喝无糖拿铁，如果只是少量喝一般不会胖，但过量喝可能会胖。所以建议结合个人情况，适当喝无糖拿铁。无糖拿铁喝了以后可以适当做运动，比如散步、跳绳等，会消耗一定的热量，能够避免体内热量过剩，从而预防长胖。

1、少量喝：无糖拿铁通常是指拿铁中不额外添加糖分，拿铁主要是由牛奶和咖啡冲泡而成，牛奶一般是脱脂牛奶，其中含有的糖分和脂肪含量比较少，所以在少量喝了以后，并不会导致体内热量过剩，不会有大量的脂肪转化，所以可能不会导致身体出现肥胖。若在喝无糖拿铁后减少其它食物的摄入，或增加运动量，也可以避免体内热量过多，这时也不会胖；

2、过量喝：无糖拿铁虽然不含有大量的糖分和脂肪，但也有一定的热量，过量喝了以后也会导致体内热量摄入过多。若未控制其他饮食，或未增加运动消耗，则容易引起体内的热量过剩。在多余热量无法被人体完全消耗和分解的情况下，就会转化成脂肪堆积，导致变胖的情况。