原标题：言语语言专栏｜共鸣放松训练

共鸣放松训练包括口腔放松和鼻腔放松两个部分。共鸣放松训练的主要目的是通过共鸣肌群的紧张与松弛的交替运动。使得共鸣肌群之间达成协调与平衡，为形成正确的口腔和鼻腔共鸣奠定良好的基础。

（一）口腔放松训练

口腔放松训练能够缓解口部肌群的紧张.增加口腔共鸣器官运动的灵活性.使患者对发声更加敏感口腔放松训练分以下三个步骤：

1.颌部运动

想象口中有一大块口香糖，张开嘴。尽可能大幅度地做咀嚼运动，大约持续60 秒。（见图4.10）

2.唇部运动

闭上双唇，用尽可能大的下颌运动来进行上述的咀嚼运动，大约持续60 秒。（见图4.11）

3.舌部运动

闭上双唇，用舌尖“洗刷”牙齿外表面，注意舌尖须从上牙外表面向下牙外表面做顺时针旋转运动，约持续30 秒。然后沿下牙外表面向上牙外表面做逆时针旋转运动，约持续30 秒。（见图4.12）

（二）鼻腔放松训练

鼻腔放松训练能够缓解软腭肌群的紧张。增加鼻腔共鸣器官运动的灵活性，使患者对发鼻音更加敏感，为形成更好的鼻腔共鸣做好准备。鼻腔放松训练分以下两个步骤：

1.软腭哼鸣训练

通过哼鸣相近位置的鼻音和塞音以及哼鸣在鼻音和塞音之间的高元音来实现软腭的升降运动，见图4.13。训练软腭的运动如表4.9所示，哼鸣部分用红色表示。

2.软腭重读训练

软腭重读训练可以采用塞音加闭元音（使软腭上抬）与鼻音（使软腭降低）交替发出，应尽可能地产生最佳的鼻腔共鸣，例如/bi-M-BI-M/di-N-DI-N/du-N-DU-N/gu-(NG)-GU-(NG)/等重读部分用蓝色表示。

Ref：《言语障碍的评估与矫治》，作者黄昭鸣、杜晓新，上海华东师范大学出版的图书，2006 lxy

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