（2）抱腿别摔：抱住对手左腿后，对手反抱你腰或搂夹你颈部；你即将左腿向对手右腿后侧插别，同时身体右转，双手向后拉，左肩前撞将对手摔倒。

（3）抱腿后摔：抱住对手左腿后，对手反抱你腰抵抗；你即将左手上滑至其裆部，同时降低重心，挺胸立腰，以肩为支点将对手抱起向后摔倒。

要点：与抱双腿摔基本相同。别摔时，不能让彼右腿有活动余地。

第3招：折腰搂抱摔

从双方相互搂抱腰开始。你两手迅速向后用力抱拉，上体积极向前冲压对手胸部；同时，右腿向前屈抬，小腿向后勾搂对手的左小腿，使其向后倾倒。

要点：以两手为轴心（支点），上体前冲、右小腿后搂合力将对手似车轮般滚动摔倒。

第4招：抱腰过胸摔

从抱住对手的腰开始。

右腿屈膝上步，随即向后仰头挺腰，双手将对手抱起；

动作不停，身体保持向后仰头挺腰状态向地面倒去，当你的头距离地面50厘米左右时，身体迅速向左转体，将对手摔于你的身下。

要点：把对手抱起后，自己要果断向后挺腰下倒，使对手的重心悬空；向左转体要强劲有力。

★ 散打快摔12招未完待续......返回搜狐，查看更多