"怀孕初期的时候如果睡觉出汗，在临床上主要是由于怀孕后体内的基础代谢率出现增高的现象，植物神经系统随之发生变化，这样血管的舒缩功能就会出现不稳定的情况，皮肤的血液流量就会增加，所以就会使汗液增多，尤其是在睡觉的时候就会出现出汗的现象。建议如果是出汗，最好勤换内衣、睡衣，这样就保证皮肤局部的清洁。另外也建议出汗后尽量用毛巾擦干，避免着凉而引起呼吸道感染或者在临床上出现感冒的症状，出汗多的情况下要及时的补充水分，以免造成体内电解质紊乱。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/10/08收听(17740)

"怀孕初期对睡觉姿势没有特殊要求，各种姿势都可以。怀孕中晚期，随着胎儿增大，一般建议不能采取平卧位睡觉，要采取侧卧位，尤其是左侧卧位。胎儿增大之后，如果采取平卧位睡觉，增大的胎儿会压迫女性下腔静脉，导致静脉回流减少，影响心输出量，影响胎盘血供。常常会诱发宫缩，甚至会导致胎儿供血减少。所以一般不建议平卧位睡觉，建议侧卧位，尤其以左侧卧位为佳，因为正常情况下子宫会有一定程度的右旋，左侧卧位会改善右旋。当然右侧卧位也是可以的，没有大的影响。"

赵晓东│北京医院

2020/08/03收听(99298)

怀孕初期可以随意，孕妇想怎么睡都可以，怀孕后期正确的睡觉姿势可以采取左侧位，会使孕妇安静入睡。一般心脏在左边，睡觉时最好采取右侧卧，可以减少心脏的压迫。孕妇刚好相反随着怀孕时间增长，胎儿逐渐增大占据整个腹腔，会导致邻近器官受到挤压或者压迫，子宫不同程度的向右旋转，保护子宫韧带或者系膜处于紧张状态，系膜中子宫各个营养血管受到牵拉影响氧气供给，导致慢性缺氧。所以孕妇最好采取左侧姿势睡觉，可以减轻子宫右旋转，减轻供血不足的情况，有利于胎儿生长发育或者孕妇生产比较有利。

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/15收听(85744)

怀孕初期容易出汗，是正常的生理现象。因为怀孕以后，体内的激素水平逐渐的上升，上升到一定高度的时候，容易引起孕妇的体温较常人的会偏高0.3℃左右，所以孕妇会比一般人觉得容易发热、出汗，这是正常的生理现象，无需特殊的处理。但是孕妇出汗要注意擦干，不要着凉，也不要贪凉，因为一旦发生感冒，对于胎儿的发育是会产生一定不良影响的。在怀孕的初期，孕妇应该注意多休息，不要太劳累，定期的到医院做抽血及B超的检查，了解胎儿的发育情况，还要注意多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/21收听(94556)

"怀孕初期容易出汗是正常现象，因为怀孕后身体新陈代谢会加快，进而就会造成出汗，比之前要多一些。孕妇一定要注意自己身体护理工作，首先要特别注意卫生，一定要在出汗之后马上擦拭干身体，而且必要时可以用温水洗澡，勤更换衣服也非常重要，尤其是要勤更换内衣、内裤，保证局部的清爽，是很有必要的，不能不注意私处的卫生，否则就会容易产生妇科的疾病对女性身体健康会造成影响。平时多吃清淡的食物，油腻、生冷、辛辣的食物尽量不要吃，而且也要避免常吃燥热性的食物，以免导致出汗的症状更加严重。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/02收听(31030)

怀孕初期容易出汗是正常的生理反应，不需要太过担心。怀孕以后由于体内激素水平发生改变导致女性体内的内分泌发生一系列的变化，所以容易出现多汗。出汗可能会持续整个孕早期，到了孕中期体内的激素水平逐渐趋于稳定，孕妇出汗的情况会自行缓解，进入孕中期以后如果孕妇还持续出现出汗考虑可能是体内缺钙引起的，建议及时补充钙剂。孕早期女性出现出汗的情况时建议及时使用纯棉毛巾将汗液擦干，避免机体着凉以免受凉引起感冒。确诊怀孕以后需要做好孕期的各项检查，尤其是NT检查、唐氏筛查、四维彩超筛查、糖筛等。

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/03/02收听(23492)

"怀孕初期如果睡觉手麻，可能是以下原因导致：1、睡觉保持同一姿势不动，长期的压迫一侧手部，就会导致局部血液循环下降，因此出现麻痹，睡觉时勤翻身就可避免这种情况的发生；2、颈椎导致的手麻，建议去医院的颈椎科做相应检查，主要是排除颈椎增生或者颈间盘突出造成的手麻现象。另外建议女性在怀孕后一定要在饮食上加强营养，营养均衡才能使胎儿更健康的发育。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/26收听(85964)

