我儿子从出生就是个睡渣，夜奶一直到18个月都没断彻底，一岁以前夜醒五六七八九次都是家常便饭。所以在睡袋上我也是做了很多功课，从出生到一岁半大大小小一共买过九款共十个睡袋了，本文就我的实际使用感受和想法，尽量客观的跟大家分享一下。不过每个宝宝都存在个体差异，谨给各位宝爸宝妈提供参考哈！

（PS. 1. 除了最后一款薄荷睡袋，其他睡袋都是带有可拆袖设计，只是我拍照的时候有些袖子没拍进去。2. 心急的客官想看购买建议直接拉到最后）

首先材料必须要柔软舒适，安全放心。其次设计上要考虑到舒适性和方便性，比如：可拆卸的袖子，有弧度的拉链，双向设计的拉链头，领口要有能包裹住拉链头的设计防止直接接触到柔嫩的小脖子，领口不能太大也不能太小，拉链要有防夹保护层，下摆要有加宽设计方便小腿自由活动。还有对我来说非常重要的一点就是可以机洗，因为睡袋属于贴身衣物，我会经常换洗，等等，本文中的睡袋如果没特意说明都是满足这些要求的。

薄款，夏天用

双层棉，春秋用

厚款，冬天用

6个月以内的宝宝建议选择能包裹住手臂的款式，如襁褓式或者投降式睡袋，一是能给予小宝宝足够的安全感，二是能降低惊跳反射对睡眠的影响。这个时候的宝宝动作不灵活，就算会翻身也还不利索，所以睡袋不用选太厚的，根据室温在睡袋上面加盖被子即可。而襁褓式睡袋宝宝的双臂是包裹在身体两侧的，随着力气的增大，他会奋力想要挣脱，如果没绑紧小手就会上移变成“作揖”的姿势（如下图左侧宝宝），甚至整个胳膊挣脱出来，如果夜里没及时发现很容易着凉。而绑太紧又可想而知不会舒服，所以个人会更推荐投降式睡袋。

图片来源于网络（左边是不可拆袖款，本文中建议买可拆袖款）

6个月以上的宝宝活动范围开始加大，这时候有两种睡袋可以选择：分腿式睡袋和一体式。个人感觉夏天适合分腿式，冬天适合一体式。

分腿式睡袋的好处是宝宝的活动基本不受影响，走爬跑跳翻身打滚随心所欲，但缺点就是，1.会露脚，冬天可能需要穿上袜子睡觉，即使是有些带袜套的款式也不是很方便。2. 对我们家这样不奶睡不抱睡，完全自主入睡的娃来说，他会满床打滚，大大增加哄睡难度。3. 很多分腿睡袋的脚和档那里是连起来的，夜里换尿布要把宝宝的脚拿出来，有点不方便。4.不像一体式睡袋可以买大一号，分腿式睡袋建议买合身的尺码，因为如果不贴身保暖效果会差，但是如果买合身款睡觉时候裤腿又很容易褪到膝盖位置，就很尴尬，所以我还是觉得分腿睡袋只适合夏天穿。

图片来源于网络

一体式睡袋的好处就是包脚，冬天也不怕冻着小脚。活动不便所以该睡觉的时间可以限制宝宝的活动范围。而且因为类似于被子所以即使买大一码也完全没问题。不好的地方还是活动不便，有些宝宝会不愿意接受。我们家从小就穿的一体式睡袋，所以接受度挺高，没有出现过不愿意穿的情况。并且今年夏天好几个月都穿的是分体的睡袋，到冬天换一体的时候也还是完全接受的。所以从小养成了习惯真的挺方便的。

图片来源于网络

左边常规款，右边设计师限量款，除了花色没有任何不同

小月龄的宝宝睡眠惊跳反射很强烈，很容易会把自己惊醒，所以一般都会建议给宝宝打上襁褓，能让宝宝睡得安稳一些。月子里我都是用一块包巾给他打襁褓，倒也非常方便。

图片来源于网络

出了月子以后，宝宝的力气大了，襁褓开始力不从心了，小小的胳膊总是奋力要挣脱出来，并且喜欢举在脑袋两侧睡觉，这样一来惊跳反射的影响就变得非常烦人，好不容易哄睡着了，一跳又把自己吓哭了 。于是我找到了love to dream的投降式睡袋。（当时有了解过风评非常好的H家i家s家等等品牌的睡袋，但是我觉得既然宝宝在自然状态下喜欢投降式睡姿，那就选一个顺应他睡姿的睡袋好了，所以没有尝试。）

