抑需要针对不同情况进行处理，具体方法如下：

1、释放压力：

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/20 播放（44825）

情绪压抑是情绪低落的表现之一，严重程度要视患者的具体情况而定。人有七情六欲，抑郁情绪可能人人都有，抑郁情绪、抑郁状态和抑郁障碍实际上是三个层面的问题。

任何一...

铁常乐│中日友好医院

2023/03/27 播放（65808）

现代人的生活压力比较大，很多人都会觉得自己的心情非常压抑。出现心情压抑的状态怎么办？如果是短时间的，或者有事情才出现的心情压抑，可能就是进行自我调整，比如可以选择放松的方式，去...

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/08/05 收听(61628)

"心情压抑怎么办？如果心情压抑已经持续一定的时间，给自己造成明显的痛苦，也感到很难通过加强运动，特别一些户外活动、感兴趣的活动来调整。如果到这种程度，最好的办法去尽快去精神科就...

张卫华│北京大学第六医院

2023/03/11 收听(83330)

"心情特别压抑有可能是患者有抑郁情绪，抑郁的情绪是正常人都会有的一种负性情绪，往往出现在人们经历不好事情的时候，除了心情特别压抑还有可能会有闷闷不乐、高兴不起来、痛苦、委屈等感...

李婷│聊城市人民医院

2023/03/04 收听(53072)

心情烦躁压抑的处理如下：

1、如果为明确原因引起，不经常出现的烦躁、压抑，可以暂时放下手头工作，洗个冷水脸或者冷水澡，快速降低皮温，使血液速度减慢、心率减慢，...

漆靖│湖南省脑科医院

2023/02/10 播放（54860）

一般正常人都有喜怒哀乐，当然也会有一段时间的情绪低落，这个原因其实与外界的压力有关，当然最根本的还是自身对压力的承受能力。现在社会节奏越来越快，面临的问题也越来越多，没有...

袁海峰│西安交通大学第二附属医院

2023/03/28 播放（30312）

心情压抑通常是指主观性感受，每个人感受点差别非常大，有时别人很难完全体验到自己心情压抑的程度。如果自己能够清楚压抑来源，要进行客观减轻和缓解。如果客观情况无法减轻，要调整...

张卫华│北京大学第六医院

2023/12/06 播放（51718）

"心情压抑比较常见于抑郁发作，表现出情绪低落、兴趣减退、快感丧失等相关的症状。患者高兴不起来、悲观，常诉说自己心情不好，高兴不起来、哭泣，觉得活着没意思、压抑、痛苦等相关的表现...

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/06/07 收听(39094)

心情压抑需根据患者遇到的压力，以及压抑程度和持续多长时间等进行调理，内容如下：

1、心情压抑持续时间短：通过自己或通过别人的帮助能较快应对，则并非大问题；

梁军│北京大学第六医院

2023/08/22 播放（39666）

心情压抑即情绪处于低状态，情绪低落、反应慢、开心不起来，甚至自我感觉思维迟缓、脑袋生锈，整个人愁眉苦脸、开心不起来。实际上可能是一种疾病的状态，可能是抑郁症，也可能为焦虑...

李新纯│湖南省脑科医院

2023/12/10 播放（66802）

"心情很烦躁、压抑、闹心，实际上这组症状是焦虑症的表现。出现了这样的症状以后，应该请专业的医师进行诊断和鉴别诊断，确诊了以后，制定有针对性的合理的治疗方案。比如常用中西药物的治...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/12/19 收听(11922)

"心情很烦躁、压抑、闹心，其实是一组焦虑症的临床表现。当出现这些症状时，应尽早寻求专业的心理医生，进行诊断和鉴别诊断，确诊后应制定有针对性、合理的治疗方案，治疗如下：第一，症状...

李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院

2023/07/17 收听(72552)

心情不好的时候可以做以下3件事情进行舒缓：

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/30 播放（28798）