第一天：昆明---隆阳区芒宽乡（540公里），住芒宽。如果下午4：30前可以抵达芒宽，可先游怒江第一沙滩，在沙滩涂鸦漫步。在未到芒宽7公里的芒龙村拐到沙滩。6：00住下后可驱车到“土到家农家乐”（高德地图可搜）吃江鱼等当地风味，偏麻偏辣，可事先要求少放。芒宽街上有家咖啡厂，可直销云南最好的小粒咖啡。后可查“黎山雪林”。

第二天：早点在芒宽吃米线或豌豆粉米线，或饵丝，小碗即可，量多价优。早上去双虹桥（21公里），中餐在路上找稍大的街子口，另吃快餐或点菜。下午可去百花岭度假点（18公里），高黎贡半山区空气好、有温泉、瀑布、赏鸟花，农家乐，晚上住潞江镇（42公里）。

第三天：上午潞江镇至龙陵县松山抗战遗址（68公里，被日军称为“东方马奇诺”，中国远征军以6：1的惨重代价全歼日军守军，使云南成为全国最早光复的省份，是中国现代史上著名战例，可教育孩子。），下午去腾冲，晚上住腾冲市区，可能游客较多，最好网上先预订客房。

第四天、第五天：可根据腾冲旅游攻略自行调整。

第六天：腾冲至漾濞县苍山后山石门关景区（300公里），晚住漾濞。

石门关篝火晚会

第七天，漾濞至昆明（350公里）。