襁褓式睡袋，宝宝的小手是包裹在身体两侧的。图片来源于网络

love to dream这个品牌是澳大利亚设计师设计的，专门为了小月龄的宝宝量身定制的，投降式的设计刚好让宝宝用他最喜欢的“投降式”睡姿睡觉，同时又包住了小手和胳膊，使惊跳反射的影响变小。但是又比一般的襁褓睡袋好在宝宝的手可以在一定程度内活动，甚至啃手都能做到 （材料安全放心，不过妈妈们要经常换洗才好）。可能刚开始看到的时候会觉得这样子把宝宝“捆”起来，会舒服吗？相信我，宝宝不但不难受，反而会睡得非常踏实，因为全包裹的状态会让他非常有安全感。我入了第一个之后，立刻感觉到它带给我儿子的不同，睡觉踏实多了，小手舒服了，也不挣扎了，火速又买了第二件备来换洗。

官宣图。宝宝这个姿势其实很舒服

4个月以内小手包住睡得更安稳

4个月以上可以先拆一个袖子，让宝宝慢慢适应。等惊跳反射完全消失就可以换普通睡袋了。

他家的款式有可拆袖和不可拆袖的，建议要买就买可拆袖的。一是趁他睡着了给剪指甲很方便，再一个是可以选择拆一个或者两个袖子，让宝宝在转换成正常睡袋之前有一个过渡适应期。

袖子可拆卸，拉链非常方便

睡袋是有机棉的，料子很薄，夏天裸穿不会热，冬天要在外面加盖一层被子。细节做得很好，拉链很顺滑，可以双向开口方便夜里更换纸尿裤。不过价格不便宜，可拆袖的普遍在300 元左右，两条就得5-6百，所以建议越早买越好，这个码真的不大，即使是L码也只是脚那里长一些，身体的宽度并不很肥，并且料子有弹性，所以建议直接买L号，我们2个月买的时候是稍有点大，但是很快就合身了，一直穿到6个多月，也算值回票价了。

细节处理的很好，没有什么可挑剔的缺点

面料完全不起球

推荐指数：五颗星

有加长袖，没拍进去

儿子6个多月该换睡袋的时候刚好是冬季，看了某个公众号的推荐，入了这款贝壳日记的加棉睡袋。这是我们目前穿的最久的一款睡袋了！真的非常非常舒服，很柔软，下摆加宽立体设计，让小脚丫自由伸展。最喜欢的是弧线的拉链设计，这样即使宝宝翻身趴过来睡，也不会硌着小肚肚。双向拉链，方便夜里换尿不湿。腋下有透气网格设计，加速湿热气的排出。可拆袖设计可以根据室温冷暖拆下或装上。

袖子太长，接上得翻卷一下。穿上立马变身超级可爱的软绵绵小宝宝

而且，非常保暖！官宣填充物是专利成分“杜邦玉米棉”，比普通棉更轻更保暖，而且有可啃咬，防尘防螨等特点。亲测在南方没有暖气的屋里，室温大概15度，只穿单衣加这个睡袋是没有问题的。我买的S号去年冬天穿了4个多月，今年冬天17个月还能穿，不过已经将将快要能顶到脚指头了，所以还是给他买了新的睡袋。

S码就够穿很久了，这是6个月和17个月的穿上效果

保暖袖子和长度调节扣

拉链保护设计和腋下透气孔，非常实用

洗的多了轻微起球，个人感觉是可接受的程度

袖子上的扣子是大小适中的塑料按扣，非常好开合。而且很贴心的用粉色和蓝色做了标记，方便安装的时候辨认方向，这个小细节给满分！

推荐指数：五颗星

出于对这个品牌上一个睡袋的好感，当天气热了以后我就入了他家的另一款单层睡袋。这次尝试的是分腿的设计，这款睡袋的材质类似一件T恤的厚度，其实是有点鸡肋的，因为真正夏天热的时候，不穿睡袋也完全没问题，等天凉一点吧，只穿这个又太薄。并且不知道为什么这件睡袋是单向拉链的，穿起来非常不方便。怪我自己心存思维定势，没仔细看就下单。所以即便料子还是很柔软的，依然闲置了。写这篇文章的时候我特意去天猫旗舰店翻了他家的评价记录，发现这一款吐槽的非常多。但是他家别的睡袋好评还是很多的。

