数字足迹（有时称为数字影子或电子足迹）是指您在使用互联网时留下的数据痕迹。它包括您访问的网站、您发送的电子邮件以及您在线提交的信息。数字足迹可用于跟踪一个人的在线活动和设备。互联网用户会通过主动和被动两种方式创建自己的数字足迹。

每当您使用互联网时，您都会留下一串信息，这就是您的数字足迹。数字足迹以多种方式增长 - 例如，在社交媒体上发帖、订阅时事通讯、在线写评论或在线购物。

有时，您可能并不是采用这么明显的方式来增加自己的数字足迹。例如，网站可以通过在您的设备上安装 Cookie 来跟踪您的活动，应用程序可以在您不知情的情况下整理您的数据。一旦您允许组织访问您的信息，他们就可以向第三方出售或共享您的数据。更糟糕的是，在数据泄露中，您的个人信息可能会遭到盗用。

在与数字足迹有关的话题中，您经常会听到“主动”和“被动”这两个词：

主动数字足迹指的是用户有意共享有关他们自己的信息 - 例如，在社交网站或在线论坛上发布帖子或参与互动。如果用户通过注册的用户名或个人资料登录网站，则他们发布的任何帖子都构成主动数字足迹的一部分。其他会创建主动数字足迹的活动包括填写在线表单（例如订阅时事通讯），或者同意在您的浏览器上接受 Cookie。

当收集有关用户的信息而他们没有意识到正在发生这种收集时，则会创建被动数字足迹。例如，当网站收集有关用户访问次数、他们来自哪里以及他们的 IP 地址的信息时，就会发生这种情况。这是一个隐匿的过程，用户可能没有意识到正在发生此过程。被动足迹的其他示例包括社交网站和广告商使用您的点赞、分享和评论来分析您的特征，并有针对性地为您提供个性化内容。

数字足迹十分重要，因为：

由于这些原因，您有必要考虑数字足迹所透露的您的信息。许多人尝试管理其数字足迹，他们会谨慎对待他们的在线活动，从而在第一时间控制他人可以收集的数据。

互联网用户可能拥有数百个项目，这构成了他们的数字足迹的一部分。用户扩大其数字足迹的一些方式包括：

网上购物

网上银行

社交媒体

阅读新闻

健康和健身

由于雇主、大学和其他人可以查找您的在线身份，因此，您最好谨慎对待您的数字足迹。以下是保护您的个人数据和管理您的在线声誉的一些技巧。

使用搜索引擎检查您的数字足迹

在搜索引擎中输入您的姓名。包括您的名字和姓氏以及拼写的任何变化。如果您更改了姓名，请搜索当前姓名和以前的姓名。查看搜索结果，了解他人可以获得您的哪些公开信息。如果任何结果对您不利，您可以联系网站管理员，问问他们是否可以将其移除。设置 Google Alerts 是监控您的姓名的一种方式。

减少提及您的信息来源数量

例如，房地产网站和 whitepages.com 可能拥有您的相关信息，且它们掌握的相关信息比您希望的更多。这些网站通常包含个人信息，例如您的电话号码、地址和年龄。如果您对此不满意，可以联系网站并要求移除该信息。

限制您共享的数据量

每次您向组织提供个人信息时，都会扩大您的数字足迹。您还增加了存储您数据的组织滥用数据或遭遇数据泄露的可能性，从而使您的数据落入坏人之手。因此，在提交该表单之前，请考虑是否值得这么做。是否有其他方法可以在不共享您的数据的情况下获取该信息或服务？

仔细检查您的隐私设置

社交媒体上的隐私设置允许您控制谁可以查看您的帖子。检查这些设置并确保它们设置为您感到满意的级别。例如，Facebook 允许您将帖子限制为可供好友查看，并自定义可以查看某些帖子的人员列表。但是，请记住，隐私设置仅在相关社交媒体网站上保护您。

