高温酷暑的天气实在令人难受，宝宝也不例外。大人热的时候会躲在空调房里避暑纳凉，那“宝宝能不能吹空调”、“吹空调是不是容易得空调病”，这一系列问题又开始困扰家长们。

如果天气炎热，室内温度较高，不开空调不仅会让宝宝感到不适，影响宝宝的睡眠质量，还可能导致宝宝长痱子。此外，宝宝的身体对于温度的适应性差，温度太高很容易造成出汗过多脱水，甚至导致中暑。

室内温度也不能忽高忽低，夏季应保持在26摄氏度左右，冬季应保持在20摄氏度左右，春秋两季不需特别调整，只要保持自然温度就可以基本符合要求。

春、夏、秋三季都可以较长时间地打开窗户，但应该避免对流风。冬季也可以短时间地开窗，但在开窗时妈妈应把宝宝抱到其他房间，通完风之后，等室温升上来再把宝宝抱回卧室。

室内湿度要达45%~70%湿度对宝宝的呼吸道健康非常重要，湿度保持在45%~70%左右是基本的要求。

如果湿度太低，宝宝的呼吸道黏膜就会干燥而使黏膜防御功能下降，还会使呼吸道的纤毛功能受到损害，这样一来势必降低宝宝对细菌以及病毒的抵抗能力，引起呼吸道感染。

在所有儿科疾病中，发病率最高的可能就是呼吸道疾病了，而温度和湿度是否合适，是影响呼吸道疾病发病的重要因素之一。为此，爸爸妈妈要有预防为主的理念。

宝宝如果生活在南方地区，室内的湿度标准一般都可以达到。但对于生活在北方地区的宝宝来讲，室内想达到上述湿度标准需采取一定措施。

可以在开空调的时候使用加湿器对室内进行加湿，一定要选择无雾加湿产品，这样能够避免水中的有害物质随水雾吹出，而且一定要注意选择能够控制的产品，这样能够避免室内湿度过高带来的危害。

适宜的室内温湿度能让人身体舒服，减少致病菌的侵袭，尤其是婴幼儿，免疫力比较差，更应该注意，各位爸爸妈妈要注意保持宝宝生活环境的温度和湿度哦。返回搜狐，查看更多

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