单头拉链，而且是从上往下拉，在好动的宝宝脖子下面扣拉链扣简直是不可能完成的任务。只能先扣好拉链，再像套头衫一样从头上套进去。

下面有开口，但是换尿不湿需要把双脚拿出来

面料不错，不过也就是质量稍好的T恤水准

推荐指数：二颗星

袜套太难穿已经找不到了

这是一款分腿式双层棉睡袋，适合春末早秋，或者夏天空调开的比较凉的时候穿。双层棉比上面那个单层的保暖性要加强了不少，有一定的保暖作用。上下双向拉链，弧形拉链不硌小肚肚。真正吸引我购买的点是这款睡袋自带了两个袜套，可以用扣子扣在脚上，解决了妈妈对于光着小脚丫的焦虑。

图片来自网络

不过想法很好，使用起来还是很麻烦，因为那个扣子不是按扣，在黑暗里摸索着小脚丫套进去再摸索着找扣眼也是一件挺费劲的事。如果提前扣好再给宝宝穿，那么穿的时候小脚很容易从开口处蹬出来。对于一个不会配合你的小月龄宝宝来说，这也是一件挺费劲的事，所以只在换季的时候穿一阵子。屁股上有一条据说是为了把尿设计的拉链，但是现在已经不提倡太早给孩子把尿了，所以这个设计除了硌屁股也没什么用处 。

延长袖的包边会翘起，从里面看更明显，非常不平整，硌着会有点不舒服

比较让我费解的是，不像一般的睡袋上下用的扣子都是统一的材质，这一件睡袋用了3种不同的扣子，分别是延长袖上的小塑料按扣，裆部的金属按扣，和身体侧边长度调节和袜套连接处的普通扣子。但是都不是很好用，不理解这么做的目的是为了增加设计感？还是降低成本？

Ps. 睡袋送的安抚小恐龙很可爱，儿子很喜欢。

推荐指数：三颗星

这款性价比很高，虽然也是双层棉的，但是比上面米乐鱼那款双层棉的要稍薄一点，也更软一点。打折到手也就几十块，适合春末秋初穿。再说一下，真心觉得单层棉的睡袋别买了，要买还是双层棉起，夏天空调房如果温度低也可以穿，毕竟也只有双层T恤的厚度，热不到哪里去，实用性高很多！相比这个价格来说质量非常好，棉质柔软舒适透气，可拆袖，侧边弧形且双向的拉链，领口保护，基本上该有的都有，花色也好看。总之要求不高且预算不多的妈妈买这款就对了！

和上面那款米乐鱼的袖口平整度对比，好太多！

纯棉面料，有轻微起球，可以接受。面料非常柔软亲肤。

推荐指数：四颗星

这件是目前使用起来很满意的一件，采用了黑科技的恒温材料，就是热的时候能更快吸热降温，冷的时候又可以释放热量升温，据说是宇航员衣服上使用的，当然价格也不便宜，到手400+。不过这件冬天穿真的很舒服，有种暖暖绵绵的包裹的幸福感。恒不恒温不清楚，但是即使是北方冬天没来暖气前最冷的那几天穿也完全没问题，来了暖气穿也依然完全hold住，不会热到出汗，所以所谓恒温应该还是有点用的。我会看看天气预报，如果夜里室外零下10度以下就穿一件长袖衣服在里面，如果不太冷就光着膀子只穿一件纸尿裤裹上睡袋，很舒服，有裸睡的感觉哈哈 。细节设计很好，我的诉求都满足，目前没发现明显缺点。哦对了，他家尺码偏小，我儿子身高83，按客服推荐买了XL码，标称适合身高是85-105厘米，但是收到货比我之前贝壳日记S号没长多少，属于脚稍微蹬几下就能顶到头的那种长度，所以也就穿今年一冬，明年肯定不行的了。作为一款价格较高的睡袋，我还是希望能多穿一阵子，所以又自掏邮费换了XXL号，这次比较合适，稍大不过宽松度刚好。

