水平五《有氧搏击操》课的教学设计

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，结合高中女生心里、生理特点，组织安排教学内容，并紧紧围绕新课程标准的要求，由技术过渡情景展开教学。同时，为学生营造一个宽松和谐、愉快思考、尝试体验空间，在教学中注意培养学生的自我防卫意识，对学生进行美育教育，培养学生积极探索、勇于创新、善学敏思、自主全面的综合素质。激发不同层次学生参与体育活动兴趣，充分发挥学生的中心作用，以身心两方面交互实现本次课的教学目标，为终身体育打下基础。

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二、教材分析：

（一）教学内容

有氧搏击操的基本握拳姿势、准备姿势、左右直拳冲拳、前后滑步技术、左右连续直拳加滑步组合技术动作及直拳打靶技术动作。

（二）教材分析

有氧搏击操选自人教版普通高中《体育与健康》第七章选项学习第四节体操运动，本节课是本单元的第一次课。有氧搏击操是一种融自由搏击、拳击、跆拳道、武术等的基本技术和充满活力的健美操的动作和音乐为一体，以健、力、美、格斗为特征的有氧运动，横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域,充分体现健身、强体、健心、健美、防卫的整体功能，符合高二女生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。它既能激发健身操班女生学习的兴趣，又能进一步拓展提高她们健美操的技能水平，满足她们提高自我防卫能力，塑造健美体态，培养良好气质，陶冶情操的渴望,使学生“兴趣而乐学”，达到较好的教学效果。

三、教学目标

（一）认知与技能目标：

使学生了解搏击操动作要领及锻炼价值，初步掌握有氧搏击操的基本握拳姿势、准备姿势、左右直拳冲拳、前后滑步技术、左右连续直拳加滑步组合技术动作及直拳打靶技术动作。

（二）健康目标: 使学生灵敏性、协调性素质得到锻炼，节奏感、乐感和身体姿态得到提高。

（三）情感目标：

1．培养学生自我保护和自我防卫的意识和能力

2．培养发展学生自主、探究、创新的学习能力，感受成功的喜悦 3.培养互相合作的团队精神,提高社会适应性。

四、学情分析

教学对象是高二年健身操班女学生，该年段女生身心较为成熟，具有一定的健美操自学自练能力，渴望通过学习，不断丰富，提升自我。该班女生活泼好动、想象力丰富，较喜欢体育活动，集体荣誉感较强，接受能力较快，自信心较足，有参与创新的欲望和勇于展示自我的勇气，对搏击操有浓厚的兴趣。本节课的教学设计基本上符合了该班女生的性格与能力，预计90%以上的学生能基本掌握组合动作，70%的同学音乐节奏准确，上下肢配合协调；20%的同学出拳快速有力。

五、教学重难点

有氧搏击操

（一）重点:基本拳法、基本步法

（二）难点：

1．拳法与步法的协调配合 2．动作与音乐节奏的配合

六、教法与学法的设计

在传统的接受性教学基础上运用多种新型学习方式,营造生动,活泼,和谐的课堂氛围。传统的接受性教学,通过老师自身良好的形体示范和富有感染力的口令调动学生,是学生掌握技能最直接的方式,也是充分展示体育老师不可代替的作用和素养的最佳方式；采用新型的学习方式,通过鼓励性的引导和指导,促进学生积极地进行自主学习,探究学习和合作学习,使他们感受到学习掌握运动技术和应用运动技术的无穷乐趣和成功的喜悦,并渐渐意识到智慧的力量,创造的途径,从而充分发挥了他们的主体性和创造性,活跃了课堂气氛.

（一）有氧搏击操

1．教师主要采用:①讲解示范 ②设疑点法:如设“如何发力使出拳更有力?”让学生带问题去练习③演示法 ④指导法:教师巡回观察对学生进行指导 ⑤积极性评价法:发现好的同学,请他出来示范,并加以评价,使他获得成功的喜悦,增强学习信心⑥预防和纠正错误法。

2．学生主要采用:①体验法 ②观察法 ③尝试法 ④模仿练习法 ⑤自学法:培养学生自学知识能力 ⑥自练法:提高学生实践能力 ⑦探究法:通过探讨交流见解,集思广益,相互启发,互相学习,取长补短 ⑧创新法 ⑨合作与互评法:发展团队合作精神

