控制餐后血糖，可以从以下三个方面入手：

1、饮食：血糖升高来源是食物，但是食物对人...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/04/28播放(37749)

糖尿病患者餐后血糖的控制标准不同，针对不同的患者，需要制定个性化目标，具体如下：

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付莹坤│中国中医科学院广安门医院

2023/01/26播放(95302)

"糖尿病患者餐后血糖的具体控制目标，要取决于不同的糖尿病人群。把糖尿病人群分为三大类：第一、年轻的糖尿病患者；第二、妊娠期糖尿病患者；第三、老年糖尿病患者。一般年轻的糖尿病人群和妊娠期糖尿病人群，要把血糖控制得更为严格。对于年轻的糖尿病患者，建议餐后在8mmol\/L以内。对于妊娠的糖尿病患者，餐后两小时血糖建议小于6.7mmol\/L。对于年龄较大的老年糖尿病患者，建议餐后血糖不超过10mmol\/L。如果年龄更大，比如80-90岁的人群，可以把餐后血糖放宽到10mmol\/L左右。"

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/21收听(23646)

控制餐后血糖的药物主要包括以下几种：

1、糖苷酶抑制剂：首选的药物为阿卡波糖、伏格...

杨建梅│北京大学第一医院

2023/01/08播放(89778)

"餐后血糖正常值：是餐后1小时，小于9.0mmol\/L，餐后2小时，小于7.8mmol\/L。空腹血糖正常，餐后血糖高，也容易出现各种糖尿病并发症，必须积极有效的控制餐后血糖，以延缓和预防糖尿病并发症的发生。1、严格控制饮食，每餐7分饱，多吃新鲜蔬菜，不喝稀饭，或少食多餐，避免辛辣、油炸、甜腻食物，忌烟酒咖啡、碳酸饮料等。2、餐后增加运动量，如快走、慢跑，每次不低于30分钟，避免剧烈运动。3、口服二甲双胍和阿卡波糖，以降低餐后血糖。"

王娟│邹平市中医院

2019/06/22收听(55724)

降低餐后血糖的药主要有以下几种：

1、糖苷酶抑制剂：如阿卡波糖、伏格列波糖；

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/04/12播放(33531)

"糖尿病的患者控制餐后血糖的办法有三种：第一种，饮食；第二种，运动；第三种，药物。建议三者联合来控制餐后血糖，具体如下：一、饮食方面，糖尿病患者限量，但不忌口，这里最重要的是限量。另外，推荐糖尿病的患者进食低GI，也就是低升糖指数的食物，同时要注意控制量，患者可以通过少食多餐的方法来控制餐后血糖，这是饮食方面。二、运动方面，推荐如果身体能耐受，比如是较为年轻的糖尿病患者，没有严重心脑血管的并发症，这种情况可以做中等强度的运动。如果不能耐受这种运动，应该在身体能承受的范围内，至少做一些快走、慢跑这一类的运动，不仅可以有效降低血糖，更可以改善胰岛素的抵抗。三、降糖药物，比如降餐后血糖的药物，现在比较好。比较新的有列净类药物，也是SGLT-2抑制剂，这一类药物不仅可以降糖，还可以起到保心、保肾的作用。其他的药物，比如α-葡萄糖苷酶抑制剂，也能用来降低餐后血糖。格列奈类是非磺脲的促泌剂，也能用来降餐后血糖。还有其他的药物，既能降空腹血糖，也能降餐后血糖，也都是要经过个体化的安排、个体化的配伍，所以建议糖尿病的患者可以依据餐后血糖进行咨询，进行个体化的调整。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/05/02收听(79740)

餐后血糖，通常指餐后两小时的血糖，控制标准是个体化的，和患者年龄、病程、是否有糖尿病合并症及并...

唐平│深圳市罗湖区人民医院

2023/06/21播放(51630)

降餐后血糖用的较多的药物如下：

1、阿卡波糖片：以前用的比较多，因为这类药物是通过...

陈显英│海南医学院第二附属医院

2024/01/05播放(42870)

餐后血糖11.3mmol/L通常是指餐后...

孙苏欣│武汉大学中南医院

2024/04/29播放(36322)

餐后血糖一般是测餐后2小时血糖，如果为7.2mmol/L，接近于7.8mmol/L，在正常范围...

陆菊明│中国人民解放军总医院

2023/02/24播放(70024)

"餐后血糖在7.8mmol\/L以下属于正常。根据糖尿病的诊断标准，空腹血糖＞7.0mmol\/L和（或）口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖≥11.1mmol\/L，就可以诊断为糖尿病。如果空腹血糖在6.1-7.0mmol\/L之间口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖在正常范围之内，通常称之为空腹血糖受损。如果空腹血糖正常，口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖在7.8-11.1mmol\/L之间，这种情况称之为糖耐量异常。其中空腹血糖受损和糖耐量异常可以同时存在，也可以单独存在，两者均可以称之为糖尿病前期。"

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/10/20收听(12382)

很多糖尿病患者在服用药物时需要监测血糖。正常人的空腹血糖是＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖...

