大家好，我是茉莉妈妈。上周写了语文和数学的期末复习计划，还开了一个新的话题系列：英语启蒙之路回顾，等我慢慢更新呀▼。 

期末语文怎么复习？分享复习计划、方法和资料，助娃顺利通关

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今天我想了聊聊一个热门刚需话题“暑假计划”。因为，暑假就要来啦！而且还是一个超长暑假！

做“假期计划”也算是一种迎接假期的仪式感。我们想要有一个充实的假期，一个切实可行又有张有弛的计划，既能感受到生活的小确幸，又不负这宝贵的小时光。

我梳理了暑假的“7个1目标”，更新了几张暑期计划表，把制定暑假计划攻略和表格分享给大家。文末有表格下载方式。

制定计划的四原则

1. 梳理心愿和目标，围绕心愿制定计划

在制定计划前

想想孩子平时的学习有哪些优势和不足？

有哪些需要集中时间完成的学习项目？

又有哪些希望达成心愿？

这些心愿和目标，就交给暑假。

围绕心愿和目标来做具体事项计划，既有“清晰方向”又容易填充细节。

这样的计划是自己定制的专属计划，要充考虑孩子当前学习状态和重要目标，查缺补漏。

我们这个暑假的目标还是——“七个一”目标

01. 筹备一门考试：剑桥FCE

报了7月底的FCE考试，刚刚刷完《剑桥FCE语法与词汇精讲精练》这本绿宝书。这本书备考一定要好好做，详实细致，直击考点。等我们考完出成绩（得先经得住考验）我再给大家分享这本书的具体用法，我们也是走了几次弯路才进入正轨。

写作也在缓缓练习中。但还没有开始真题演练，也还没有十足的把握。所以放假到7月底会先集中准备这项考试。

相信这个假期很多小朋友都在准备剑桥KET和PET的考试，去年暑假我们备考了PET，我也写过详实的备考攻略。▼ 加油：）

剑桥KET和PET备考攻略，看这一篇就够了

02. 收获一种技能：游泳

去年暑假就想安排游泳，但是场地临时出现了一些变化。这个假期赶紧报了12节每日连续的游泳班，一放假就先安排上。怎么也要把这项技能尽快学会，不能再拖啦。

游泳课结束之后也会继续练乒乓球，暑假是运动的好时光。

03. 完成一场旅行

暑假一定要安排一次旅行，就放在8月初考试之后，也让娃好好放松一下。旅行中还是会带着喜欢的书，去一个陌生的地方，体会当地风情之余再读读书，更是一番独特的景致。

目的地我们圈定了几个，想去的地方很多，既想外出观光又想回故乡探亲，还要从长计议。

04.开展一项预习：四上语文书

预习下学期语文书是我们每个假期的规定动作。

语文教材中，每个单元有一个主题模块。整册教材有多个单元，会构成一个网状的知识系统。课前“预习”会让课中“学习”吸收的知识印象更深，再通过学期中的课后“练习”与“复习”延展积累，验证巩固。

暑假能把四上语文书整体预习，做到“会写字”会写，就可以为下学期语文学习留出更多课外拓展学习的时间。

这个假期准备了“涂重点”的字词预习手册。娃过往都可以自己读课本、写生字、按预习单的要求完成预习。计划1日2课。 

预习素材：

下学期 语文书 +字词手册

预习步骤：

读课文，抄写会写字、组词（顺带练字），完成字词手册，背诵“日积月累”（熟读成诵）

部编语文教材编写原则是“认写分流，多认少写”。“认字”和“学会写字”是两个教学目标，教学思路是“认写分流，多认少写”。

汉字有“会认字（识字表）”和“会写字（写字表）”两类标准，检查“会写字”是否会默写且笔顺正确。“会认字”保证会读，会用，也会顺带练习组词。 

假期能把“会写字”写会，学期中可以多写写“会认字”，这样循环积累，字词基础会更加扎实。

05. 完成一本练习册：奥数练习册

这学期后半程因为着手FCE的准备，又不想牺牲本来就很宝贵的阅读时间，课内的期末复习也要抓一抓，奥数学习就被落下了。暑假会把欠下的功课和作业先尽力补上。

四上的数学，我们之前已经利用天天练提前学习了课内的部分和小奥的部分。天天练在数学课内提前学方面，发挥了很大的作用。

天天练APP到底怎么用？附独家使用秘籍▼

具体思路：校内要比奥数提前。先课内再小奥，先进度后深度。就一个年级来说，假期建议先把校内的基础部分过完（过往基础扎实的条件下），接着可以考虑开展小奥（浅奥）学习。