（二）企鹅舞

1．教师主要采用:①演示,启迪,引导法 ②表扬激励法:如学生自编动作练习过程中,看到同学比较好,比较新颖,用“这位同学动作多有创意!”等语言评议或掌声来鼓励其精彩表演 2．学生主要采用:①观察法 ②模仿法 ③自创法 ④合作法。

七、教学组织形式设计

为了调动学生主观能动性和积极性,提高学生主动参与意识,充分发挥学生主体作用,本节课在教学组织形式上给予学生充分的自由练习的时间、空间多种形式.在分组上实行动态分组：有友伴型,帮教型,探讨型,体验型;在活动范围上：有集体活动区、巩固发展技术区、实践区、两人互动区、探究创新区、表演展示区。学生根据自己学习需要与发展选择不同练习方案；根据自己能力选择与同学、体育骨干、教师配合等多种教学组织形式.可以实现真正意义上的多项信息交流,达到教师与学生,学生与学生之间共享,共进,实现教学相长。

八、教学程序

（一）常规导入 1．体育委员整队

2．师生问好,处理见习生

3．导入课题、教学目标、教学重难点

通过在课前让学生观看精彩的搏击操教学录像及教师的提示，使之了解本课所要学习的技术动作及其要领。在课题导入时，教师激励学生加强自我防卫的意识和能力地培养，从而引出时下最流行、融合多种元素充满活力的主教材有氧搏击操及其教学目标。

设计思想与教学效果

通过课前引导鼓励学生在家通过互联网、vcd了解与预学搏击操及在上课前五分钟观看精彩的搏击操教学录像，使学生对搏击操有个初步的了解和认识，同时激发学生强身健体，加强女生自身防卫能力的意识，从而诱导女生对有氧搏击操的欣赏和喜欢。从学生的兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，是适合学生的，学生愿意参与进来，可以充分调动其学习的积极性。

（二）热身阶段 1．企鹅舞

（1）教师演示企鹅舞 （2）学生听音乐跟老师舞动。

（3）学生听音乐自由创编舞动，生生、师生互相学习。

设计思想与教学效果：

利用可爱活泼企鹅舞舞步改变以往呆板、传统的徒手操的模式，首先通过老师优美的演示激发学生学习的欲望，通过模仿练习，点燃学生学习的热情，再进一步让学生在音乐伴奏下充分发挥想象力，自由创编各种舞步，强调脚步的灵活移动，手势的多样化及与音乐节奏的融合，同时互相观察、互相学习，教师也以学习者身份加入，使学生既充分活动了身体，锻炼了协调性和节奏感，又激发了学习的兴趣，积极性，有效地达到准备活动目的。同时，热身舞灵活多变的脚步，舒展的动作，欢快强劲的音乐与有氧搏击操有着异曲同工之处，有利于逐渐进入主题，辅助主教材的学习。

2．学生自主拉伸练习设计思想与教学效果：

针对高二年健美操班同学，她们平时就有一定拉伸动作基础，在课中给与学生自主时间和空间，让学生自主进行腰部、腿部和身体其它部分拉伸，还可以学生互相配合二人进行拉伸，这样使学生了解并学会自主练习的方法，并体验到合作的乐趣，养成自觉锻炼的习惯，大大提高学生主观能动性，培养了学生自主学习能力。

（三）学习探究有氧搏击操阶段

1．体验与观察

2．传授性教学：（1）学习基本步法和直拳拳法；（2）学习左右连续直拳加滑步组合。（每项练习先口令练习再配乐练习）

3．巩固与实践练习：教师提供学习方案，学生自主学习；教师加入练习并予以指导;（1）体育骨干带领下继续徒手练习；（2）打靶练习；（3）攻防练习；（4）创新练习。

4．创新与展示阶段：分组创新1～2新动作并汇报演示，生生、师生互相交流学习；

5．创设“机智小姑娘”游戏：鼓励排兵布阵，自主选择挑战对象。

设计思想与教学效果：

有氧搏击操根据以往的教学方法，先进行知识传授、动作示范，然后学生进行练习，针对目前高中生的思维活动能力和体育实践能力已有一定发展，采用一种新型的学习流程，让学生从课前看录像，学生对氧搏击操有个感性认识并且带问题在课中体验到观察、思考比较、感知、寻找问题、选择方案、找到答案，整个教材以“传授、观察、启发思维”为主线，力求创设和谐、宽松的学习气氛，既有传统的教师传授性学习又有学生之间合作学习，探究性学习，将师生互动，生生互动融入课堂的教学中，使学生真正融入到课堂中，成为学习主体，成为真正意义上的学习主人，使学习效果事半功倍。

