排球正面双手传球教案 执教人：施佳琦 学习内容

排球正面双手传球素质练习

学习目 标

1． 认知目标：学生知道传球在排球运动中的重要作用，在学习和游戏中能努力实践； 2． 技能目标：80%的学生能掌握排球正面双手传球的基本动作顺序，60%的学生通过学与练能初步掌握排球传球手型及用力方法；

3． 情感目标：培养学生善于思考，勇于克服困难的精神，并在学与练中能互相配合，共同进步，形成和谐的课堂气氛。

重 难 点

重：传球用力顺序：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。 难：利用球压，使手指手腕产生的反弹力将球传出。

教学程序

教学内容

教法及要求

组织要求

准 备 部 分 12 min

一、常规

1.集合，检查出勤 2.师生问好 3.检查服装 4.安排见习生

二、导入课题，激发兴趣（排球传球对手指的灵活性非常重要）

1、15 20游戏

规则：两人相对同时伸出手指（双手能出的数字为0、

5、10），口中报一数字（即两人出拳数之和 0、

5、

10、

15、20）

2、抛接球游戏

（1）抛球高度与额头同高，把球抛出后击掌3次后接球，身体要求正直站立。 （2）抛球高度与额头同高，把球抛出后击掌5次后接球，可以下蹲。 （3）抛球高度与额头同高转身接球 （4）抛球高度与额头同高转身击掌接球

(5) 3或4人一组，双手抱球水平举于胸前，听到哨声同时放球，顺时针或逆时针接下一个同学的球，允许弹地一次。

集合队形：

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ▲

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队形：

注：笑脸为教师，圈为学生 教师示范讲解，指挥练习。 教师指导、指挥、领做。 教师讲解、示范练习法 教师口令指挥学生进行练习

1.集合快、静、齐；

2.精力集中、精神饱满。环形队形 积极参与

基 本 部 分 20 min 基本部分

排球正面双手传球技术 （1）准备姿势

以稍蹲姿势站好，上体稍挺，仰头看球，两手自然屈肘放于额前。

（2）迎球动作

缓冲，来球到额前时，开始蹬地、伸臂，五指张开在额前迎球。 （3）手型

手接触球时，十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，两拇指接近成一字型。

球触手指的位置

（4）用力方法

在手指刚接触到球时，各个关节应该继续展开，最后用手指、手腕的力量将球击出，最后手型掌心向外。 （5）击球点

约在额前正前上一球处。（6）击球步骤

1、准备击球

2、缓冲

3、传球（顶膝、伸臂） （口号：“一蹲、二迎、三伸”） 易犯错误： 形成篮球手

只靠上肢力量击球 拇指被创 球向一侧飞行

二、挑战游戏： 向上传球投准

一、学习排球正面双手传球技术

1.教师讲解、示范动作，并强调手型及用力。2.体会手型、用力方法，徒手练习

3.感受击球部位：向上自抛球约50厘米，用击球手型在额前上方托接住球，体会击球手型与部位。

4.按

1、

2、3步骤练习（“一蹲、二迎、三伸”） 学生按照击球步骤练习，并要求喊出步骤。

5.把

2、3步骤合并，加快缓冲进行

1、2拍训练，提高击球的连贯性。

6.连续向上自传练习，高度为30~50cm。自设目标（连续击球数不少于5下）。 教师巡视，纠正错误动作。 7.集中展示，师生互评

8.教师示范抛传练习，学生两人一组进行互相抛传练习，教师巡回指导。9．总结并提问，传球过程中，球为什么会旋转？

10.两人一组互传练习，提出目标，动作正确前提下互传6个以上为优秀，3个为及格。11.表现优秀者进行展示，并指出优缺点。

二、游戏：向上传球投准 1.组织：

注：笑脸为筐，圈为学生

2.方法：先由里圈开始进行传球到筐，进的为胜利，输者进行俯卧撑惩罚。3.要求：传球高度3米以上

一人一球，原地。 两人一组一球，散点 环形站队

结 束 部 分 8 min

一、放松身心

二、小结

三、收还器材，师生再见

教师统一指导指挥学生放松 总结学练情况，提出努力要求

体操队形

场地器材

场地：篮球场 器材：排球40个

教学反馈

排球：背向传球

一、教学目标

1、认知目标：学生知道背向传球技术，并能在游戏和比赛中合理 运用。

2、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯地表现和自 动化的反应。使学生能有“汗、乐、会”的积极情绪体验。

3、情感目标：学生能积极参与学习，主动选择个性发展教材。人际交往目标：学生能与伙伴密切配合，遵守游戏和竞赛规则，能评价自己和他人的动作，认识自身的价值和能力，学会欣赏他人。

二、教学指导思想 在教学中牢固树立健康第一的思想， 以学生的主动发展为目标， 系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生 积极主动参与，使学生能够从认识上、情感上、态度上得到积极的发 展。让学生弄清楚背向传球技术动作要领的关键是击球点略高、手型略后仰。努力在教学中创设民主、和谐师生关系。创设宽松愉快的课堂气氛，从“模仿学习”逐步走向“独立学习” ，从而主动获得知识，真正成为学习主体。

三、分析和处理教材

背向传球技术是中学体育与健康课排球教学的常用教材，它对发 展学生反应速度、空间定向能力及加强人际交往等多方面起着良好的 督促作用。背向传球技术它又是排球的一项基本传球技术，它对于在 比赛中调整战术打法，改变进攻途径起着桥梁作用。本次课是在上次 课正面传球的基础上，积极尝试学习背向传球。 教学重点：上体传球击球点略高，尽量保持在头上方位置，手型略后 仰，击球的用力方向向后。 教学难点：强调学生动作协调，背部对正目标，及击球的用力方向向 后。

四、教学过程的设计本人在设计中，通过主体尝试——发现的教学方法，努力避免以往讲解——示范——练习，即教师主体、学生被动的刻板模式，和教师唱独角戏的 “一言堂” 现象。让学生在自己的练习过程中发现问题、分析问题和解决问题， 综合培养学生的各种能力。 积极倡导师生间 “三 向”交往形式，不仅师生交往，学生之间也可以广泛交往，同时也有 利于因材施教，体现教师为主导，学生为主体的教育思想，不仅如此， 还要积极落实课程标准基本理念， “激发学生运动兴趣”“以学生发、展为中心”等。引导学生在积极、主动参与活动的过程中认知和归纳 出背向传球技术的动作规格，并在游戏和比赛中运用，加强与同伴的 协作。

整体流程具体如下：它分 7 个步骤

1、主体尝试：学生按友伴分组，一起进行自传练习，教师一同参 与。 在复习自传练习的过程中， 教师引导学生向后传球——背向传球。

2、主体认识：启发学生思考背向传球技术有何特点 （设计目的）通过主体尝试，引出问题提出，鼓励同学大胆思考，并 通过提问，调动学生参与的积极性。

3、主体发现、归纳：集中学生进行讨论，归纳。教师可以提出以 下问题： 第一个“背向传球与正面传球有哪些相同之处？” （设计目的）引导学生回答“手型” 第二个“背向传球与正面传球有哪些不同之处？” （设计目的）引导学生回答“背向传球击球点略高，手型略后仰，以 及击球的用力方向向后等” 由此让学生主动导出背向传球技术教学的重点、难点。通过学生主体参与运动与思考，对发现教材掌握效果绝 对不会差。 教师此时可以及时概括学生参与情况及做出正确评价与正 确示范——起主导作用。