1. 课内先过教材，知识点讲解参考天天练app（校内）

2. 在课内进度领先校内1~2个年级后学小奥（浅奥）

3. 小奥使用同级高思课本，知识点讲解参考天天练app（思维训练）部分

4. 如果有机构奥数课程，可使用天天练app（思维训练）配合预习

06. 坚持一种习惯：晨读

得益于多年养成的晨读习惯，能坚持背诵了很多经典诗词和文言文名篇。假期也不会中断。

假期继续诵读学习《论语》和唐诗，并跟着精读课的进度学习《古文观止》里面的篇目。▼

为什么一定要做精读？看陶陶悦读怎样带孩子精读文学作品

07. 阅读一列好书

随着孩子年龄的增长，我希望她能获得更多读整本书的“沉浸式”阅读体验。相比于碎片化的阅读，这种体验会更容易把孩子带入书中的情节中，和作者与主人公发生思想的交流与碰撞，产生情感的共鸣，更能形成系统性的思考。

这个假期，尤其8月以后，我希望娃能有更整的时间来阅读。以下一部分是娃计划阅读还没有完成的书，一部分是新列入计划的阅读书目。阅读和其它的事项可以平行安排，我会和以前一样陆续更新书单和读书笔记。

2. 计划符合SMART原则

制定计划前要评估彼此的时间和精力，不能太考验执行人的毅力，且要充分考虑家长无法陪伴时，孩子自主执行计划的可能性。过于复杂和高强度的计划反而容易流产。

我喜欢先定目标，再计划事项，不给孩子时间严格设限，更多希望她自己发挥“主动性”，自己为自己的事情负责，享受“打勾”的成就感，养成自律的习惯，并有灵活的留白。

以每日计划表为例

先把上述"7个1”目标拆解，细化到每日目标中。比如备考阶段和旅行中的每日安排一定不同，又比如网课要随着好老师的课位时间调整，而运动项目也要迁就教练的时间。

结合暑假目标，先列每日计划事项

目标一致的前提下，让孩子自己来规划一日安排，并完成后打勾

计划不能过满，留一些机动时间

发挥自主感，调动积极性

抓大放小

以上表格，文末都有资源分享。 

3.孩子参与计划的制定，发挥“主动性”

孩子的暑假计划，由家长主导；但是要让孩子一同参与，有“参与感”，进而发挥主动性。

随着年龄的发展，孩子对“自主感”的需求和满足有助于帮助他们去和大人做明确而具体的沟通，也有助于培养自我调节能力。 

先了解孩子自己心愿和目标，结合可行度评估，加入到计划列表中来。比如在阅读和旅行这些活动中，充分尊重孩子自己的心愿和兴趣，在此基础上协助规划和约束。

若是完全依着孩子的意愿来，那学习任务怕是多半要荒废了。但是如果不和孩子沟通，完全强加之，老母亲容易“下药过猛”。万一制定了一个密不透风的计划，引起孩子的逆反心理，反而要处处碰壁了。

4. 抓事项，存留白；独一无二，张弛有度

计划不宜太满，要给孩子留白，留出能由他们自己支配的时间。

娃如何自控或者时间管理有何方法？

--离不开家人适当的提醒和督促

--让孩子有机会给自己赢得时间

家长安排的任务，首先得到了孩子的认可。执行过程中，能起到激励作用的，就是“赢得的时间全归我自己”。

很多人都在探讨的孩子“时间管理”的问题，管理时间是表象，自我认知是内核。孩子管理的不是他的时间，而是学习状态。比时间管理更深层的，是自我管理。

简言之就是：

对自己的状态有自我认知

对完成的事情产生成就感

对自己的成就有自我要求

对自我控制和约束有意识

“自我要求”要在自我认知的基础上，增加了自我掌控的主动性。多探讨“我”作为孩子个体的感受，询问意愿，鼓励独立意识，肯定独立之后的成就感。

同时确保任务并非超负荷，也并非满当当。让他们有机会为自己留白，掌控自己的时间。孩子在卸下压力的平静状态中、精神得到充分休息的能量状态中，更易于高效完成各项任务。越是枯燥和困难的学习项目，越不能在高压下完成。

“随心所欲”的一段时间支配是一种蓄能的过程。与此同时，我们家长也要理解并包容自己，给自己卸下压力。

愿孩子们都过一个充实又快乐的暑假。既有技能的提升，又有心灵的滋养。

文中出现的暑假计划表，提取方法： 

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