SPA的作用

水是生命之源，一切动植物和人都离不开水，植物需要阳光雨露，人的胚胎发育是在羊水中完成的。成人体内水分占体重60％，平均每天至少需补充1500～3000毫升水，才能维持生命的正常活动，而水质好坏对生命又有着直接和间接的影响，因此，水对人体来说，既可以治病，也可以致病。如：甲状腺肿、血吸虫病、钩端螺旋体病等都与水源有关。 所谓的水疗，顾名思义，是以水的物理特性结合周边环境及设施，融入温泉医学及运动生理学，配合适当的运动、正确的洗浴来作为身体健康基础的一种保养，是SPA疗程中非常重要的条件。人体表面每天约有14克上皮细肥脱落，如果不常洗澡，皮肤表面必将因堆积厚厚的垃圾而影响皮肤排泄和吸收。反之，必然会使人感到由内而外的焕然一新，以保肌体健康。

一、对生理作用

以水疗创造健康，首先应知道水疗的功能。水疗对人体的内环境稳定有极大的帮助，它可加速血液循环、利尿且消除水肿，可减轻关节的负担、增加身体的新陈代谢率，并以水的物理作用安抚人体的心理状态，让体表肌肤活化、心理平和安详，自然能够常保健康。

一般来说，水疗在狭义的解释上，包括冷水浴、热水浴、淋浴、全身浸泡浴、蒸汽浴、漩水浴、气泡浴、浮力浴、水中穴位按摩、吊床浴、盐浴、海藻浴、海泥浴等，这些都是比较偏向医疗目的的水疗方式。 水疗在休闲市场中不断开发之后，水疗法有了更广义的包含。除了上述项目之外，再加上冷热交替浴、池壁按摩、额颈冲击浴、拍打浴、

瀑布浴、按摩步道、足浴、手浴、牛奶浴、目光浴、电光浴、花瓣浴、芳香浴、草药浴等。此时如融入其他疾病预防与亚健康状态的舒解减压、健康养生、美容保养、塑身减肥、休闲与娱乐。这些疗程都可分别依个人需要，选择出不同的水疗组合，这就叫做SPA式水疗。

(一)对血管与循环系统的作用

当人体沉浸在水中时，血液由四肢与腹腔回流进入胸腔大静脉，然后进入心脏，可大幅度降低全身的血管阻抗，从而增强机体组织的血液循环，特别是骨骼肌的血液循环量，可增加数倍。

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