4、主体再体验修正（学练法及指导） 教学方法一：背向传、抛来球 三人一组，相距 3 米，中间同学背向传前面同学抛来的球。如下图： 抛 背传 抛 （设计目的）让学生循序渐进的练习，建立动作表象。 教学方法二：三人组合练习： 形式同上，但一人抛，中间背向传。另一人用正手将球传给抛球者。 如下图： 抛 背传 抛 （设计目的）由一人正传代替一人抛，稍增加练习难度，加强对传球 技术的要求。 教学方法三：自传、背向传练习自传 3—5 次，做一次背向传，然后即转向在接自传，如此往复。 （设计目的）对技术要求进一步提高，对背向传球的击点、用力方向 要更好的控制和掌握。体现出对技术练习由简单到复杂，对技术质量 由低到高的过程。

5、游戏： ① 比赛（背向传球接力） （设计目的）通过游戏的方式充分调动学生参与的积极性，巩固背向 传球技术。 ② 教学比赛：在正规场地或“迷你”场地进行传垫球比赛。 （设计目的）通过教学比赛实现三个目标： 一是练习排球各种基本技术及其综合运用；特别巩固背向传球（有得分率侧重可以看出：背传一次，记 2 分，其余 1 分） 。 二是要求学生掌握排球击球规则和竞赛规则，教师及时在比赛中传授。 三是让学生在比赛中密切与人合作， 能正确认识自己和评价别人。 如 （ 组织进攻，把球传到本方网前，由技术好的学生来做最后处理等） 。

6、放松练习采用有针对性的放松肌肉的方式。由于学生四肢活动较 多，可采用抖动四肢，学生手拉手听节拍踢腿等。使学生由高度的兴奋 状态过渡到相对稳定状态，身心都得到调整放松，而且要求自我小结， 养成自我评价和自我教育的习惯。

7、本次课对场地要求不高，需要排球场一块，排球若干。

2.正面双手上手传球

● 动作方法 ● 教学重点难点 ● 教学方法 ● 易犯错误及纠正方法

● 教学建议

一、动作方法

传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。

（1）准备姿势

采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

（2）手型

手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的

二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

（3）迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

（4）击球

击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力

传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

二、教学重难点

正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。

三、教学方法

（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。

（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。

（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。 （4）一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。

（5）二人对传。二人一组，相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力，能连续传球。

（6）自传与对传。二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。

（7）左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。

（8）隔低网传球。二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。

（9）三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。

四、易犯错误与纠正方法

（1）易犯错误

①传球手型不好，影响传球效果。

②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。

③上下肢传球时用力不协调。

（2）纠正方法

①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。

②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。

③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。

④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。

⑤多观察别人动作，改进自己动作。

五、教学建议

（1）教师应把技术讲解和示范结合起来进行教学，便于学生建立完整、正确的动作概念。

（2）传球教学应将完整教学法和分解教学法结合起来进行。

（3）教学中应多注重徒手练习和最简单的动作练习，便于学生快速掌握动作。

（4）在教学中应让学生做到“两个结合”，即“想练结合”，想清动作要点，再去练习；“观察别人练习与自我练习相结合”。这样便于学生提高技术水平。

（5）女生教学中练习方法相对男生要简单一些。

体育教案－排球上手传球教学

****年（6

体 育 公 开 课

任课教师：陈友成

开课班级：高三年（6）班

课题：排球传球

教学目标：

1、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。

2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力；

3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

教学重点：应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。

教学难点：传球时的全身协调用力。

程序

教学内容

领域目标

组织队形

教法

学法

要求

时间

开始部分

1、体育委员集合，整队，报告人数

2、宣布课的内容任务

3、检查服装

4、安排见习生

培养体育骨干，提高学生自觉组织能力

队形：

××××× ××××× ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤

△

教师在旁边观察、提醒

统一服装、精神饱满

集合做到快、静、齐 3 分

钟

准备部分

1、慢跑300米

2、由学生自编6节徒手操

3、游戏：

“滚球接力”

将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，，依次进行，以最先完成的队为胜。

下一页 《体育教案－排球上手传球教学》|||体育教案－排球上手传球教学(第2页)使学生能尽快进入运动状态

活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣。

慢跑田径场一圈，以二路纵队进行慢跑

队形：

× ×0力× × × × × × × × × × × × × × × 5米

由教师讲解、

学生模拟做一次

在发令前学生要做好准备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。 10

分

钟

上一页下一页 《体育教案－排球上手传球教学(第2页)》|||体育教案－排球上手传球教学(第3页)

基本部分

一、徒手模仿练习:

二、持球模仿练习:

三、原地自抛自传 ：

四、原地传抛来的球：

。

学生能体会动作

学生能掌握传球手型的基本动作

提高学生控制球的能力。

动作基本合理。

组织队形：

××××××× ××××××× ××××××× ××××××× Δ

组织队形：

同上

组织队形：

×××××××××××××× Δ

¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤

组织队形：

同上

上一页下一页 《体育教案－排球上手传球教学(第3页)》|||体育教案－排球上手传球教学(第4页)

教师边示范边纠正动作。

同上

同上

教师纠正错误

学生原地徒手做传球动作

一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球， 二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度自传一次后传给对方

二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。

要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。

要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。

要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉。

提高要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动

分

钟

4 分

钟

10 分钟

上一页下一页 《体育教案－排球上手传球教学(第4页)》|||体育教案－排球上手传球教学(第5页)

10 分

钟

结束部分

放松活动：

1、抖动上下肢

2、拍动大小腿

放松四肢调节身心

队形：同做操队形

教师示范喊口令

放松上下肢

达到放松的目的 3分钟

课后小结

小结本堂课，宣布下节课的内容及地点。

总评

队形：

同课前集合队形

表扬好的学生，纠正错误

总结经验

安静听讲 2分钟

）班

课题：排球传球

教学目标：

1、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。

2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力；

3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

教学重点：应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。

教学难点：传球时的全身协调用力。

程序

教学内容

领域目标

组织队形

教法 学法

要求

时间

开始部分

1、体育委员集合，整队，报告人数

2、宣布课的内容任务

3、检查服装

4、安排见习生

培养体育骨干，提高学生自觉组织能力

队形：

××××× ××××× ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤

△

教师在旁边观察、提醒

统一服装、精神饱满

上一页下一页 《体育教案－排球上手传球教学(第5页)》|||体育教案－排球上手传球教学(第6页)集合做到快、静、齐 3

分

钟

准备部分

1、慢跑300米

2、由学生自编6节徒手操

3、游戏：

“滚球接力”

将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，，依次进行，以最先完成的队为胜。

使学生能尽快进入运动状态

活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣。

慢跑田径场一圈，以二路纵队进行慢跑

队形：

× ×0力× × × × × × × × × × × × × × × 5米

由教师讲解、

学生模拟做一次

上一页下一页 《体育教案－排球上手传球教学(第6页)》|||体育教案－排球上手传球教学(第7页)

在发令前学生要做好准备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。 10

分

钟

基本部分

一、徒手模仿练习:

二、持球模仿练习:

三、原地自抛自传 ：

四、原地传抛来的球：

。

学生能体会动作

学生能掌握传球手型的基本动作

提高学生控制球的能力。

动作基本合理。

组织队形：

××××××× ××××××× ××××××× ××××××× Δ

组织队形：

同上

上一页下一页 《体育教案－排球上手传球教学(第7页)》|||体育教案－排球上手传球教学(第8页)

组织队形：

×××××××××××××× Δ

¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤

组织队形：

同上

教师边示范边纠正动作。

同上

同上

教师纠正错误

学生原地徒手做传球动作

一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球， 二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度自传一次后传给对方