在传授中先让学生带问题去体验、去探索，“直拳如何发力，如何使出拳更有力？”同学间互相观察，互相交流，自己感受，有针对性参与学习；在此基础上，教师讲解示范，让学生知其然，又知其所然。教师充分利用自身优美的姿态动作和富有感染力的口令带领学生由慢到快，由分解到组合进行练习，使学生真正掌握技术动作，巩固提高动作质量。

根据学生学习程度不同、区别对待，教师提供多种练习方案供学生自主选择练习，学生有针对性地选择适合自己的练习方案，并且不断升级到各种练习中去，去超越自己，甚至创新出其他练习手段动作，激发学生不断深入学习，真正发挥其学习的主动性，成为学习的主体，同时以靶为目标物或双人攻防练习能提供学生实践机会，让学生体会到实际应用技术动作的乐趣和成就感。

为进一步延伸主教材和发展学生创新能力，在学生自主练习后，鼓励学生运用自己的想象力创编新动作，大力发展学生的主观能动性。在分组展示时，本着“尊重每一位学生的人格，相信每一位学生的能力，促使每一位学生发展”的宗旨，老师通过采用鼓励性的语言和诱导性，充分肯定学生的进步，高度评价和认真赏识学生的创新，使学生在学习中体验到成功的乐趣，通过学生互评、学生自评以及老师评价相结合下，评价出不同奖项获得者：最佳优胜奖，最佳创新奖，最佳表演奖，最佳人气奖，给与表扬和鼓励。树立学生学习信心，增强学生的自豪感、成就感和集体荣誉感，从而激发学生内在的学习积极性，促使教学目标顺利完成。

为再拓展教材，增加学生的兴趣，采用游戏竞赛法使学生把所学的搏击操运用到实践中，更体会到实践的重要性，设计了充满竞争性的“机智小姑娘”游戏，这是一个斗智斗勇的游戏，不但要有灵活的身手，还要集体协作动脑，排兵布阵，安排不同的人挑战不同的对象，以获取整队的最高胜利果实，这个富有挑战性的游戏对高中生来说极具吸引力，在游戏过程中引发学生们欢声笑语不断，个个兴高采烈，课堂气氛进一步升华。

（四）愉悦放松

1．伸展肢体、调整呼吸（配合轻柔优美的音乐）

设计思想和教学效果

在优美音乐下，学生先在老师的轻柔的语言引导下好像在森林中轻松漫步，然后通过肢体的伸展，舒缓搏击操带来的肌肉紧张感，以及通过深呼吸的调整，使学生从高度兴奋逐渐平静下来，达到身心放松。

（五）尾声

1．学生自评、互评 2．教师评价、小结 3．收拾器材 设计思想与教学效果

通过提问学生“这节课开心吗？”引导学生进行自评、互评，正确评价自己与他人的表现，并通过评价看到自己和他人的优缺点，有利于在今后的学习中取长补短，不断提高自己，从而实现以体育德，以体增智，以体健身，以体长技，以体怡心，以体怡乐的学校体育目标，为每一个学生创造美好未来奠定坚实的基础。

九、教学中可能出现的问题及解决方法

（一）问题：学生不知道自己要学什么，该怎么去学，学习节奏该怎么控制？

（二）解决方法：

1．学生一定要有新课程学习基础，具有一定自主学习的能力。 2．教师多关注学习困难生，注意培养他们学习的自信心

3．教师要有较强控制学生的能力与应的变能力，要控制好整堂课教学流程，把握好教学节奏及时间控制。

十、教学效果预计

1．预计90%以上的学生能基本掌握本课所学的动作技术

2．预计本课最高心率：170次/分，平均心率：120次/分，练习密度：55％。 3．测量心率方法：脉搏测量法

十一、安全预防

1. 教师要提醒学生注意间隔距离，强调安全预防。 2.教师强调打靶练习和游戏练习时不能开玩笑，以免受伤。

十二、场地器材

场地：健身房

器材：录音机一架；手靶二十个。

搏击操教学设计

搏击操教学反思

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