对于羽球初学者或并不讲究的球友来说，他们常对穿多少磅数感到很茫然。当穿线师问穿多少磅数时，他们往往会反问“一般人都穿多少磅”，然后根据穿线师的推荐确定穿线磅数。

选择磅数往往需要大家在不断地尝试中才能找到最适合自己的那一个区间。新手入门，建议可以从低磅数开始选择，女生或力量较小的球友建议磅数在20~22磅、男生或力量较大的球友选择22~24磅数。

但拍线磅数不是一直不变的，当你出现了以下情况，你就可以考虑提升你的磅数了：觉得自己已经输出了100%的力量，球速却无法达到80%，击球时候能感到明显的粘球感；自身对于出球的精准控制需求提升，并不是胡乱的弹过去。

而如果你击球时，觉得拍面太硬了，像是打在了木板上，怎么用力都感觉发不上力，特别是在被动球的时候，震手的同时回球质量也不高。此时，适当的降低拍线磅数，可以增加拍面弹性，球拍的容错率也会提高。

高磅数和低磅数在击球效果上有明显的差别，简单来说，磅数高时对球的控制力较佳、弹性较差，而磅数低时则是弹性较佳、对球的控制力较差。

球拍磅数越高，拍面也就越硬，羽毛球击打在拍面上传递到手臂的力量也会更大。专业的运动员经过训练，手臂挥拍击球的力量可以“抵消”球带来的冲力，越硬的拍面，就越能找准球拍甜区，增加控球的精准，从而驾驭高磅。但一般的业余爱好者乃至新手的手臂力量不足以抵挡拍面的反震，长此以往很容易受伤。

所以我们在挑选适合自己的磅数时要结合自己身体承受范围、技术的熟练程度、球拍自身打感等多个因素，可以参考在拉高远球可以轻松对拉到对手后场，同时也不是杀球软绵绵的那种，这个需要自己去试验体会。

打感除了磅数以外，和拍线的性能也有关，业余球友们要是想提高控球，也可以选择偏操控类拍线。

穿线磅数其实仅仅是一个数字，我们没有必要过于纠结。在购买羽球装备时，无论是球拍还是拍线，你自己实际使用的感受是第一考量因素，毕竟球拍顺不顺手，自己的感受才是最重要的。