二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。

要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。

要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。

要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉。

提高要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动

3 上一页下一页 《体育教案－排球上手传球教学(第8页)》|||体育教案－排球上手传球教学(第9页) 分

钟

4 分

钟

10 分钟

10 分

钟

结束部分

放松活动：

1、抖动上下肢

2、拍动大小腿

放松四肢调节身心

队形：同做操队形

教师示范喊口令

放松上下肢

达到放松的目的 3分钟

课后小结 小结本堂课，宣布下节课的内容及地点。

总评

队形：

同课前集合队形

表扬好的学生，纠正错误

总结经验

安静听讲 2分钟

上一页 《体育教案－排球上手传球教学(第9页)》

说课稿

各位评委，大家好！今天我说课的对象是水平五，高中一年级的学生，内容是：学习排球正面上手传球，复习折返跑，时间是45分钟。

本次说课我主要从指导思想，教材内容，教材分析，学情分析，教学目标，教法与学法，教学流程，教学效果预计，场地器材十个方面进行。 一、指导思想

依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”的指导思想，注重激发学生对传球学习的兴趣，巧用多种教学手段与方法达到发展学生传球技能，促进学生多方面协调发展的新教学思想。而且在课堂教学中除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处，同时也要注重培养学生组织能力，创新能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。 二、教材内容

新授内容是：排球正面上手传球，复习内容：折返跑

三、教材分析

排球正面上手传球技术是排球运动的最基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球各种技术和战术的基础，所以具有重要的承上启下的作用。

重点解决正面上手传球的手型和传球动作，难点是全身的协调。 另外，这节课的复习内容是折返跑，发展学生的下肢力量和奔跑能力的一种灵敏性练习，同时也为排球比赛中步伐的快速移动奠定基础。本节课我主要采用示范法、分组练习法、游戏竞赛法等。在体育教学过程中，我只作为学生学习的引导者，主要是以学生活动发展为中心，落实学生成为学习的主体。因此，我采用以小组为元素，让学生通过分小组比赛、游戏等方法，使学生在学中玩，玩中学，分享运动的喜悦，真正体会体育的乐趣，最终达到掌握技能和锻炼身体的目的。

四、学情分析

本课教学对象是重点高中一年级学生，这一阶段学生身心发育比较成熟，对排球这一运动表现较强的兴趣，同时对排球垫球技术已基本掌握，具有较强的理解性与领悟性，因此教学中要充分发挥教师的引导作用，运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学，我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。

五、教学目标

1、认知目标：使90%以上的学生对排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。

2、技能目标：通过排球教学，使60%以上的学生做到在额前上方位置传球，50%以上的学生基本掌握传球的手型，40%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。发展学生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及灵敏性和协调能力。

3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

六、教法设想

教法采用：1.语言激励法：课前用简短的提问互动的形式导入本堂课的教学内容，用激励的言语鼓动学生对排球技术学习的热情和信心。2.游戏导入法：准备部分采用“球筐接球”的游戏，即达到快乐热身目的，又强化了步伐的低姿移动，让学生充分进入学习准备状态。3.直观教学法：教师的优美规范示范与讲解，使学生对具体的传球技术建立明确的动作概念。4.纠正错误法：通过教师与优生示范、正误对比示范等进行集体或个别纠正常见错误和易犯错误，从而解决了本次课的重点和难点。5.完整与分解练习法：使学生由易到难，循序渐进的较快掌握动作。

七、学法指导

学法主要有：观察法、模仿法、分组练习法、合作练习法、自我评价法等。 八、教学流程

（一） 准备部分 10\'

包括一是常规内容；二是游戏“球筐接球”；三是徒手操；

一常规内容包括：集合整队，报告人数，师生问好，宣布课的内容及要求，检查服装，安排见习生。

二游戏“球筐接球”方法是；两人一组面对面，相距2-3米，一人抛球，一人双臂成弧线相握在体前做球筐状接对方抛过来的球，接球时必定会屈膝低重心移动，两人各抛十次后增加难度，前后左右移动中接球，教师可以用语言激励调动练习的氛围。接到最多的一组为胜，目的调动积极性，为进入学习最佳状态做好准备。

三是徒手操，老师讲解示范，学生跟着做，主要有头部运动，肩部运动，胸部运动，腰部运动，压腿运动，膝关节运动，腕关节运动和踝关节运动，主要是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。

（二） 基本部分30\'

1、两人一组模仿尝试传球 在上一步游戏的练习后，教师与学生配合进行一抛一传的传球示范，提醒学生仔细观察如何用力将球传出。接着让学生一对一，面对面模仿练习，之后让教师与骨干的示范与自己进行对比，从而引出下一个教学内容。目的满足学生好奇心，发展学生观察与思考能力，同时引出本课的重点——手型和传球动作。

2、分解教学

（1）原地陡手练习

要求在排球基本准备姿势下，上体稍抬，双手十指微屈拇指相对成半球形置于额前，肘关节自然抬起，传球时利用瞪地、伸臂、弹指协调用力将球传出。目的使学生加深手型和传球动作概念。

（2）两人一球传固定球练习

在上一个陡手练习基础上，一人双手持球于头顶上方，另一人用力将固定球传出的动作，持球的一方要有意施加力量促使传球者瞪地、伸臂、弹指的协调。两人轮换练习，要求用心体会手触球的部位，这一环节教师要进行个别辅导，处理好人与球之间的位置，目的使学生形成正确的手型和传球动作。

（3）两人一球自抛自传给对方接住的练习

两人相距2-3米，将球抛至额前上方位置，及时做好传球前准备姿势，当球落至距离头2-3个球的位置时，协调瞪地、伸臂、弹指将球向前上方传给对方接住，对方以同样的动作传回。要求做到想与练相结合，手型正确，动作协调。练习中利用集体纠错与个别纠错相结合，利用正误对比法对手型不好、击球点过高或过低、上下肢的不协调等常见错误进行反复的做原地抛接球练习、原地陡手练习、传固定球练习、等纠正方法的教学来解决本次课的重难点，目的使学生形成正确的手型和传球动作。

最后老师有针对性的进行讲评和分析，并小结练习情况，目的是进一步巩固动作技术，让学生对比自己，引起注意，改正错误，同时培养学生的集体荣誉感，和良好的组织纪律观念。

第二个内容是折返跑 首先要讲解动作要点和注意点，目的是让学生掌握折返跑的技术要领，然后采用游戏练习法“点鞭炮游戏”，先采用两人一组对练，再到小组不同形式的点鞭炮练习，形式不同，但目的是一样的，使学生达到侧身急停的技术要求，学生在点鞭炮的过程中要去碰到排球，自然而然把重心放低了，起动也很迅速，这样本课的教学难点也解决了。然后，让学生进行触物折返跑比赛，将学生分为四列纵队，在距离起点10米跑道折返线处放置排球，四人一组以站立式起跑姿势站在起跑线前,当听到\"跑\"的口令后，全力跑向折返处用手触摸排球后，转身跑向起点与下一位同学击掌，看哪组先完成任务，先完成者为胜。此主要发展学生们的奔跑能力，以及学生临场的观察能力，培养学生良好的合作精神，同时让学生在比赛中练习和巩固技术要领。

（三）结束部分 5\'

首先，教师带领学生深呼吸，抖手抖脚，目的稳定情绪，放松身心，恢复心率，其次，课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和持续提高的目的。再次，布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯，最后，师生道别，目的是养成文明礼貌的习惯。 九、教学效果预计

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，学生能掌握正确的动作要领，预计课的最高心率为140次/分，平均心率达到110-120次/分，让学生既能快乐又能达到身心健康全面发展

十、场地器材

排球场一个，排球一人一个，

排球传球的心得体会

一直一来，我认为排球很好学，然后传球和垫球都很容易，可是，自从这个学期学了排球之后，我才发现，我大错特错了，学习排球并不是那么简单，只是看着别人是那么的容易，那么的轻松。所以，我觉得，做任何事之前，不要只看着别人做简单，什么事情都要自己亲自去体验一番，任何一项运动，都需要我们仔细、认真的去学，才能学好。

