养生之道网导读：中药斑鸠的功效与作用专区，为您详细介绍斑鸠的功效与作用、斑鸠图片、斑鸠的药用价值、斑鸠的副作用等，要想知道更多斑鸠的功效与作用相关知识，不妨来关注一下养生之道网。

斑鸠，入药部分为鸠鸽科动物山斑鸠等的肉。四季均可捕捉，捕杀后，除去羽毛及内脏，鲜用或焙干。

山斑鸠，上体羽以褐色为主，头颈灰褐，染以葡萄酒色；额部和头顶灰色或蓝灰色，后颈基两侧各有一块具蓝灰色羽缘的黑羽，肩羽的羽缘为红褐色；上背褐色，下背至腰部为蓝灰色；尾的端部蓝灰色，中央尾羽褐色；颏和喉粉红色；下体为红褐色。雌雄羽色相似。栖息在山地、山麓或平原的林区，主要在林缘、耕地及其附近集数只小群活动。

1、补肾

根据《本草纲目》上记载，斑鸠具有补肾的功效。它的食用方法也比较多，比如冬菇黄焖斑鸠、煎酿斑鸠等，你可以根据自己的饮食习惯，做你自己喜欢吃的斑鸠美食哦。

2、保护视力

保护视力是我们每个人非常重视的问题，不管是读书还是工作都要面对一定的压力大，每天面对课本或者是电脑，对我们的视力伤害是比较大的。斑鸠具有保护视力的功效，而且斑鸠的制作方法也比较简单，在家你也可以做，例如洋葱炒斑鸠、香菇炖斑鸠等等。

3、降压

很多朋友患有高血压，在饮食方面都非常注意，担心自己饮食不当使血压升高。在这里告诉大家一个饮食小方法，灵芝黄芪炖斑鸠就可以有效的降低血压哦。斑鸠的功效作用非常多，除了以上几种外，还具有安神助眠、散瘀止痛、预防糖尿病等多种功效。

益气，明目，强筋骨。治虚损，呃逆。

1、崔禹锡《食经》：“主续绝伤，补中坚筋骨，益气力，好令趋走。”

2、《嘉佑本草》：“主明目，多食其肉，益气，助阴阳。”

3、《本草衍义》：“久病虚损人食之，补气。”

4、《纲目》：“食之，令人不噎。”

内服：煮食或入丸剂。

暂无副作用。

生态环境：

1、栖于邻近田间的山林、竹林。常成群活动于田野、村庄附近。营巢于树枝上及竹林内，每窝产卵2-3只。以作物或杂草种子、植物果实为食。

2、栖于平原和山地林中冬季常成小群活动在田间。营巢于树枝上，多在较隐蔽的矮林间，巢甚简陋，每产卵2只。主食作物及杂草种子。

3、栖于农田附近的树林、竹林及田间，亦常在居民点附近活动。飞行十分迅速。鸣声响亮。以谷物及杂草种子为主食。巢营于要树上、竹子上或灌丛间。每窝产卵2只，雌雄鸟参加孵卵。

资源分布：

1、分布于东北、华北、华东、中南、西南及陕西、青海、西藏等地。

2、分布于全国各地。

3、分布于北至河北，南至广东，西至陕西、四川、云南广大地区。

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