"怀孕初期睡觉腰疼一般是由于无菌性炎症所引起的。第一、怀孕时体内内分泌会发生一系列改变，导致肌肉产生无菌性炎症，出现疼痛，因腰部位于身体中间，起重要支撑和保护作用，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用，怀孕可引起肌肉炎症，导致疼痛出现；第二、由于睡眠着凉、劳累也可引起腰部疼痛，多由于腰肌劳损、肌纤维织炎，可嘱患者予以理疗、热敷、烤电等保守治疗，改变生活习惯，注意腰部保暖，避免劳累。"

吴涛│河北医科大学第三医院

2020/05/25收听(30974)

睡眠中出汗，醒后停止，中医称为盗汗。中医认为盗汗多源于肺肾阴虚，阴虚则阳亢，阴虚生内热。人体卫气昼行于阳夜行于阴，夜间卫阳入阴，表无护卫，阴虚不能抗衡入阴之卫阳，则卫阳逼迫阴津外泄，出现盗汗。醒则卫阳出表，玄府密闭而汗止。中医认为除阴虚之外，阳虚、瘀血、血虚、脾胃湿热、痰热蕴肺，肝经湿热等同样可以引起盗汗，需要细致辩证。临床中可分为生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗多见于婴幼儿，与婴幼儿植物神经调节功能不健全有关。病理性盗汗多见佝偻病患儿和结核病患者。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/26收听(32138)

"睡觉容易出汗又称为盗汗，中医认为盗汗是由于肝肾阴虚出现的，夜间睡觉时盗汗给予病人滋补肝肾治疗，根据患者舌苔、脉象给予中药汤剂，建议患者夜间睡眠时保持室内空气流通。夜间睡觉容易出汗在临床上如果是糖尿病病人，要警惕夜间出现低血糖，病人出现大汗，必要时给予患者监测，夜间、凌晨两点的血糖，同时监测晨起血糖，临床上部分患者会出现黎明现象。睡觉容易出汗在临床上还见于部分内分泌紊乱患者，比如说植物神经功能紊乱患者，由于夜间睡眠障碍，易紧张、焦虑、出汗。"

刘月姮│大庆市中医医院

2020/05/11收听(45884)

睡觉老是出汗，中医叫做盗汗，临床表现主要是睡着以后出汗，睡醒以后汗自止，自然就不出汗了。主要原...

刘宗莲│中国中医科学院广安门医院

2023/08/12播放(82610)

一睡觉就出汗，这种情况从中医的角度上来说，可能是由于阴虚而出现的，通常所说的阴虚盗汗就是这种情况。一般大多可能是由于肾阴虚而导致的，这种情况病人一般在睡着以后，出汗比较明显，而且大多是出冷汗，但是清醒以后，出汗就自动停止。如果从西医的角度来说，这种出汗一般和人体的植物神经功能紊乱有一定的关系，特别是交感神经功能紊乱形成出汗的反应，这种出汗异常反应。一般可以通过适当的休息或者中药调理治疗进行纠正，从中医的角度，可以适当的口服玉屏风胶囊、牡蛎散等等。

许光仓│镇江市中医院

2018/11/13收听(65142)

一睡觉就出汗属于多汗症。正常人在体力劳动后，在热天、高温环境下出汗，均为正常生理现象，不称为多汗症。多汗症是指皮肤出汗异常过多现象，多汗症可局限于某一部位或全身性，也就是泛发性多汗症和局限性多汗症。汗液是由汗腺分泌的液体，汗腺可分为大汗腺和小汗腺。大汗腺只见于少数部位，小汗腺在人皮肤除唇红缘、甲床、小阴唇、龟头和包皮内侧外，到处可见到，以掌跖和腋窝最为丰富。小汗腺直接开口于皮肤表面，主要由胆碱能神经支配。患者一睡觉就出汗，首先要明确患者是否有情绪、体位的变化或环境太热。其次要了解患者是否由某些疾病引起，例如感染、高热性疾病。由于神经系统的调节，或口服退热药，以出汗来散发热量。内分泌失调、疟疾、结核、波浪热等疾病，其他像中枢神经系统疾病也可以造成泛发性出汗。建议患者首先去除环境、生理和情绪因素，必要时，建议患者到医院经过系列检查明确诊断。

汪晨│中日友好医院

2020/04/29收听(12974)