经过十多周对排球的训练，我们都有自己的感受，都有自己在传球方面的技巧与心得体会，下面，我就对传球说说我自己的心得体会。

第一， 在传球的时候，老师教我们在接球时，要稍微蹲着一点，然后是当球飞来之时脚一蹬，还有手势也是非常重要的，眼睛也要注视着前方的球，从而使球顺利传出去。可是我在接球时，没有按照老师说的动作要领来做。在接球时，我总是直立站着的，手没有任何的动作，还有传球的手势也不对。所以，在传球的时候，总是对球的控制把握不住，有时候一下就把球传了飞出去，使自己的搭档无法接到球。而有时候又没有使球到达搭档的距离之处，这样就无法接到球了。

第二， 在传球的时候，感觉传球并不是那么简单，不是那么的容易，不是接不到球就是接触球的位置不对，总是手掌触到球而不是利用手指将球传过去。

第三， 在传球的时候，我如果按照老师所讲的那些动作要领来做，感觉很别扭，传球传不了几下手就会很痛。

第四， 后来，我在和搭档联系的过程当中，我们尽量按照老师教我们的动作来学习，在学习的过程中，搭档给予我帮助，指出了许多错误的地方，我们在相互的学习，找出对手的错误，并加以改正。

第五， 后来我慢慢的改正了许多，才发现原来传球也这么讲究，也有自己的技术在里面。在传球的时候，主要是靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

第六， 另外，在传球的过程中，我们要使球成抛物线抛出去，这样做有助于搭档在接球的时候容易，同时，这样做有助于搭档有反映接球的时间，并作出相应的调整。 第七， 学习排球，对于我们自己而言也是有很大的益处的，学习排球由于我们锻炼身体，有助于锻炼我们的思维和反映能力。

第八， 排球的传球，我们不管是考试还是在平时的训练当中，要和搭档配合好，只有和搭档配合得好了，这才能提高我们学习的兴趣，才能在

第九， 考试当中，有一个满意的成绩。但是，我们学习排球，并不是为了考试，我们要有一种上进心，我们在学习其他的理论知识的同时，锻炼一下自己，让自己也在忙碌当中放松一下，这才好是最终的目的。

经过这几周的学习，我慢慢的发现我对排球的喜欢程度远超过之前。通过我对排球的努力学习，使我较为熟悉的掌握了排球传球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高。学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个搭档在团队中发挥不同的作用，使我受益匪浅。

《排球正面上手传球》教学设计

李公朴小学

赵煦阳

一、教学内容：排球正面上手传球

二、学习水平：水平三（六年级）

三、指导思想：本科围绕体育课的精神与宗旨，贯彻“健康第一”的知道思想，注重激发学生对排球的兴趣，通过尝试—改进—自主学习等多种形式，创设宽松的教学氛围，循序渐进促进学生掌握传球的方法和技巧，提高学生的力量素质和灵敏协调素质。让学生在各种有趣的游戏活动中，熟悉球性和提高排球技术，从而让学生充分享受排球活动带来的乐趣。

四、教材分析排球运动主要是由发球.垫球.传球.扣球.栏网等技术构成，正面双上手传球技术是排球运动的最基本技术之一，是组织进攻的关键环节，主要用于防守与进攻的衔接，看似比较简单，但技术要求以及传球的质量要求都比较高，所以在教学中应该比较细致。循序渐进学好每一个环节。

本课 重点 解决正面上手传球的手型，触球部位。难点 是手指手腕的弹击球。

五、学情分析：本次课的授课对象是六年级，学生已经学过垫球，对排球运动应该有一定的了解和基础，但掌握的程度参差不齐。为了充分调动学生学习的积极性和主动性，教师采用循序渐进的方式，从垫球开始，让学生从熟悉的垫球逐渐进入状态，引入双手传球的动作，让学生掌握正确的传球姿势，能在小比赛中合理运用垫球和传球。体验运动的乐趣和成功的愉悦。

六、教学目标：

1、学生能积极参与各种练习，对各项练习感兴趣

2、通过学习使学生认识移动中双手上手传球先判断落点再利用全身协调力量，通过手指手腕拨动，将球传向目标的动作。

3、通过学习使学生基本掌握准备姿势.击球部位和传球手型等

4、培养学生注意力.观察力.判断力，提高身体协调性，促进学生互助合作的团队精神。

七、重点、难点：

重 点：传球手型.触球点与部位

难 点：全身协调用力将球传稳传准

八、设计意图：

1、热身激趣阶段在导入激趣部分，根据软式排球的特点，安排了一段排球舞，以此来调动学生学习的学习兴趣和气氛。在排球舞之后，我让学生根据已学的排球技能进行自主的和合作的排球玩球，在玩球中熟悉球性、展示自我，进一步激发学生学习的兴趣。

2、探究学习阶段在该阶段分成两大内容进行教学，复习垫球与学习传球。复习阶段的主要任务是纠错，在跨步垫球的练习中，主要强调判断落点，跨步及时，击球时手臂要对准出球方向。两人一组进行抛传练习，提高动作的准确度。通过复习垫球作为专项的热身后，开始学习垫球的动作，首先通过示范，让学生找出手触球的部位和全身用力的顺序和部位。学生模仿练习，在小组合作练习中寻找问题，发现问题。通过学生的提问，给出解决问题的口诀，对照口诀再次进行小组合作练习，随着练习的深入，不断提高对垫球动作的理解，从而做到动作协调，传球到位。体验自主合作学习成功带来的喜悦。

3、发展提高阶段改阶段的学习内容为三对三的传球比赛，运用课上学到的垫球和传球技术，运用于比赛中，对于学生是一个挑战，对于三名队员间的合作是一个挑战，作为一个拓展游戏可以激发学生的兴趣，培养学生挑战自我，克服困难的精神，更好的体验排球比赛带来的乐趣。

4、恢复身心阶段在本环节老师设计放松操活动，在悠扬的音乐声中让学生放松身心，舒缓情绪，消除疲劳。

排球正面双手传球 说课稿

一.指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面双手传球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。

二.教学内容

1.排球正面双手传球 2.折返跑

三.教材分析

本课教学内容是排球运动中的传球技术，此技术在比赛中主要用于组织进攻，即用作二传。二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带，二传质量的好坏，直接影响着进攻的质量和技战术的发挥。所以学好传球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面双手传球的第二节课，通过第一节课的教学发现学生在传球时会出现手型不正确、击球点过前或过后、推压或拍打球等错误，因此本次课着重从正面双手传球技术中的手型、击球点和手指弹拨为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑，通过游戏的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

四.学情分析

本次课所授班级为高二学生，有40人，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过第一节课的教学，已有30%的学生初步理解和掌握正面双手传球技术。所以，本课练习以进一步理解和掌握正面双手传球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，并运用分层教学，培养学生的自主性、创造性和独立性。

五.教学目标

1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

2、运动技能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和掌握正面双手传球技术;通过游戏，发展学生的灵敏、速度等身体素质。

3、身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

4、心理健康：通过分层教学、游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。

5、社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。

六.教学重难点

重点：传球技术中的手型、击球点

难点：手指的弹拨

七.教学方法

运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

1、讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面双手传球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。

2、合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作;在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。

3、游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。

八.教学过程

第一部分：身心准备

1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队静、齐、快，精神饱满。

2、队形练习：整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。

3、热身跑

运球绕排球场地线跑

使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。

4、自由正面双手传球练习

第二部分：基本部分

(一)、排球正面双手传球

问题导入：

老师：同学们，在上节课中我给大家说了正面双手传球手型、击球点和击球的6字诀，还记得吗?

