体育教案立定跳远单元

课时：第

课

立定跳远（一）

1

、认知目标：认识怎么样在立定跳远测试中获得更好的

教学

预测，在学习立定跳远

教学

成绩。

内容

前测试。

目标

2

、能力目标：运用正确的立定跳远技术完成测试。

3

、情感目标：同学之间相互鼓励，学习提高。

教学重、难

预摆充分，动作技术完成。起跳有力。

点

教学

教学内容和组织教法

运功负荷

备注

次

时

过程

教

师

活

动

学

生

活

强

动

间

（教学反思）

数

调

一

、

 1

、教师提前到场，准

一、体育委员

×××××

备好场地器材。

   2

、接受体

整队，检查汇。

○○○○○

育委员报告，向学生问好。

报人数，

师生问×××××

开

3

、宣布本课内容、教学目

好队行：

○○○○○

始

标及要求，安排见习生。

二列横队。

△

准

二、

 1

、徒手操：

二、

 1

、由体育小组长带队

7 

1 

∫

∫

弱

备

①头部运动；②扩胸运动；

选择活动内容

（慢跑、跳绳、

部

③振背运动；④腹背运动；

游戏等）。学生活动积极，

2 

8 

分

分

⑤体转运动；⑥体侧运动；

气氛活跃。

2

、学生四列横

⑦弓步压腿；⑧仆步压腿；

队成体操队行跟随教师一

⑨活动踝腕关节；

起做，动作协调一致，有节

⑩原地高抬退跑

20

”

X2 

组

奏。

将学生分成男女生两个大

组。

女生分成

2 

个小组先测试。

第一组按照测试名单按照

一路纵队排好，第一个测试

后排到最后，依次测试完第

基

一次后，在进行第二次测

本

试。

部

第二组测试和第一组相同。

分

男生分成

3 

个小组后测试。

每小组测试和女生第一小

组测试要求相同。

次

30 

3 

分

次

钟

1