教你9款早餐粥,起床就能喝,热乎好吃又营养,天天不重样

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教你9款早餐粥,起床就能喝,热乎好吃又营养,天天不重样

2024-07-09 21:20| 来源: 网络整理| 查看: 265

2.黄豆大米粥

食材:黄豆、大米、糯米、红枣、枸杞(山药、百合也可以稍微加一点点)

做法:大米和糯米大约40克,黄豆约20克,3颗红枣,还加了一点点山药和百合,加水到600毫升处,预约时间,选择慢炖2小时档。

3.青菜猪肝粥

食材:大米、青菜、新鲜猪肝

做法:大米2平杯,加水到600毫升处,预约好时间,炖煮2小时。第二天早上起来,猪肝切小块焯下,青菜切碎,加入粥中,加料酒、姜丝和盐,用“快煮”程序煮3~5分钟。

当然,上一步生滚猪肝,倒入奶锅或雪平锅里,操作更方便。

4.板栗排骨粥

食材:大米、排骨、板栗

做法:排骨焯下,大米2平杯,板栗仁若干,加入到小炖锅中,加水到600毫升处,预约好时间,选择“炖煮”2小时的程序。第二天早上,加盐、葱花。

排骨粥非常鲜美,加了板栗,更是人间绝味,秋天最好吃的粥了。

5.五谷杂粮粥(腊八粥)

食材:各种五谷杂粮,如大米、黑米、糙米之类的,还有花生、豆子、板栗等等。

做法:这个最简单,所有食材加入炖锅,加水不超过最大刻度线,预约时间,选择炖煮2小时。

6.松子杂粮粥

食材:大米、小米、花生、豆子等各种五谷杂粮

做法:用上面同样方法,预约时间,选择炖煮2小时后,盛出,撒松子,非常好吃哦。

7.南瓜红枣粥

食材:南瓜、大米、红枣、花生

做法:全部食材加入小炖锅,预约煮粥2小时,第二天打开就能吃。

8.山药双米粥

食材:大米、小米共50克左右、铁棍山药小半根、胡萝卜小半根、蘑菇2个

做法:所有食材放入迷你炖锅,加水至600毫升水位线处,出锅加盐和撒葱花。

9.五红粥

食材:糯米1杯,红豆、红枣、红皮花生、红枸杞、红糖(除红糖外,五红汤食材包40克左右,半包)

做法:除了红枸杞和红糖外的所有食材,加入到炖锅中,加水不超过600毫升水位线,预约煮粥。第二天早上,加入红糖和枸杞,余温会使红糖融化。

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