学生回答 (对、球、抬、额、弹、控)

老师：那你们觉得对照这6字，你们哪些做的比较好，哪些还不够?

学生讨论，意见不同

老师：那好，我们今天的练习就围绕6字进行，从而进一步掌握正面双手传球技术。

1、发展和提高(原地散点站开)

①.每人一球上抛接球练习(一抛一接)

②.自抛自传(一抛一传、一抛二传„„)

③.连续自传，传球高度不低于一球即可。

④.两人一组，相距3—4米自抛传球。

教师在学生练习过程中，示范讲解，巡回检查，找出学生存在的问题关键，与学生共同讨论、研究解决方法，并归纳总结。教师及时表扬闪光点，并对技能差的同学注意多加辅导、鼓励。

2、分层练习(学生自主)

通过以上练习，将全班学生分成二组，由学生自己选择自己的练习方法。

第一组：继续发展和提高中的练习方法。

第二组：两人一组，相距3—4米，抛(垫)—传—接练习;或2—4人围成圈进行相互传球练习。

这一练习目的是挖掘每个学生的潜在能力，同时也发挥学生的主体性，自觉地养成自我锻炼和自我创造的能力。

(二)、折返跑游戏

场地设计：以排球场端线为准每隔1米放一个排球

比赛方法：将学生平均分成4组，从对面端线出发，每人取一排球跑回，出场顺序由各小组自己确定。

在游戏中，为了所有学生都能充满激情的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

第三部分：恢复身心

用太极拳起势动作，配合呼吸，放松身体和思想，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。

九.场地器材

1、场地：排球场二个

2、器材：排球41只

十.教学效果

预计：平均心率为115—130次/分，最高心率约为170次/分，运动密度约40%—50%，运动负荷中。

学习排球传球技术小结

传球技术是排球运动中最基本、最重要的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。其中较难掌握的是触球时的手型。因为触球时手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性，对初学者来说掌握了正确手型才能保证正确击球点和较好的运用手指，手腕的弹力。 正面传球的动作方法

准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。 迎球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。

手型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成\"一\"字型，用拇指内侧、食指全部、中指。击球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。

二、三关节触 ,无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。

用力：传球动作是全身协调用力。传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。

经过近一个月的学习，学生们在学习过程中曝露出一些问题，问题都是学生们在练习中常见的错误动作，面对这些错误的动作我采取了一些积极的方法进行及时的纠正：

错误一 传球有时会出现脱手现象（漏球）

此错误主要表现在传球是手型摆放不正确，双手手型张开略大，或接来球时手指紧张力不够。

纠正方法：（1）重点讲述手型在传球质量中的重要性，反复练习原地徒手传球动作，双手间的距离尽量合拢。（2）再练习原地双手呈传球姿势持球蹬送动作，强调在接飞行速度快或高球时应保持适当的紧张度，这样经过反复练习，就可以使队员很快改正。

错误二 扒球或托球

主要原因是判断球的落点不够，球的落点在额前下方、头顶甚至在头后。

纠正方法：（1）讲解传球时判断球的飞行路线及落点的重要性，运用比较的方法让学生体会不同的击球点所产生的不同效果。（2）随意的自己抛球，再移动到球下用传球预备姿势接住球。（3）两人一组一抛一传，让传球队员早判断早移动到球的落点处，将来球在额前正确位置轻轻向上传一下（20~30CM）再传出，使学生有效地判断来球的落点。

错误三 球在手中停留时间过长（持球）

主要原因是手指力量不够，发力时间掌握不好，粘球。

纠正方法：（1）讲解示范并着重强调手指的弹力在传球过程中的作用，部分学生在教师的讲解下能改正。（2）对少数同学采取对墙短距离的弹传球，让其反复体会手指的弹力，也可用篮球让学生近距离对墙传球，要求学生蹬送及时，这样既增加了手指力量，改正的效果会很明显。

错误四 传球达不到位置

此种现象表现在手臂送出不够，仅凭手腕抖动将球送出，或蹬送不明显，没有将全身的力量协调用出，再就是击球部位不正确，在球的下部，而造成球的飞行线路只往上不往前。 纠正方法：（1）讲解示范蹬送动作在传远距离球中的重要性，要求传球时手臂全部送出，全身协调发力。（2）传球时控制好触球的部位，要触球的半斜下方，蹬送后注意压腕。（3）发展手指力量，例如指卧撑等。

排球“正面双手上手传球”教学设计及教学过程

授课教师：

吴磊

年龄：

34岁

教龄：

12年

职称：中教一级

工作单位：北京市第八中学怡海分校 模块内容：排球模块教学（女生） 教材名称：排球——正面双手上手传球

授课年级：

高一（

1、2）班

班级人数：26人 教材版本：人民教育出版社《体育与健康》全一册教师教学用书

一、指导思想

1．本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体、促进学生身心和谐发展，培养学生健康的体魄。

2．在教学中，以学生为主体，通过排球的教学以及各种游戏的开展，使学生较好的掌握技术动作。

3.在教学方法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，让学生学会在学习中积极开动脑筋。

4．通过学习，学生可以体会到运动的乐趣，使学生在快乐中锻炼，在锻炼中快乐，从而激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康之目的。

二、教学背景

1、内容分析：高一——排球模块课（女生），排球正面双手上手传球第一节课。（本教材共六节课）

2、教材分析：

1）锻炼价值：增进健康、强健体魄；培养与锻炼良好的心理素质 ；培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质；培养人的信息意识、提高配合及应变能力；

2）双手正面上手传球的动作要点：正面传球动作主要是由准备姿势、迎球、击球、手型、协调用力5个动作部分组成。在这些动作中最主要的是触球时的传球手型。手型正确与否直接影响着手控制球的能力和传球的稳定性，只有掌握正确的传球手型，才能保证正确的击球点和较好的手指手腕弹性。

3）技能目标：根据正面双手上手传球的动作结构和运动技能形成的规律，以及学生身体素质基础，本课要解决的主要问题是通过各种方法巩固手型的练习，使学生基本掌握正确的触球手型。

3、学情分析：

1）心理特点：有利的心理特点，高中女生比较喜欢排球运动，排球运动身体接触相对于足球篮球项目少，又是一项易于掌握的运动项目；不利的心理特点，有些学生存在娇气的情绪，在练习时会出现怕疼、怕脏的情况。

2）思维特点：高中生具有一定的认知、探究能力和分析问题解决问题的能力。在教学中，他们可以带着疑问去听取老师的技术讲解，然后自己或者小团队可以根据老师的讲解自己琢磨体会动作的技术要点。

3）体育基础分析：

1本课的学生是高一年级

1、2班的女生，我校高中生源质量较○好，经过初三一年的身体锻炼，现在高一学生的身体素质都不错，通过开学初的摸底情况，感觉本届学生的体育基础较好，一些基本的技术、技能掌握的情况比较好。

2大部分学生都比较喜欢排球运动，在开学初的摸底调查中，有○95%以上女生愿意在高中阶段学习排球技术，学生学习的积极性较高。

4、场地器械：本课在篮球馆进行，不受外界环境影响。主要器材：排球26个、手持摄像机一部、技术挂图一副。

5、学习特点：合作学习、共同探讨、互相纠正。

三、教学目标

（一）教学目标：

1、认知目标：通过学习，帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念，使学生能够主动愉快的参与活动

2、技能目标：初步学习正面双手上手传球技术，使95%以上的学生做出正确的手型和发力动作，80%以上的学生可完成自传低球（球弹起30-50厘米），发展学生的灵敏性、协调性。

3、情感目标：通过学生的合作交流学习，激发学生的学习兴趣，在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生之间的团结协作、密切配合的团体意识。

