在Adobe After Effects中，您可以使用两种方法来裁剪视频的长度：

方法一：使用合成时长来裁剪视频

1. 创建一个新的合成（Composition）：单击顶部菜单栏的"Composition"，然后选择"New Composition"。在弹出的对话框中，设置合成的尺寸、帧速率和持续时间，以适应您的项目需求。请将合成时长设置为您想要裁剪的最终长度。

2. 导入视频素材：将您要裁剪的视频素材导入到项目面板中。您可以拖放视频文件到项目面板，或使用顶部菜单栏的"File" > "Import" > "File"选项。

3. 创建一个新的合成图层：将视频素材从项目面板拖放到新创建的合成中。这将在合成中创建一个新的合成图层，显示您的视频。

4. 裁剪视频时长：在时间轴面板中选择合成图层，在合成预览窗口下方的时间轴上，将鼠标悬停在右侧边缘，光标会变成双向箭头。然后按住鼠标左键并向左或向右拖动，以裁剪视频的开始或结束位置。

5. 调整合成时长：如果您需要更改合成的时长，请单击顶部菜单栏的"Composition"，然后选择"Composition Settings"。在弹出的对话框中，更改合成的持续时间，以适应您的裁剪需求。请注意，调整合成时长可能会导致视频的时间轴位置发生变化。

方法二：使用裁剪工具裁剪视频

1. 将视频素材拖放到时间轴：将您要裁剪的视频素材从项目面板拖放到时间轴面板上。

2. 选择裁剪工具：在工具栏中找到"裁剪工具"（快捷键：C）。

3. 裁剪视频：在时间轴面板上，使用裁剪工具（剪刀图标）点击视频素材的起始位置和结束位置，将视频裁剪为所需的长度。

4. 删除多余部分：如果您需要删除视频的多余部分，请选择不需要的部分，然后按下键盘上的删除键或右键单击并选择"删除"。

这些方法可以帮助您在After Effects中裁剪视频的长度。请注意，裁剪视频可能会影响到您的合成和动画效果，因此请谨慎操作，并根据需要备份原始素材。