"一般的情况吃西瓜是不会胖的，虽然糖分的在过度的摄入之后是能够转变成脂肪，还有增肥的作用，但指的是大量的摄入糖分，才会起到这个作用。吃西瓜量并不会太大，所以如果不是每天都吃大量的西瓜，不会导致患者出现发胖，是没有必要担心的。临床上导致发胖的原因主要还是在于饮食和不运动等方面。饮食上如果多摄入高脂肪、高蛋白或者其他的甜食摄入过多，特别是持续性的、大量的摄入，更容易导致患者出现肥胖。不运动也是导致肥胖的原因，如果做到以上的两点，一般都不会出现肥胖的情况。"

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/11/06收听(83944)

"适量的食用一些玉米是不会发胖的，身体发胖问题的产生都是因为过度摄入食物，不配合相应的能量消耗锻炼所导致的，只要抑制自己对高热量食物的食欲，就可以很好的避免肥胖的问题。玉米是低热量，营养成分十分丰富的食物，能够很好的代替主食，不仅能够在很短的时间内满足人们的饱腹感，避免在做完各种有氧运动后，想要摄入更多高热量食物的冲动，还能很好的促进肠胃蠕动，加强身体的新陈代谢，排出体内堆积的毒素和废物，减少脂肪在体内各个部位的堆积，是很好的减肥食品。不过平常最好以吃蒸玉米为主，添加过多的调料烹饪后反而会成为高热量食品，不利于消化。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24收听(38028)

"适量吃鸡蛋并不会让我们长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。吃鸡蛋并不会让我们长胖，主要是因为控制吃鸡蛋的量，吃鸡蛋帮助我们补充蛋白质，补充胆固醇，为我们带来营养、带来能量。限制每天吃1-2个鸡蛋，并不会造成热量超标，只能对营养有帮助。当然，对超重、肥胖的朋友，如果想控制体重，吃鸡蛋不要过量，比如不能超过三个以上，还要注意烹调的方法同样不能少。尽量避免吃摊鸡蛋或者油炸鸡蛋，因为这种方法做成的鸡蛋，热量会明显超过身体的需要，容易造成体重增加。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/09收听(56784)

"土豆作为食品是可以正常食用的，不管是体重超重的病人，还是体重正常的情况下，土豆都是可以食用的。土豆的食用分两种方式：一种是当作蔬菜；另一种是作为主食。不管是作为蔬菜，还是作为主食，土豆都含有大量的淀粉，如果过量食用，肯定会增加体重。而控制体重的办法最主要的还是控制饮食的总量，计算出体内每天所需要的标准需要量，按照标准需要量控制，就是在达到控制量的范围之内，就可以改善体重，而不是吃某种食物改善体重。"

潘永源│首都医科大学宣武医院

2020/03/20收听(50862)

少量吃西瓜不会胖，如果大量、频繁、无节制吃西瓜，尤其在夏天，为了消暑把西瓜当饭、当水吃，肯定会...

贾百灵│河南省人民医院

2021/09/08播放(81640)

"黄瓜并不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减肥最根本方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。黄瓜属于新鲜的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，含的热量并不高，适量吃，不会造成热量超标，不会长胖。而且减肥期间，可以适当的多吃黄瓜，也会增加饱腹感，减轻饥饿感，但是不能够通过吃黄瓜来减肥，也不能够仅仅吃黄瓜。因为这样会造成营养不均衡，胃肠道功能受影响，也会影响脂溶性维生素的吸收。应该和其他的蔬菜交替食用，还要注意主食粗细搭配，新鲜的水果也不能少，奶制品，丰富的营养、蛋白质、矿物质，吃了以后，并不容易让我们长胖。让我们容易长胖的是各种垃圾食品，含热量高的含糖食物、高油食物和高脂的肉类，以及加工的肉类，以及像熟悉的外卖，含有的热量高，吃了以后容易让我们长胖。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/30收听(35802)

"吃桃子不会发胖，桃子能够补益、生津、止渴、消积、润肠，是一种含热量低、维生素含量高、高铁，并且味道鲜甜，可以增加饱腹感的食物。桃子可以补充人体需要的维生素，同时能够减少其他食物的摄入，促进胃肠蠕动、润燥滑肠、治疗便秘，使废物尽快排出体外，利于排毒养颜。桃子含有的糖分比较多，糖尿病或者高血压的患者要尽量少吃一些，想吃也是在餐前或者两餐之间吃。另外，很容易上火，吃多了会导致口舌生疮、腹泻、腹胀等。因此对于怕胖的人来说，桃子可以适量的吃，但最好通过调整饮食结构、加强运动、调整作息等方式来减肥、瘦身。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(43176)

减肥期间不建议大量食用葡萄干，其实会不会发胖主要取决于机体能量是处于正平衡状态，还是负平衡状态...

