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王女士家的女儿四岁了，可能是喝羊奶长大的原因，从小身体就壮实得很，每年也就换季的时候会出现感冒等现象。可是自从上了，王女士发现女儿三天两头生病，上了半年幼儿园，差不多要请一半时间的病假。每次去进班时，小朋友都以为刚来的新同学，没人搭理。偶尔在路上碰到孩子的老师，都会顺口问一句“你家女儿最近身体好多了，怎么不见来学校？”

特别是冬天这孩子总是反复感冒，发烧。并且每次都来势汹汹，吃什么药都不见好转，必须得输液5-6天才见效。这样折腾下来，原来壮实的小身板早就瘦了好几斤。王女士就纳闷：为什么上学之后孩子的身体这么差呢？后来带孩子去当地大医院检查了一下，医生说是孩子免疫力低造成的。

想必很多妈妈都会遇到这种情况，孩子一上学就容易生病或者感冒刚好就又被传染了，可是不想老是让孩子吃药，那么到底该怎么办呢？试试医生给的这四个建议，或许就逃开魔咒了。

一．多吃维生素含量高的食物

孩子免疫功能低下会非常容易感冒生病，为了提高宝宝的免疫力，妈妈可以给宝宝多摄入“药食同源”的食物，给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食，比如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等以及富含钙质的豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。每天让宝宝吃点水果蔬菜，如果宝宝年龄小或者不喜欢吃，可以做成蔬菜泥或者水果泥。

二．保证充足的睡眠

睡眠不良会使宝宝体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，从而导致生病的机率大幅增加，所以学龄期的孩子至少要保证每天8-10小时的睡眠时间。

三．药物调节

虽然冬季室外温度较低，容易感染流行性疾病，不过妈妈可以在温度适宜的时间带宝宝可以去户外晒晒太阳，运动一下。如果孩子频繁感冒或者生病，最好可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标，如果不达标可以选用药物进行调节。

四．推拿

平时可以在家里给孩子推拿，不仅可以调理婴幼儿感冒、咳嗽、发烧等以及腹泻、肠炎、消化不良等消化系统疾病，而且可以益智、增进食欲、提高孩子的免疫力。不过如果孩子皮肤有烧伤、烫伤、擦伤或者患有急性感染性疾病，比如急性肝炎、肺结核病，是不适宜局部推拿的。推拿时为了防止皮肤磨破，可以在相应的穴位涂抹宝宝霜、爽身粉或者润肤油。

孩子感冒了，怎么办？宝宝到底在哭什么？孩子吐奶怎么办？宝宝长湿疹了怎么处理？想让宝宝长高点，有什么办法吗？宝宝什么时候才会叫妈妈？1岁真的必须断奶吗？……

如果你也有这些育儿困惑，

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