第一，不建议你们相信推荐成品拍的回答，更不要相信附带了成品拍商品链接的回答。

成品拍又重又贵，例如某四星球拍京东售价100元，然而完全可以用不到50元的价格配出性能接近的球拍。对刚入门的新手，甚至不确定自己会不会长期坚持下去的，我不建议上来就花一百多买拍子。强烈反对任何超过一百元的成品拍，点名某蝶八星球拍。

第二，少就是多。新手只是想买个适配技术水平的球拍，其实没必要在意所谓的一点点性能差异。而且对于大部分青少年球友，都是反胶入门的，介绍各种颗粒胶特殊打法毫无意义。我会给出基本的配置思路，在这个框架下球友们很快能掌握如何给自己写配置单。不要向贩子询问配置单，贩子只会推荐它赚的多的器材，它不会关心你的水平打法，它们只关心怎么把你的预算全部用完。还有机灵一点的贩子装作自己很懂技术，从技术角度否定你自己的配置的。“你拧拉多啊，那不建议用这个胶皮，旋转摩擦多的买xx比较好”。常用的借口包括某款胶皮和某个底板不适配等等。客观地说，互相组合确实会有一些差异，但这些差异没有那么夸张，不会让你本来能打上的球上不了台。

第三，200元买到的组合球拍已经足够入门爱好者打很久了。稍微夸张地说，可能有些人打了十年，都还只是入门水平，需要使用入门器材。器材只需要和你的水平适配，就够用了。使用者的力量水平和技术熟练程度对球速、旋转的影响远远大于器材的影响。花两百买器材够了，剩下的时间精力用来琢磨技术。

第四，胶皮度数是什么？胶皮度数反映了海绵硬度，也即发生单位大小的形变所需要使用的力的大小。不要把硬度和球速、旋转结合起来，两者没有直接关系！一个参考标准是德国海绵标准硬度。作为参照，知名选手松平健太正手使用的胶皮度数是48度。对于大部分业余爱好者，正反手使用42.5度的海绵完全够了。如果确实对自己的技术很有信心，可以加硬到47.5度。当然由于国内套胶生产工艺的特殊，也没有使用国际的硬度标准，所以我个人不推荐使用7某9，红某喜等一系列国产套胶。除多尼克外，大部分德套都是有明确的硬度标识的，直接看商品详情页即可。

第五，一套器材使用至少半年以上才能形成稳定的手感（肌肉记忆）。这里的半年是指连续使用同一款胶皮半年，其间可以每月换一张新的，不是说一张胶皮必须得打满半年。有些球友贴上去打了几分钟，就评价这个胶皮怎么样怎么样，这样的结论只能作为参考。我们都知道这样的故事，先把左手放到冰水里，再把右手放到热水里，最后把左右手都放进温水里。这时左手觉得热，右手觉得冷。因此，主观感受是靠不住的。同样，一款胶皮、底板别人觉得软，可能对你来说刚刚好。我不建议大家看太多的器材评测，本质都是一些人在写小作文，意义不大的。在使用某款产品形成了基本稳定的感觉之后，再考虑换一款产品或者继续用下去。

下面正式给出具体的配置，注意，下列配置都是很容易买到的主流配置，也不太有假货。你可以随便找一家价格合适的店铺购买并且让卖家粘好发货。如果你想自己粘贴，请购买雷神L2碳素和两面雷蛇训练套以及足量胶水作为练手材料，刀工这种事情，不剪坏几张胶皮是很难练出来的。我会在另一篇文章讨论粘贴这件事。

入门底板100元上下，包括银河U2，红双喜劲极7，三维北欧7等。我只能说百元三兄弟只是勉强说得过去，特别是品控批次等问题，同一款产品重量厚度差异可能比较大。这几款都只是勉强过得去，选自己觉得好看的手柄即可。预算不足可以使用拍里奥B11，五十块左右。是个不错的五夹，自己练习主动发力也是可以的。

升级底板就两款，VICTAS swat和BANDA offensive。280左右。经典三层等厚大芯结构，做工精致。不建议买CLCR，结构基本大差不差，我自己打过的clcr也不觉得有多神，反而是手柄非常毛糙，完全对不起这个价格。

2. 胶皮分为基础胶皮和升级胶皮。

基础胶皮，碳素大力神35元，建议至少每三个月换一次。每次打完用吸了纯净水的纳米海绵擦一下胶面，然后晾干胶面即可。碳素大力神的海绵非常有特点，硬度主观感受大概是在45度上下，没有条件测量。性能我就不写小作文了。它的胶面对于建立正确的动力定型，理解“吃球摩擦”非常有帮助。基础胶皮，pf4-50 30元。有些动作不正确而且错了很久的人，已经找不到吃球摩擦的感觉了。他们只会蹭球，完全没法适应进口套胶胶面。如果你不确定自己能否适应进口套胶的胶面，可以选择一面碳素大力神一面pf4-50。

升级胶皮就两款，挺拔龙啸，欧米茄5 euro。前者黄鱼价120，后者180。同样建议至少每三个月换一次。龙啸是42.5度，euro是45度。同样不写小作文，我也不卖器材，也不推荐淘宝店。信得过的朋友自己买来试试就知道了。

3. 如何根据预算选择胶皮和底板组合。注意，请至少留出预算中的三十元用于购买橡胶底的球鞋，例如回力武术鞋。稍微进阶的，买一双百元左右的回力乒乓球鞋就够用了。如果预算不够，胶皮可以贴水星2软，两张30元上下

小结，记住几个价格分界线，170块是基础底板加基础胶皮，170的两倍是进阶底板加基础胶皮，170的三倍是进阶底板加进阶胶皮。预算有限先投入到底板中，剩下买胶皮的钱不够先用水星2软过渡，毕竟胶皮本来就是消耗品，旧胶皮不会有太多浪费。但是升级底板就可能浪费旧底板了。一块底板可以打很久。

当然这里的胶皮只是罗列了几款代表性产品，比如雷神锐龙3pro这种评价不错，但是我没打过的胶皮我就没有推荐。包括更高价位的雷神T3、亚瑟欧洲等。这里只是提供一个框架，并且填充了我主观觉得不错的产品。例如有些小伙伴就喜欢某几款超轻产品，也是没有问题的。

最后再次提醒，理性购买进阶胶皮。180块，可以买一张欧5胶皮，可以买一整套基础配置，也可以买十几张水星2。你随手撕掉的胶皮，可能可以继续发光发热，助力另一个梦想。本栏目也提供器材互助计划，帮助闲置器材更好发挥作用。

下期介绍球拍粘贴、胶皮灌油、和极简保养，有需要的小伙伴可以留意下。关于更多高性价比胶皮推荐，请看我的专栏文章。如果觉得我的文章帮助到你了，请帮忙让更多人看到这篇文章。欢迎分享更多想法和你觉得顺手的配置。