（二）重点难点：

1、重点：传球的手型、击球点、传球时的身体协调用力。

2、难点：传球时的身体协调用力。

四、教法手段

1、在教法上，注重学生技能的掌握，突出教材重难点、在导入主教材时，根据高中学生的生理心理特点，让学生带着问题去学习正确的技术。

2、在教学过程中充分发挥教师主导和学生主体作用，使学生在教师的提示和引导下进行分析、比较评论得出比较明确的答案。从根本上使学生在第一次课中体会正确的正面双手上手传球的技术动作，从而根本解决本次课手型的重点。

3、在教学中采用了讲解、示范、教具演示、条件设置练习等方法促进学生获得运动技能。

4、通过多级目标挑战学习，使学生会评价练习和学习效果。

五、教学流程

六、教学过程

（一）开始部分：（1分钟）

1．课堂常规（报告人数、师生问好、宣布本课内容）。 2．教师明确技巧练习中注意事项，并对学生进行安全教育。

（二）准备部分：（8分钟）

1、绕篮球馆场地线慢跑：方形跑，对角线跑、8字跑、三分线跑。约100秒。

2、排球操 （4x8拍）。头部运动 伸展运动 踢腿运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 。教师领做镜面示范，学生随口令练习

3、体育游戏：猎人打野鸭（用2个软排，强调球击膝盖以下部位为有效得分，全部打光，或者40秒交换）

4、熟悉球性练习。教师示范，学生练习，要求速度由慢至快，幅度由小至大。

（三）基本部分：（33分钟）

1、双手传球动作基本手型练习：3分钟

1）明确正确手型，详解并示范正确的持球手型。 2）学生持球成正确手型，教师巡检并纠正。 3）做徒手模仿练习。 4）做抛接球练习。。

2、巩固手型练习：5分钟

1）蹲下，对地传球，球反弹高度不超过10厘米

2）近距离对墙传球，击球点，额前一球远，反弹不超过10厘米。 3）传固定球练习，两人一组，一人持球于另一人额头处 4）教师提示手腕发力。

3、学习原地双手上手传球技术：（22分钟）

1）教师示范双手上手传不同高度的球。 2）质疑，如何控制球的反弹高度？ 3）结合挂图进行讲解、并示范：

使学生建立正确的动作表象；明确动作节奏与用力顺序。 4）学生根据示范与挂图，自主练习自传低球（不超过30厘米） 体会由下至上的协调用力顺序。

5）分别请出几组同学做对比示范，根据实际情况，适时地进行讲解。

6）根据学生的学习情况，可让学生适当的增加传球的高度。 7）教师根据学生掌握技术情况，开展集中讲解和个别讲解。

8、易犯错误及纠正: 1）传球手型不好，影响传球效果。纠正：多做徒手练习、对墙对地传球等基础练习，巩固技术动作。

2）击球点不稳，忽高忽低。纠正：多做抛接球练习。 3）身体不能协调用力。纠正：多做简单抛传动作，控制肘关节的角度。

9、教学比赛：（3分钟）

两人一交换组进行一分钟的自传低高度球练习，报数，评优。

（四）结束部分（3分钟）

1、放松练习

2、总结（表现、技术点评、安排下次课内容等）。

3、师生再见。

4、集体收器材。

七、生理负荷预计及学生学习效果

1．生理负荷预计

平均心率：95-100/分钟 练习密度：35%左右

八、安全预案及处理突发事件的方法与措施

1、在准备活动中加强手指、手腕、肩肘膝踝关节的活动。

2、在教学过程中，教师适时地进行语言提示，防止因学生距离过近，造成撞伤。

3、开放篮球馆北门，若有伤害事故出现，第一时间送医务室治疗。

浅析排球传球教学方法

掌握正确的传球技术，不仅对于准确地把握出球的方向与落点有着极其重要的意义，在衔接防守和进攻中也有着重要的作用。如何促使学生快速正确地掌握传球技术，关键就在于教学要让学生先掌握局部的正确发力，再体会全身的协调用力。通过多年的教学实践，总结出了不仅能让学生乐学，而且还能让学生快速正确地掌握传球的方法。

一、对墙传球 教学方法：

①身体正直，面对墙自然开立于距墙一臂远处；②倒肘自然抬起，两手成传球手型置球于胸前；③手指、手腕适度紧张，两臂有节奏、有弹性地屈伸，连续地向墙面传球。 教学要求：

①做到手粘球，球粘手；②体会手臂、手腕、手指在推传球的协调用力和对墙传球时手腕、手指的紧张程度。

二、自抛自传 教学方法：

①面向同伴自然站立，两手托球于腹前；②双手适当用力将球向额前上方抛出1.5米高左右，随之抬头看球，同时双手顺势翻掌向上，在额前上方成传球手型准备迎球；③球下落接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，从脸前上方迎球，当球距额前上方约一球距离时伸臂传球，将球传给同伴；④同伴用相同的方法将

1 球传回。如此循环反复练习。 教学要求：

①抛球高度要适当，练习的前阶段以高出头顶1.5m左右为宜，练习的后阶段以近似于“一传”的高度为宜；②从抛球到迎球，整个上肢的动作要协调连贯，要抬头看球；③传球时，手腕、手指的紧张程度要适当，全身要从下向上协调用力。

三、他抛自传 教学方法：

①抛球者双手托球，面向传球者自然站立于直径为2m的圆圈内，传球者屈膝微蹲，双肘弯曲自然抬起，双手成传球手型，位于距圆心4m且垂直于半径的一直线段上；②抛球者双手向传球者额上上方抛球，传球者正确、准确地将球回传给抛球者；③如此反复练习后再轮换练习。 教学要求：

①抛球的高度与远度要适当，要尽可能达到“一传”的要求；②回传球要尽可能地高，尽可能地准（高度要以能强攻扣球为准，准度则以抛球者再圈内能双脚不离地双手仰面接到球为准）。

四、垫、传结合教学方法

●自垫自传：①面向同伴自然站立；②将同伴传来的球自

己垫向自己的额前上方后再回传给同伴，如此反复练习。

●他垫自传：①面向同伴自然站立，同伴垫会自己的传球

2 后自己有再轮换技术练习。 教学要求：

①通过自垫自传练习，要仔细体会并基本把握一传（垫球）的高度及准度；②传球的动作技术要正确，传球的高度要适当，方位要准确。

总之，在日常的排球传球教学中，我采用了以上教学方法取得了不错的效果。愿同行不妨尝试一下并提出宝贵的建议！

排球正面双手传球教学设计

一、指导思想与理论依据

根据新课标的理念，以“健康第一”为指导思想。以学生发展为中心，体现学生主体地位，关注学生差异和不同需求，激发学生学习兴趣，通过正面双手传球的练习有效发展协调、灵敏等身体素质。为形成排球的比赛能力创造条件。积极发掘教材本身的教育性和趣味性，使学生掌握发展身体的前提下提高运动参与的积极性

二、教学背景

（一）教学内容分析

排球运动属于隔网对抗性运动，具有很强的观赏性。本次课的内容是正面双手传球，是排球组织进攻的最基本的技术动作，能够发展学生身体协调性、提高手对球的力量、方向的控制力。

在排球单元教学中本次课是第3次课，而本次课为排球正面传球第一次课。

考虑到排球正面双手传球技术主要是由手型、击球点、协调发力的技术要点构成。重点是手型和击球点的问题。即：两手自然分开成半球形、击球点在前额上方约一球的距离。在处理教学重点上采用原地徒手动作训练法和辅助器材训练法进行练习：