"睡觉爱出汗原因可能有多种，具体如下：第一、内分泌系统的疾病，例如糖尿病，糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱、交感神经兴奋，在这种情况下汗腺分泌就增加，其次血糖代谢率增高也可以使糖尿病病人多汗。第二、甲亢，由于甲状腺功能亢进会分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可引起多汗，包括夜间盗汗。第三、结核，夜间盗汗是结核病中毒症状之一，包括夜间盗汗以及午后的盗汗，它是由于结核菌的毒素和它的代谢产物刺激中枢神经系统，导致了自主神经功能的紊乱。第四、盗汗也可能是肿瘤病人的常见症状。第五、更年期综合征、系统性红斑狼疮、低血糖症，这些也可以引起多汗。第六、精神紧张、心理压力这些因素也都可以引起盗汗。所以，出现了盗汗症状，一定要到医院就诊，综合判断以后了解盗汗的原因，积极的治疗原发病。"

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/31收听(90114)

"睡觉的时候出汗明显考虑是否是由于太热了而导致的，如果排除是由于天气比较热引起的，要考虑可能是疾病引起，例如肺结核的患者可能会出现夜间盗汗。另外，如果有代谢综合征，包括糖尿病或者尿酸增高、高血脂以及肥胖的患者也容易出现睡觉的时候出汗非常严重。内分泌功能的异常，包括甲状腺功能的异常，或者更年期综合征的时候妇科激素水平的异常，也可能会导致睡觉的时候出汗非常严重，因此如果睡觉时经常出现大量出汗的情况，及时去医院就诊和检查来明确可能的疾病。"

聂志扬│北京医院

2019/12/20收听(82610)

睡觉的时候身体出汗，一般是阴虚火旺引起的盗汗或者湿热向外熏蒸，气虚不固而引起的自汗。阴虚火旺患者平时有口干口苦，腰膝酸软，面部哄热，手脚心热，可能在睡觉的时候因为阴虚火旺而引起汗出。湿热内蕴，热逼汗出，平时可以出现身体困重，大便黏腻，经常出汗，身体肥胖，因为湿阻经络也会湿气化热，在夜间的时候也会因此而出汗。气虚自汗，平时气力不足，身体素质较差，免疫力较低，胃气不能收敛津液导致汗出。所以，根据不同的情况，要做出相应的鉴别。

曲健│大庆市中医医院

2019/05/24收听(84736)

睡觉出汗为盗汗，一般是阴虚火旺导致。一般烦劳过度，各种急、慢性出血或频繁遗精或脾胃内有湿热，久治不愈，邪热耗阴，或久服温燥伤阴之品使阴液不能自藏，外泄作汗，可见五心烦热，潮热，盗汗或舌红少苔，吃当归六黄汤治疗。如果出汗过多，可以配合浮小麦。如果烦躁，舌红不明显，可以服用麦味地黄丸。平时心情抑郁，肝郁化火或贪吃油腻食物而湿热内生，汗出黏腻，或烦躁，口苦，尿黄，为肝胆湿热导致，可以吃龙胆泻肝丸治疗。如果盗汗不太厉害，可以吃乌梅，浮小麦泡水喝。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/24收听(97936)

睡觉老是出汗在中医角度上是阴虚的表现，通常阴虚盗汗就是睡觉老是出汗，一般在睡着以后出汗比较明显，但是清醒以后出汗就会自动停止，再入睡时不再出汗。阴虚盗汗常患有潮热感，醒来之后会出现口干咽燥的感觉，可以适当的服用玉屏风胶囊、牡蛎散等，在食疗上面可以多吃滋阴的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等。

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/03/24收听(28102)

"在妊娠初期睡眠的姿势是没有需要特别注意的，只要采取比较舒服的方式睡眠就可以。随着妊娠周数的增加，妊娠子宫逐渐增大，由于左侧乙状结肠的存在，正常的妊娠子宫是有偏右旋的。如果孕妇采取左侧卧位，可以适当的恢复子宫的正常解剖关系，可以改善子宫胎盘的血供。如果孕妇长期的左侧卧位会有下肢或者腰腹部的压迫症状，比较不舒服，或者有些人左侧卧位会导致心脏的受压，睡眠的时候也会有不适，可以适当的采取其他的方式，比较舒服的睡眠方式就可以。"

毛滢│北京医院

2019/08/15收听(57064)

"怀孕初期的时候只要不是趴在床上睡觉，其他睡姿都是可以的，对胎儿都不会造成影响，只要自己感觉舒服的情况下都可以。怀孕晚期的时候睡眠姿势就有所讲究，比如在怀孕28周以后，绝大部分子宫都会出现右旋的状态，就会造成子宫局部的缺血状态，所以在睡眠的时候最好是选择左侧卧位，纠正子宫右旋的状态，也会使子宫局部的血流量正常，使胎儿在宫内不至于出现缺氧的状态，所以在孕晚期的时候睡觉最好选择左侧卧位。另外，建议在孕期的时候一定要定期的做产检，发现异常及时的给予处理。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/21收听(61528)