李慧│北京医院

2023/04/25播放(82758)

餐后血糖的正常值范围是在4.4-7.8mmol/L，在这个范围值之内都属于餐后血糖正常。如果血糖出现异常，餐后血糖＞7.8mmol/L，而＜11.1mmol/L，这时候属于餐后血糖异常，出现糖耐量异常，还没达到2型糖尿病。如果餐后两小时血糖＞11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病，所以成为糖尿病之前的阶段要注意饮食，低糖、低脂饮食，加强体育锻炼。如果诊断为2型糖尿病，建议先给予饮食控制，加强锻炼，如果控制不佳，建议尽快服用降糖药物进行对症处理。

袁庆玲│广西国际壮医医院

2019/01/10收听(94196)

"餐后两小时血糖应该正常值在7.8mmol\/L以下，如果餐后两小时血糖达到7.8mmol\/L以上，而且在11.1mmol\/L以下，则认为是出现了糖耐量的异常。糖耐量异常也属于糖尿病前期，如果没有控制饮食和运动定期复查，可能会出现糖尿病，另外也可能出现糖尿病所出现的大血管病变，也是心脑血管疾病的风险。因此，如果是糖耐量异常则会进行相应的预防糖尿病，避免出现糖尿病的心脑血管的损伤。如果餐后两小时血糖大于11.1mmol\/L就诊断为糖尿病，如果是吃饭以后在不到两小时期间，血糖没有正常的标准，但是观察发现如果餐后血糖不到两小时，期间大于11.1mmol\/L，以后出现糖尿病的风险会明显的增加。另外，还有一种特殊的情况是女性怀孕，在孕期24-26周之间进行糖尿病的筛查，喝葡萄糖粉服糖水以后一小时不会超过10mmol\/L，两小时应该在8.5mmol\/L以下。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/15收听(74708)

"通过血糖测定来明确是否存在糖代谢异常，通常测定空腹血糖和餐后血糖。空腹血糖一般正常范围是3-6.1mmol\/L，餐后血糖通常测定的是餐后两小时，吃完二两馒头2小时后，或餐后喝75g葡萄糖水后2小时测定血糖。餐后2小时血糖通常正常范围高限不超过7.8mmol\/L，临床工作中为了进一步明确诊断，同时测定进餐或服糖半小时、1小时、2小时、3小时血糖来分别了解服糖或进餐后血糖的变化，同时监测胰岛素的水平。通常进餐或服糖后半小时、1小时没有绝对的正常值，一般如果半小时、1小时或两小时超过11.1mmol\/L，意味着病人可能存在糖尿病的风险比较高，以后可能转换成糖尿病。另一种情况，女性怀孕后孕24-26周进行糖尿病筛查，参考空腹、服糖后1小时、2小时的血糖水平作为诊断妊娠期糖尿病的标准。通常情况下，目前妊娠期糖尿病的诊断标准是服糖后1小时小于10mmol\/L，2小时小于8.5mmol\/L，血糖也有低限。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(23972)

"健康人餐后2小时血糖应该小于7.8mmol\/L，不能低于2.8mmol\/L，如果小于2.8mmol\/L就属于低血糖，当然我们餐后1小时虽然没有绝对的正常值范围，如果超过了11.1mmol\/L，说明我们以后得糖尿病的机会、风险可能更高。另外，在育龄期的女性，怀孕之前没有糖尿病，怀孕以后如果进行糖尿病的筛查，在24-26周的时候进行，我们要求服糖以后1小时应该小于10mmol\/L，而2小时应该小于8.5mmol\/L，如果超过了任何一个指标，就可以诊断为妊娠期糖尿病。血糖的正常值是相对于糖代谢异常的人群，但是对于已经诊断为糖尿病和正在进行治疗的，我们又叫合适达标的标准。我们应该了解餐后2小时血糖，对于没有低血糖风险的年轻糖尿病患者，尽量控制在7-8mmol\/L，这是一个合适的目标。对于老年糖尿病患者，低血糖风险很高，甚至有心脑血管疾病，低血糖的危险会带来心梗、脑梗，我们要求餐后2小时血糖尽量10mmol\/L左右。因此我们餐后血糖多少为正常是相对于不同的人群，根据不同的目的确定。对于正常人，餐后2小时血糖它的标准应该小于7.8mmol\/L。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/17收听(38012)

餐后血糖的正常值范围取决于以下不同的人群：

1、非糖尿病患者：餐后2小时血糖建议是...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/08/03播放(77438)

"正常餐后两个小时的静脉血糖小于7.8mmol\/L，如果处于7.8-11.1mmol\/L之间属于糖耐量异常，也就是糖尿病前期，如果大于等于11.1mmol\/L则达到糖尿病的诊断标准。餐后两个小时的血糖与饮食、运动的关系非常密切，如果发现餐后的血糖升高，首先要控制饮食、坚持运动，饮食要清淡，不要吃粥、不要吃面条等软烂容易吸收的食物，不要吃油煎、油炸、勾芡、放糖的食品，每顿饭主食控制在二两左右，以馒头和米饭为主，可以适当的吃粗粮、蛋白质类的食物，包括鸡、鱼、肉、蛋、奶每顿一两，蔬菜可以多吃。每餐餐后0.5-1h要进行有氧运动半个小时，可以选择散步、慢跑、骑自行车、打羽毛球等运动方式，并且一定要持之以恒，只要管住嘴，迈开腿是可以使血糖达标的。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/11/04收听(13178)

"餐后血糖低于7.8mmol\/L属于正常，根据糖尿病的诊断标准，如果空腹血糖≥7mmol\/L，和（或）口服葡萄糖耐量试验2h的血糖≥11.1mmol\/L就可以诊断为糖尿病。如果空腹血糖在6.1-7.0mmol\/L之间，口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖在正常范围之内，又可以称之为空腹血糖受损。如果空腹血糖是正常的，口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖在7.8-11.1mmol\/L之间，称之为糖耐量异常。空腹血糖受损和糖耐量异常均属于糖尿病前期，两者可以单独存在，也可以同时存在。"

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/11/20收听(49996)