与成年人排球竞赛规则相比较，《小排球竞赛规则》具有以下特点：

一是突出“小”的概念，明确场地、用球、网高，降低竞赛难度。规则与JY/T 0628-2020国家标准保持一致，即场地尺寸为16×8米、用球圆周60-62厘米（210-230克）、网高2.0米。场地小、比赛球小而轻、网子变低等，都充分体现出儿童的年龄特性，让比赛有更多的儿童可以参与，让难度变得相对轻松，让战术变得更加丰富，达到“以赛代练”“以赛促练”的目的。

二是简化规则、缩短竞赛周期，体现“多办赛、多锻炼”的原则。小学生（6-12岁）的年龄特征、身体、心理发育特点及排球运动的发展规律为基础，无论是三局两胜制，还是每局15分制，都是考虑到小学生“易疲劳、恢复的快”这样的特点。我国小学生人口总数超过1.02亿，小学数量多达14.9万所，参赛的队伍也将越来越多，规模也将超过预期，那么从缩短比赛周期、增加每天场次、控制每局比赛时长等方面进行干预，尽量与不同的队伍进行比赛、与更多的队伍有交流的机会。

三是不设自由人，引导运动员全面发展。只要是比赛和竞技，各参赛单位在积极参与的同时，更从专业的角度研究规则，寻找最佳策略，以便获得期待的成绩，这样的干劲儿、这样的想法符合奥林匹克精神“更高、更快、更强、更团结”。但无论是从运动员培养的前途，还是教育的内涵来看，我们都应该突出人的全面发展，而不是单纯的为了比赛而比赛，为了竞技而竞技。排球人口的早期阶段，重点宜放在全面上，而不应该过度的“专业”与“专项”。尊重个性、培养特长是重要，但“一专多能”更为重要，自由人究竟在什么年龄段出现一直都是争议，但在最初级阶段、早期学练阶段我们并不提倡。

四是简化换人程序及方法，保持相对的机动灵活，为运动队提供最大的便利，为运动员提供更多上场锻炼的机会。初级阶段的队伍从组建到管理，从外出到竞赛都需要付出更多，也承担着更多的责任与风险，而简化规则对于基层教练来说，更多的意义在于“减负”。严格意义上讲，成年人的比赛每支队伍至少要有14名队员；而对于儿童队伍主要目的是满足其比赛的需求，哪怕只有6名队员也可以参加比赛，如果能带上1-2名替补的队伍比赛常见，再带上6名替补队员无疑会给教练增加更多的工作负担，要管理好确保安全，又要组织好纪律，还要考虑每个运动员的上场机会。儿童的初级竞赛尽量多分年龄组，保证公平，同时促进梯队建设，宜统筹规划，培养更多的排球人口，而不教条的约束和限制。

此外，在比赛程序及礼仪上作出了相应的规范，突出排球礼仪及文化传承。对于初级阶段排球人口培养的关键，“培根铸魂”“为党育人、为国育才”是核心所在，“体育精神”“女排精神”“体育品德”都要放在启蒙阶段，要从长远发展上进行规划，所以“早出成绩”“快出成绩”的思想要不得，要针对每个年龄段的儿童做好定位，方能培养出量优质的排球人口。

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