汽车碟刹调松紧的方法如下：

1、在靠近辐条的一边有一个红色的塑料圆片，拧塑料圆片就可以调松紧；

2、通过碟刹钳上面的螺丝来调节松紧宽度；

3、建议车主到4S店或维修店进行调节。