1、原地正面徒手练习

2、自抛自接，接住后自我检查手型

3、用胶带把教师的手指触球部位标记起来，给学生直观的印象

教学难点：传球时上下肢协调用力。

在处理教学难点上：一方面给予学生直观的完整动作示范，另一方面采用分解辅助、由易到难的练习方法：

1、原地模仿练习

2、一人双手持球做传球动作，另一人用手按住球的练习

3、一人抛球一个人传球练习

4、两人对传

（二）学生情况分析

本课的教学对象是初一（3）（4）班男生，共31人。他们思维敏捷，活泼好动。在前面的课中大部分学生能够基本掌握排球的基本姿势、步法、手型，但是还有极少数同学在控制重心存在一定的问题。本节课在学习正面双手传球练习的时候要时刻提醒和纠正出现的问题。这节课是传球的第一次课。目标就是仅仅让学生体会手型、找准击球点练习，不强调击球力量和方向，只要求学生掌握正确的手型、击球的时机和发力的顺序的粗略动作要求，这有利于降低学习难度、保持学习对排球的学习热情。为解决学生们传球时害怕戳手指的恐惧心理，在进行手型练习时把排球换成软式排球。

三、教学目标

1．知识与方法目标：通过本次课教学使同学们知道排球双手正面传球的基本要点和基本练习方法。

2．运动技能与身体素质目标：通过本次课学习，同学们能够向指定方向传出球；一半左右的同学能够运动正确的掌握手型、击球点。

3．心理品质和教育目标：通过本次课培养学生遵守纪律、积极练习、不怕吃苦的品质，体验连续双人传球成功的快乐

四、教学重点与难点

（一）教学重点 手型、击球点

（二）教学难点 上下肢协调用力

五、教学手段及教学资源

（一）教学手段

1、原地徒手练习。

2、自抛自接检查手型。

3、自抛球传向对面同学。

4、一人抛球一人传球

5、两人对传练习。

6、个别指导与纠错。

（二）教学资源

1.人力资源：发掘本班体育骨干、优秀学生师范、一对一练习时掌握抛球的准度。 2.教师掌握好排球双手正面传球的技术动作，能较好的完成动作示范。 3.场地器材：31个硬排球、15个软式排球；排球场、3米及4米的线 4.自制排球正面传球挂图、自制网球吊球

六、教学过程

一、开始部分

教师导入本课的学习内容，通过语言的诱导使学生产生学习的兴趣和练习的欲望。

二、准备部分

1.队列慢跑，在教师带领下进行队列跑步，练习中整齐的排面、洪亮的声音，来展现本班的队列作风、精神面貌、组织纪律性和集体主义精神。2.在慢跑后绕场进行侧滑步、交叉步的步伐练习

3.自编排球操：熟悉球型活动关节，激发学生的学习乐趣。

三、基本部分

学习排球正面传球技术 1.讲解示范

（1）教师示范、语言讲解 （2）结合自制教学挂图进行讲解

通过教师示范，结合教学挂图使学生对所学动作脑子里建立动作表象。 2.原地徒手练习

模仿教师动作方法，要求体会正确的手型以及击球点的位置、上下肢协调配合。 3.传固定球练习

利用自制教具球王吊球，体会正确的手型以及击球点的位置。 4.接抛球练习

体会用正确的传球手型接自抛球 5.自抛自传练习

重点：抛球的高度及稳定性 难点：传球的手型及上下肢协调

体会利用正确的手型将球传出，体会利用正确的手型主动迎击球的动作过程，提示学生注意自定学习目标。对于害怕戳手指导致手型不正确的同学，把硬排换成软式排球，消除学生恐惧心理。

6.一抛一传练习、对传练习

两人一组相距3米，相对而站，一人抛出有弧度的球，另一人传球，交替练习。逐步过渡到两人对传练习。要求体会全身协调用力，注意脚下移动，找准击球点，控制手型主动迎击球。

四、结束部分

1、身心放松练习

2、通过叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法，强化自我保健意识，掌握简易的放松方法，使学生能尽快消除疲劳，达至生理和心理上的满足。

3、教师小结讲评，布置课后作业。

4、师生再见、收还器材

七、教学设计特色

1.准备活动结合排球基本步法，结合球操提高球性的同时激发兴趣。2.教学手段由易到难，循序渐进，有利于学生更好地理解和掌握传球动作。 3.自制挂图、自制球网吊球教具，让学生更好地掌握击球点及手型。

八、教学评价

本课是从语言导入，准备活动球操、基本部分的徒手练习、固定球练习、自抛球练习、一抛一传到对传练习，由易到难，逐步诱导，较好的完成了本次课的教学内容。预计本次课的运动负荷是120次，练习密度是45%左右。在本课中对传练习时采用相距3米的距离，学生自评连续传球的次数、准确度。预计50%左右的学生能够利用正确的手型传到3米远度的位置。

排球正面双手上手传球的说课稿

水平四初中二年级学生

指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法；练习中尽可能地启发学生通过体验、观察去探索、思考；倡导探究、合作、自主体验的学习方式；注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以致用的成功感并得到身心及社会适应的健康发展。

学情与教材分析：排球正面上手传球技术是排球运动的最基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻。学好传球是今后学习排球各种技术和战术的基础，所以具有承上启下的作用，本节课为第一课时。现在的初中生天性活泼、求知欲强，但意志能力不够坚定，对于传统技术要求过多的“说教”式体育课容易产生厌烦的心理，因此，达不到学习的目的和效果。相反，他们对于直观的、趣味的、易于模仿的、能自我创新学习的体育课比较感兴趣。因此，在本课中，我着重强调通过各种手段来激发学生们对学习排球兴趣。 本课的教学目标是：

①认知目标：通过教学使学生了解正面上手传球技术动作，掌握动作要领，并理解在生活实践中的现实意义。 ②技能目标：使80%学生能独立完成所学的正面上手传球技术动作，同时发展学生的综合能力。

③情感目标：培养学生在集体环境中互帮互助、团结协作的精神；培养学生的审美观、思维创造能力、集体荣誉感。 教学的重难点：

教学重点：正面上手传球的手型和击球点 教学难点：全身的协调用力 说教法与学法：

1、教法

（1）分组练习法：通过分组练习，培养学生的团结意识。

（2）启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。

（3）分解法：让学生从易到难的学习，使学生更容易掌握技术。

（4）游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

2、学法

（1）尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。 （2）展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。 （3）游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。