荣莹│山东省立医院

2023/03/24播放(39918)

如果不加节制、过多地吃荔枝，还是很容易引起发胖。常见原因如下：

1、因为从西医营养...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01播放(39412)

"吃大米是不会发胖的，大米的热量较低，它含有的淀粉容易使人产生饱腹感，从而使食欲降低，减少其他高热量食物的摄入，大米还含有部分蛋白质，少量的矿物质以及人体所需的微量元素，可以维持人体日常活动的正常运行，大米并没有使人发胖的成分，所以吃大米是不会长胖。担心会胖的人群需要在生活方式上进行调整，饮食上少摄入高脂肪高热量的食物，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜、水果，抑制体内脂肪的增生，运动上要多做有氧运动，可进行慢跑，饭后散步，也可多参与户外活动，对体内脂肪的氧化消耗，有着一定的帮助，同时还要减少精神压力，以免精神紧绷引起内分泌失调，导致体内激素分泌过剩引起的肥胖。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/27收听(69104)

"出生4-5个月的婴儿要加蛋黄，蛋黄中无机盐以及各种维生素含量较蛋清多，蛋黄比蛋清营养丰富，容易消化，所以四个月以后的婴儿加辅食时主张先吃蛋黄。婴儿吃蛋黄有几种制作方法，将煮好的蛋黄压成泥状，用母乳和配方奶把蛋黄调成糊状，喂宝宝吃，从1\/4蛋黄开始吃。2-3天后孩子吃过没有呕吐、腹泻，可以增加到1\/2，3-7天后可以吃一个蛋黄。另外，还可以给宝宝做蒸蛋黄，把蛋黄从打开的鸡蛋中分离出来，打散，加少许水，在蒸锅中蒸6-8分钟即可。蒸蛋黄滑滑嫩嫩，宝宝吃了容易消化、吸收。另外10个月左右的小婴儿，还可以做蛋黄小米粥给宝宝吃。"

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/06收听(86556)

晚上吃火龙果是否会胖，取决于吃火龙果的量。具体情况如下：

1、适量吃不会胖：

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01播放(41686)

刘晓│北京医院

2023/04/06播放(26403)

早上食用油腻食物是否发胖，不在于早晨食物是否油腻，主要与总体摄入的热量和消耗的热量间的差距有关...

李双玲│山东第一医科大学第一附属医院

2021/09/06播放(94678)

刘晓│北京医院

2023/04/06播放(33204)

患者半夜食用橘子，通常不会发胖。橘子含有大量维生素C，含有丰富糖类，还含有维生素、苹果酸、柠檬...

贾百灵│河南省人民医院

2023/04/06播放(25998)

晚上适当地吃柿子，不会引起发胖。从西医营养学的角度而言，柿子当中含有的能量并不是特别高，如果晚...

张晓伟│河北省人民医院

2021/03/22播放(85830)

油桃吃多了一定会引起肥胖，因为任何食物只要不加节制地吃，造成大量能量进入体内，以脂肪的形式储存...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/25播放(41115)

适当吃橄榄油并不会引起发胖，由于严格控制橄榄油摄入量，并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体...

张晓伟│河北省人民医院

2022/04/07播放(75010)

"吃黄体酮胶囊是不会导致发胖的。黄体酮胶囊虽然是一种孕激素类的药物，具有一定的催月经和早期妊娠保胎的作用，但是黄体酮胶囊不是肾上腺皮质激素，例如地塞米松、强力松等类的药物，而服用肾上腺皮质激素的药物是会导致女性身体发胖的。女性在服用黄体酮胶囊的时候，一般服用的时间较短，剂量也不高，主要是用于治疗疾病用的，所以女性在服用黄体酮胶囊的时候，也不要过度的紧张，在医生指导下服用，按疗程、定量服用，不会对身体造成不利的刺激，仅可能会导致女性出现有恶心、呕吐等，胃肠道的副反应比较多见，停药后就会缓解消失的。"

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/12/24收听(79958)