可以出门。

7天居家健康监测不像集中隔离或居家隔离有规定禁止外出，在健康检测期间只要符合以下几点就可以出门：

1、做好个人防护措施，即戴好具有防护新冠病毒的医用口罩。

2、同住人员在无任何健康不适情况下可外出。

3、不得参加聚集性活动；不得前往人群聚集场所；不得乘坐公共交通工具；不得前往网吧、电影院、健身房、麻将馆、电影院、棋牌室、KTV等密闭、半密闭场所。

因此7天居家健康监测人员在外出时做好个人防护，佩戴口罩，不去人员密集场所即可。