内里有缝线固定，机洗也没问题

加宽的拉链防夹条，很贴心

领口拉链包裹也做得很好

袖子是用按扣连接的，比较方便

推荐指数：五颗星

真的很长很大，感觉我都能穿

跟恒温睡袋一个牌子，不过这件的材料不是恒温的，里面就是普通的夹棉。我喜欢它可以脱胆的设计，也就是和大人的被子一样可以换洗被罩，而且里面的胆有薄款和厚款可以选择，可以根据需要来更换。我这个是薄款，感觉已经挺厚的了。这种设计更偏向于2岁以上的大童，因为更像一床被子而不是睡袋，同时又保留了睡袋的防踢被功能，以及可拆卸袖子和双向拉链，但是拉链是在正中间不是侧边弧度的，睡觉比较老实的宝宝影响不大，爱趴着睡的宝宝就可能会有点硌人。脚部有两排扣子可以调节长度，不过目前最短的扣对我们来说也是长很多的。我是作为恒温睡袋换洗的替换穿的，每次也就穿一两晚，平时还是以恒温睡袋为主，所以特意买的大一点，买了标称适合120-150厘米的L号，目前看除了袖子太长，别的没什么影响。薄棉款更适合有暖气的室内，北方冬天足够。

内里可以拆开，和外套单独洗涤。我目前整体扔洗衣机里轻柔程序洗过几次，出来都没有什么问题。

双向拉链和长度调节扣

我喜欢凯芙兰家的睡袋都有非常宽的拉链保护条

推荐指数：四颗星

这个牌子的恒温睡袋今年很火，也有公众号说这个是用了被授权的“正版”材料，我试用下来感觉和凯芙兰的恒温款差不多，之前值得买站内也有大神测评过几款恒温睡袋的性能，Little tiny位居第一，凯芙兰以略微劣势排第二。但是这个是分腿款，我找遍了他家也没找到一体的恒温睡袋。所以我更喜欢凯芙兰在设计上能照顾到不同妈妈的喜好。

布料柔软亲肤，色彩明亮，花纹可爱

内里有衍线，洗了也不移位

可轻柔程序30度机洗

这是中厚款，还是比较薄的，天气较冷时需要及时加盖被子

摸上去手感很柔软，花色好看颜值高，但是作为冬天款，厚度有点薄了，如果是南方没暖气的冬天肯定要再加盖一层被子才够，北方暖气室内是刚好的。而且因为分腿睡袋的胳膊腿都开着，所以如果不贴身就起不到很好的保暖效果。看天猫的评论还是有不少穿了这款睡袋后冻感冒的宝宝，所以我觉得黑不黑科技的也没那么重要，关键是当妈妈的要细心一点，多观察宝宝，尤其是刚换上新的睡袋的时候，勤摸摸小手和后颈，也不能盲目迷信黑科技，让宝宝睡的舒服才是我们的目的不是吗？

推荐指数：四颗星

这个是买来囤货准备夏天穿的，也是它家非常著名的薄荷睡袋，据说是从薄荷叶中提取的纤维制成的“薄荷棉”，有抑菌舒适透气的功效。又是一个看起来挺黑科技的噱头，不管真假吧，至少摸起来是非常柔软舒服的，而且妈妈们的好评如潮，所以还是跟风入了。价格200+，偏贵。喜欢它有一点的设计是，这款睡袋的上层是3层纱，下层是两层纱，上厚下薄的设计使夏天穿的时候不容易后背捂汗，纱布本身就会比棉的更透气，而且有越洗越软的特性，所以应该还是比较舒服的。

纱布比棉布吸汗更快更透气，很柔软，夏天穿会很舒服

推荐指数：五颗星

划重点：

最好是夏天用分腿，冬天用一体，从小培养适应一体睡袋很关键。

一体式睡袋可以买宽松一点，分体式睡袋最好合身一点，太宽松起不到保暖效果

小月龄推荐品牌：Love to dream

大月龄推荐品牌：凯芙兰（恒温款），贝壳日记（夹棉款）

性价比最高品牌：欧孕

五星推荐：Love to dream投降式防惊跳睡袋，贝壳日记一体式加棉睡袋，凯芙兰恒温睡袋加厚款，

Little Tiny 薄荷三层纱布分腿睡袋

四星推荐：欧孕一体式双层棉睡袋，凯芙兰可脱胆中大童信封式睡袋薄棉款，Little Tiny 恒温婴儿分腿睡袋

不太推荐：贝壳日记分腿单层棉睡袋，米乐鱼分腿双层棉睡袋