对于睡眠不好的妈妈来说，合适的新年礼物可以帮助她改善睡眠质量，提高睡眠效果。以下是一些推荐的礼物：

1. 舒适的睡眠面具：一个柔软舒适的睡眠面具可以帮助妈妈遮挡光线，创造更为安静的睡眠环境。可以选择用丝绸面料制作的面具，既舒适又有利于保护妈妈的皮肤。

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2. 睡眠香薰：选择一款具有助眠功效的香薰产品，如薰衣草、橙花或依兰等，妈妈可以在睡前散发香气，帮助她放松身心，更快入睡。

3. 音乐睡眠眼罩：这种眼罩内置了舒缓的自然声音和音乐，可以帮助妈妈静心放松，舒缓焦虑情绪，更易进入梦乡。

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4. 保暖睡袍：选择一款柔软舒适的保暖睡袍，让妈妈在冬季保持温暖，有助于促进良好的睡眠。

5. 按摩器：一个小巧便携的按摩器可以帮助妈妈缓解肌肉疲劳，放松身心，提高睡眠质量。

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6. 睡前茶：一些具有助眠作用的草药茶，如薰衣草茶、洋甘菊茶等，可以帮助妈妈放松神经，更快入睡。

7. 保湿护理品：选择一款高效保湿的护肤品或身体乳，可以帮助妈妈滋润肌肤，改善睡眠时干燥的肌肤问题，提高睡眠舒适度。

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8. 睡前放松瑜伽垫：一块舒适防滑的瑜伽垫，妈妈可以在睡前做些简单的放松瑜伽动作，帮助调节身心状态，促进更好的睡眠。

9. 记录本与笔：建议妈妈在睡前记录一天的心情与思绪，有助于释放压力和焦虑情绪，为更好的睡眠做准备。

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给睡眠不好的妈妈送上一份可以帮助她放松身心，改善睡眠质量的新年礼物，不仅可以体现你的关心与关爱，更能让她感受到温暖与舒适，过一个更加愉快和充实的新年。希望以上推荐的礼物能够帮助你找到最适合的选择，祝妈妈新年快乐，健康幸福！

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