1、过于劳累 。当工作压力大、身体出现疲惫状态时 ， 这种情况就比较容易出现 ， 当我们即将进入梦境的时候 ， 大脑的反应会让一天绷紧的肌肉重新取得平衡 ， 所以会导致身体突然晃动一下 。 2、有可能和缺钙有关系 。钙是我们身体非常重要的矿物质之一 ， 也是医学界公认的最容易缺乏的矿物质之一 。钙参与体内多种激素、神经递质的合成 ， 如果身体缺钙 ， 会导致肌肉和神经的兴奋性亢进 ， 容易引起痉挛和抽搐 ， 出现猛然抖一下或者抽筋的症状 。 3、肝肾亏虚 。如果肌抽跃现象不是很剧烈 ， 但频次较多 ， 可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现 。 【晚上睡觉时有时身体会突然抖一下可能的原因是 睡觉时身体会突然抖一下怎么回事】4、症状性肌抽跃 。伴有头痛、头晕等状况 ， 需要脑部CT或磁共振检查 ， 判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状 。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等 。也就是说 ， 睡觉时频频出现身体突然抖一下或许是大脑在向你发出信号 ， 告诉你身体健康已经开始亮红灯 ， 你该去看看医生了 。