要说小天使最近新追的韩国综艺之一就是《粮食日记》了。节目中有关于农作物种植、家禽（鸡）饲养、食物料理等知识，一个真实的务农节目😁

　　嘉宾们的相处模式也和一家人一样，平时的三餐都是由BoA和泰容负责。上几期明星厨师李元日厨师来到了星光农场接手了厨房，为大家带来了法式料理——纸包料理。

　　学会今天这道纸包比目鱼，你就可以在聚会时露一手，技惊四座~

　　纸包比目鱼

　　用油纸做纸包的重点

　　用料：比目鱼、菠菜、韭菜、杏鲍菇、大蒜、洋葱、辣椒、酱油、蚝油、大酱、糖、料酒、清酒、盐、胡椒、黄油

　　做法步骤：

　　1

　　清理杏鲍菇，切片备用；大蒜切成蒜末。把比目鱼用盐和胡椒腌制。

　　2

　　在平底锅中倒入油，放入蒜末快速翻炒。炒出香味后，放入杏鲍菇，加盐、胡椒，翻炒均匀后出锅。

　　3

　　制作菠菜韭菜调料酱。4勺大酱+2勺糖+4勺蚝油+4勺料酒，搅拌均匀。

　　4

　　在平底锅中倒入蒜末、洋葱末、辣椒进行翻炒。然后倒入处理好的菠菜韭菜，混合制作好的调料酱。炒熟后出锅。

　　5

　　取出油纸铺在烤盘上，先平铺炒好的杏鲍菇，再放上腌制好的比目鱼，再把炒好的菠菜韭菜放上去，最后放入黄油和香料（七里香）。

　　6

　　然后再取一张油纸改在菜码上面，两张油纸四边卷起来形成一个密封的空间。在全部密封起来前，倒入一些清酒，增加风味。

　　7

　　最后把料理放入已经预热的烤箱中，在180~200℃的温度下烤20分钟，纸包料理就完成了。

　　以后每周五的副推都会推送1-2个韩国菜肴的食谱 ，如果普露米们有特别想要学的，可以留言哦~小天使会努力找找食谱的。

　　望大家多多捧场~

　　往期美食食谱

　　母亲节快到了要不要给妈妈做一个菜？（汉堡牛排）

　　反季节高温不来一碗冷面吗？（梨汁冷面）

　　想吃一碗宝剑和允儿一起做的年糕汤（年糕汤）

　　我还小，六一要吃甜甜的东西（蜜桃果酱菠萝包）

　　SM知名爱豆原来是厨艺技能满点的大厨（酱牛肉&牛肉萝卜汤）

　　韩国人的以热制热是用参鸡汤？（野芝麻参鸡汤）

　　据说做给女朋友吃她会眼冒爱心（意式焗玉米）

　　冬天唤你来吃营养丰富的豆腐啦（烧豆腐）

　　好吃到让珉豪瞪大眼睛的夜宵（辣炖鸡块魄力）

　　假期到了也不要忘记吃早餐（街边吐司）