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爱美之心人皆有之，人对美的追求表现在很多方面，很多人会通过做头发来提升自己的颜值，有一个适合自己的发型是很重要的，既能提高自己的颜值，又能吸引异性的注意。

如果发现自己的头发经常出油、有头皮屑或者干枯，会影响整体形象，所以很多人会买一些护发产品来保证头发的营养，但是也有人换了好几个牌子的洗发水，这些现象都没有得到明显的改善，如果用盐洗头，可能会改善我们的发质，你不妨试试。

坚持用“盐水”洗头，一段时间后，或能收获4种变化，建议了解

1、头皮瘙痒减轻

其实造成头皮瘙痒的因素有很多，很多人认为是长时间不洗头造成的，但如果头皮毛囊出现异常问题，比如毛囊炎，也会引起头皮瘙痒，如果头皮痒的问题很严重，可以尝试用盐水洗头，坚持一段时间后，你会发现头皮痒的问题减轻了，这主要是因为盐有抗菌消炎的作用。

头皮瘙痒的病例大多是真菌或细菌感染引起的毛囊炎，如果坚持用盐水洗头，可以帮助消除头皮上的有害细菌，改善瘙痒问题。

2、脱发问题缓解

现在脱发的人越来越多，如果脱发是遗传因素导致的，是无法改善的，但如果是其他因素引起的脱发，就要注意护发，平时避免营养缺乏，如果想缓解脱发问题，可以坚持用盐水洗头，因为盐水中含有的成分可以直接刺激头部，帮助血液更好地循环，从而帮助缓解脱发问题。

3、帮助头发发亮

用盐水洗头比清水强，甚至比很多洗发水都强，偶尔用盐水洗头可以帮助头发更好的清洁，能有效清洁头发中残留的细菌油脂和化学物质，让头发更加自然有光泽。

4、减少头皮屑

很多头皮屑都是真菌感染造成的，所以洗头的时候可以放适量的盐杀菌，会让头皮屑越来越少，可以达到去屑的目的。

小知识：洗头时脱发严重怎么办？

洗头时脱发的严重原因有很多，包括雄激素异常、内分泌异常、精神压力过大、熬夜、过度拉扯、染发、减肥、遗传、长期接触电脑、药物、感染、化学因素等，建议去医院皮肤科，找出脱发的原因，对症治疗，保证睡眠，提高免疫力，促进皮肤和头发的正常代谢。

使用弱酸性洗发水，可以修复受损发质，滋养头部皮肤，尽量避免频繁染发烫发，经常按摩头皮，促进血液循环，有利于生发、固发和头发光泽，多吃黑芝麻、黑豆等滋补肝肾的食物，如果症状没有缓解或继续加重，需要及时到中医科皮肤科就诊。

怎样才是正确的洗头方法？

1、先洗头

这是很多人容易忽略的细节，梳头不仅可以促进头部皮肤的血液循环，还可以减少头发的缠绕和磨损，减少洗头造成的头发断裂，同时可以疏松头皮上的污垢和鳞片(也就是死皮细胞)，方便下一步的清洁，所以，洗头前一定要梳头。

2、彻底打湿头发

将梳好的头发梳到头的一侧，倾斜头部，用40℃左右的温水从上到下将头发完全打湿，确保底层头发和顶层头发一样湿润，这样才能和洗发水产生足够的泡沫。

3、正确涂抹洗发水

很多人习惯把洗发水直接倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，他们应该将适量的洗发水倒在手掌上，用水稀释，双手搓出泡沫后，他们应该将其均匀地涂在头发上，挤在头发上再揉一遍，未稀释的高浓度洗发水容易在头皮局部残留，会直接刺激头皮。

4、正确的洗发手法

张开手指，用指尖将洗发水泡沫均匀揉入头发，然后用指尖轻轻按摩头皮，尤其是油性头皮，要在指尖下多发力，因为只有彻底清洁毛囊孔，才能长出更强壮的新头发。

按摩完头皮，就要把头发从毛干洗到发梢，也可以用手轻轻洗，这样就没有机会让鳞片翘起来捣乱了，需要强调的是，如果你用的是一般护理洗发水，只要头发上形成一层厚厚的泡沫，洗发基本就告一段落了，这时候就可以用水冲洗了，但如果使用有特殊性质的洗发水，比如有去屑或防脱效果的功能型洗发水，就要适度延长一段时间，让洗发水对头皮和头发起到作用。

5、适当使用护发或润发产品

头发彻底冲洗干净后，用手指挤出多余的水分，然后用干毛巾擦拭至不滴水，再轻轻按摩头部皮肤几分钟，再涂抹护发素，应该说这一步是相当重要的，因为它可以最大限度地发挥护发或护发润肤霜的吸收效果，这是一个简单的原理，就是越浓缩的护发营养，比如精华露、发膜。

6、适度洗护

护发素可以均匀涂抹在头发上，静置2~3分钟后冲洗，也许你不知道，水温会影响后续的造型效果，所以最后一次水温一定要稍微降低，这样做会使鳞片更好地闭合，头发会感觉非常柔顺，因为湿发非常脆弱，摩擦容易造成损伤，所以要彻底清洗两遍，尽量不要留下黏滑的东西。

7、干发的技巧

不要用湿毛巾擦头发，用一条又大又干的毛巾吸干头发上的所有水分，然后用大齿梳梳理，梳头时要轻柔，因为刚清洗按摩过的发根，血液循环会加快，毛孔会张开，头发容易断。

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