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处暑出暑 凉秋知意

END OF HEAT

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立 春

2023年立春时间

2月4日 10:42:21

农历正月十四十 星期六

“一年之计在于春”，立春是二十四节气中的第一个节气，代表着春季开始。从立春开始，我们将迎来新一轮的节气更始。

明日立春！

立春过后万物复苏，气温回暖，大风盛行，肝火上行，细菌病毒也开始复苏滋生，此刻 养生刻 不容缓，预防疾病的流行！

立春过好！

保您2023全家平安、健康顺遂！

先收藏，再送给你关心的人！

立春三候

一候：东风解冻

东风送暖，大地开始解冻

二候：蛰虫始振

冬眠蛰居的动物快苏醒了

三候：鱼陟负冰

河里的冰开始融化变薄

鱼游到水面上好像背着冰块一样

立春习俗

踏春

立春当天，人们外出探春

咬春

立春时要吃的食品主要是 春饼、萝卜、五辛盘等

在南方则流行咬春吃春卷

句芒神

立春之日民间习惯祭句芒

句芒为春神， 主春事

鞭春牛

鞭春牛，又称打春

立春养生指南

护肝提阳5种蔬菜不可少

立春降肝火4妙招

立春节气吃“3春”

立春节气吃“2宝”

立春饮食禁忌

少酸多甘，忌辛辣，以养脾胃

立春养生4重点

做好四件事 2023全年不生病

立春养生3要素

1、健脑：梳头百下，提神健脑

2、防春寒：调肝胆生阳气

3、补阳：艾灸穴位防疾病

立春养生动三动

敲肝胆经清肝火

经常敲击肝经、胆经

可以助肝疏泄、清肝泻火

闭目转眼养肝血

闭目、转眼不但能缓解眼部不适

还能减轻肝血不足给身体带来的伤害

伸个懒腰理肝经

经常伸个懒腰可行气活血、通畅经络关节

同时激发肝脏机能，达到肝脏保健效果

立春养生5防

今天被这文章刷屏了，说的很好！如果恰巧你也看到了，就把它送给家人和朋友们吧

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