避免在社交媒体上过度分享

社交媒体让我们能更轻松地与他人交流联络，但也大大增加了不经意间过度分享信息的可能性。在透露您的位置或旅行计划或其他个人信息之前，请三思而后行。避免在您的社交媒体个人简介中透露您的电话号码或电子邮件地址。最好避免为您自己的银行、医疗保健提供商、药房等“点赞”，因为这可能会将网络犯罪分子引向您的重要帐户。

避免不安全的网站

确保使用安全网站进行交易，网址应以 https:// 而不是 http:// 开头，"s"代表"安全"，并表示该网站具有 安全证书。地址栏左侧还应该有一个挂锁图标。切勿在不安全的网站上分享任何机密信息，尤其是付款细节。

避免在公共 Wi-Fi 上泄露隐私数据

公共 Wi-Fi 网络本质上不如您的个人网络安全，因为您不知道谁设置了该网络，或者还有谁可能在监控。避免在使用公共 Wi-Fi 网络时发送个人信息。

删除旧帐户

减少数字足迹的一种方法是删除旧帐户 - 例如，您不再使用的社交媒体资料或不再阅读的新闻通讯订阅。消除不使用的帐户可以最大限度地减少潜在数据泄露的风险。

创建高强度密码，并使用密码管理器

高强度密码有助于帮您保证网络安全。高强度密码应该有足够的长度 - 至少由 12 个字符组成，理想情况下包含更多字符 - 并且包含大写和小写字母以及符号和数字的混合。您的密码越复杂，越难破解。使用密码管理器将有助于在一个安全的在线帐户中生成、存储和管理所有密码。将您的密码严格保密 —— 避免与他人分享，也不要将密码写下来。尽量避免对所有帐户使用相同的密码，并记得定期更改它们。

密切关注您的医疗记录

通过定期检查您的医疗记录来落实良好的数据卫生习惯。医疗和健康信息以及财务数据都是身份窃贼的窥伺目标。当犯罪分子使用您的个人信息以您的名义获得医疗服务时，他们的健康记录可能会与您的健康记录混杂在一起。

不要使用 Facebook 帐户登录

使用 Facebook 登录网站和应用程序非常方便。但是，每次您使用 Facebook 凭据登录第三方网站时，您都允许该公司挖掘您的 Facebook 用户数据 - 这可能会使您的个人信息面临风险。

及时更新软件

过时的软件可能包含大量数字足迹。如果没有及时安装更新，网络犯罪分子就可以访问这些信息。网络犯罪分子可以通过利用软件中的漏洞轻松访问受害者的设备和数据。您可以通过及时更新自己的软件来防止这种情况发生。较旧的软件更容易受到黑客的攻击。

检查您的移动设备使用情况

为您的移动设备设置密码，以便在您丢失设备时其他人无法访问它。安装应用程序时，请仔细阅读用户协议。许多应用程序会披露他们收集的信息类型以及这些信息的用途。这些应用程序可能会挖掘您的电子邮件、位置和在线活动等个人数据。在使用应用程序之前，检查您是否对共享的信息感到满意。

发帖前请三思

就像其他人透露您的身份一样，您在网上发布或说出的内容会传达与您的身份有关的信息。您的数字足迹的各个方面 - 例如上传的照片、博客评论、YouTube 视频和 Facebook 帖子 - 可能会呈现您不希望被别人看到的形象。仅发布那些适当的内容，帮助塑造您希望呈现给他人的形象，从而创建正面的数字足迹。

发生数据泄露后迅速采取行动

如果您怀疑您的数据可能因泄露而被盗用，请立即采取行动。如果涉及经济损失，请联系您的银行或信用卡提供商以报告数据泄露。更改任何可能已暴露的密码。如果这是您用于其他帐户的密码，请全面更新此密码。

使用 VPN

使用虚拟专用网络 (VPN) 可以帮助保护您的数字足迹。这是因为 VPN 可掩盖您的 IP 地址，这使您的在线操作变得几乎无法追踪。这可以保护您的在线隐私，并可以防止网站安装可跟踪您的互联网浏览历史记录的 Cookie。Kaspersky Secure Connection 使您能够在您的设备和互联网服务器之间建立安全连接，没有人可以监控或访问您正在交换的数据。

相关文章：