（4）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

教师的教法和学生的学法科学结合，为有的放矢实施教学过程奠定了坚实的基础，让学生充分享受体育运动带来的乐趣。 说教学流程：

1、开始部份：课堂常规，体育委员整队，汇报人数，教师宣布本课的内容和注意事项，强调安全问题，安排见习生。

目的：加强学生的组织纪律性，集中学生的注意力，明确教学任务，杜绝运动损伤的发生

2、基本部分：

热身激发兴趣阶段

① 情景教学：教师用语言激励创设情景，激发学生学习兴趣。 ② 内容上安排小游戏：“砸龙尾”游戏（强调游戏的安全性） 提高兴趣阶段

热身运动结束后，教师示范从基本动作→一抛一传→自传球等练习，学生集体先进行徒手模防，然后由学生自由选择分组，两人为一组相互对传练习。

教师在学生的各个场地进行巡回辅导，同时要给学生充分展示自我的时间，发挥其个性和创造性，满足学生求新、求趣、求知的心理特点和精神需求。

保持兴趣阶段：①教师进行简单的讲解及示范

② 学生根据自己的能力选择分组进行练习

③学生在各组练习后，可以根据自己对一个组别技术掌握的

熟练程度，自由选择到下一个组别进行练习。

展示自我阶段：①按能力由学生进行分组

例如：A组：传球过网练习B组：4—5次接球过网练习C

组：3次过网练习

②各组派3—4名代表进行展示自己的学习成果，培养展示

自己的学习成果，培养学生的自信心，体验排球运动带来的愉快感，成就感。

课的结束部分为

1、调整与放松：集体游戏“大西瓜，小西瓜”，按欢快的音乐节奏用手比划，小手型为大西瓜，大手型为小西瓜；转移学生注意力，消除身体疲劳，反向思维锻炼学生反应能力。

2、师生互评，教师鼓励学生谈学习体会；

3、下课，收拾器材

本课运动负荷预计：练习密度40%左右，练习强度中等偏上，学生能身心愉快的学习，较好地完成学习目标。 场地：排球场2片

器材：排球40个、录音机1台

如何给刚接触足球的小朋友进行一节传球的启蒙课程，推荐 “击塔”游戏，相信能够在一个积极且愉快的课堂环境下，帮助孩子们达到良好的学习效果。

哈比足球是服务本土青训教练的，可以关注“哈比足球“微信公众号。这里是青训教练的大本营，提供教案、教学思路、课程体系、青训知识有关青训的一切，大家共同交流提高。

这个练习的一大特点就是适应性特别强！多少人都可以，多大的孩子都可以，水平多高都可以，甚至一节课里面孩子的年龄水平参差不齐也完全没有问题！那么我们就调整到九个人/完全零基础的条件下，来看看怎样给初学的6岁小朋友上这节传球第一课吧！

这个练习从热身就能完全抓住所有人的心！如图所示布置好之后，按照以下步骤操作： 1.教练喊身体部位，孩子们就用双手触碰那个部位。然后当喊道“球”的时候，看谁最快把球抱在怀里；

2.指令在身体部位的基础上，增加“跳/蹲/倒退/侧步/转圈”等等活动，每一个动作三次。譬如“屁股/肚子/小腿/跳（三下）/后退（三步后回位）/耳朵…”

3.最有意思的环节，最需要看孩子们是否聪明的环节，也是运动量最大的环节，那就是给一些“发散性指令”！“蓝色的东西”/“白色线条”/“球门柱”等等，摸到了之后再回位，然后还是等待“球”的指令。

在这个热身游戏里，虽然没有直接为“传球”主题做引导，但是让孩子们熟悉了我们整节课的一个重要设置“塔”。

一开始的活动，特别适合还在对身体和外界事物探索的低龄儿童，并且互相比赛反应速度的练习会让他们注意力异常集中。之后加入的一些生理活动环节，让他们达到了中等的运动量以及关节的活动。

再之后的发散性指令环节，相信场地内会出现各种各样欢乐的场面。并且在奔跑竞速的过程中，三四个环节下来所有人都做好了充足的生理准备。

更重要的是最后这个部分，孩子们会展现出来他们的观察力以及机智。 譬如“白色的东西”，有的小朋友会去摸地上的线，而有的人则会摸自己的衣服或者别人的衣服因为更近！尽情让孩子们发挥他们的优势，但是别忘了一定要来几趟远一点的目标让他们加速跑起来哦！

这个练习的超强适应性，从热身起就可以体现出来。如果人数是奇数，那么可以有一组是三人，或者和助教一组（如果你有的话）。如果年龄有大有小，那么可以大孩子一组小孩子一组等等。

同样的调整在技术一环节里面显得更为重要，让合适年龄和水平的小朋友在一组，并且可以根据水平的不同调整每个人的标志物的远近！

一开始孩子们的挫败体验应该较强，毕竟这是他们的传球启蒙课。这个练习的一个好处就是，孩子们可以专注地只关心传球准确性这一个主题，而不用考虑到跑动啦呼应啦观察啦等等复杂的传球要点。

因此教学点可以逐步的精准给出！慢慢地孩子们获得一定成功体验，击塔成功的欢呼声越来越多了之后，我们就可以引入升降级机制。

每一分钟结束，得分高的人向一侧升级，得分低的人向另一侧降级，进一步激发孩子们的竞争意识！

这个练习还涉及到场地区域的变化挺有意思的哦。现在三人一组，使用一个矩形区域，每组一个球，进行经典的传球穿裆游戏。如果说刚才的练习好玩的话，毕竟目标物是死的。

现在的目标物是孩子们都很喜欢的穿裆，兴奋点又会提高一个档次！教学点就可以适时地提出怎样不会踢高啊，力度的把握啊等等，即是教学点，也是出于安全考虑。

另外，可以提出中间的小朋友站好了之后倒数五秒，如果持球队员没有剔除的话就算失效啦，这样大家的瞄准时间就会不那么长，进一步提高了传球的真实性！

整个练习里面，每个环节的标志物转换时间极短（甚至不需要时间），这也是这个年龄段小朋友所需要的！

设条件比赛里面，为了让小朋友们体验到自己的传球准确性的巨大力量，我们把得分方式规定为他们熟悉的靠精准推球击塔的方式。 两个防守队员三个球，对初学小朋友来说应该能有足够的机会体验到成功的哈，如果不能，尝试着把目标物搞得再大一点？

在这个练习里面，相信通过技术一环节中教练员根据观察给出的教学点，能够帮助孩子们达到训练目标一；而技术二环节做得好的话，训练目标二也完全不是问题。 到了设条件比赛环节，如果我们场地大小，挑战难度都安排合适的话，孩子们一定能够感受到准确的传球带来的得分喜悦，自然而然会喜欢上这节课所学内容！怎么样，教练员们，准备好把这堂课展示在启蒙阶段的小朋友面前了吗？！

最后，和其他很多练习一样，通过不同的调整和进阶，同样的场地和标志物设置，这节课我给从U5到U18职业梯队甚至成人高水平的球员都上过，无一列外感受到了极大的乐趣和挑战性！

今天的讲解是调整到了最适宜6岁启蒙阶段的小朋友，希望各位教练员大胆尝试，勇于实践，等待你们胜利的好消息哦！！！

差不多说到这里咯，毕竟说的是我上课时候的情况。

如果你在使用的时候遇到了任何问题，欢迎在我们app文章下方留言，反正我也不会解答啊哈哈哈哈…

创意游戏：传球

活动目标：

1、发展幼儿传球、拍球、接球的能力。

2、发展幼儿的反应能力。

3、加强幼儿集中注意力的能力。活动准备： 物质经验：皮球数个 知识经验：能连续拍球 活动过程：

一、开始部分

1、准备活动：教师带领幼儿跑步进入活动场地，接着有针对性地对玩球时会受伤的地方进行训练。

2、教师介绍游戏规则：游戏分三个层次。

首先，教师请十个左右幼儿做示范。教师请十个幼儿围成一个大圆圈。抛球者如小叮一边拍球，一边说：\"小叮拍，小叮拍，小叮拍完小咚拍。\"说完马上把球传给接球者小咚。游戏反复进行若干分钟。

接着，教师再请十个左右幼儿做示范。教师请十个幼儿围成一个大圆圈。抛球者如小红一边运球，一边说：\"小红拍，小红拍，小红拍完小兰拍。\"说完马上把球传给接球者小兰。游戏反复进行若干分钟。

然后，教师再请十个左右幼儿做示范。教师请十个幼儿围成一个大圆圈。抛球者如小明站在圆圈中间，一边拍球，一边说：\"小明抛，小明抛，小明抛完小李抛。\"说完向上抛球。小李必须马上跑到圆圈的中间，在球落地之前，把球接住。游戏反复进行若干分钟。

三.体育游戏：

活动时间很灵活，教师可以根据具体情况安排游戏时间的长短。

游戏过程中要注意安全，小心不要把球砸到小朋友的身上。

抛球者和接球者在说话的时候，要求声音响亮、短促。

四.结束部分

1、放松练习：两个好朋友之间相互捶背，相互捏手臂，相互抖一抖手臂等，让幼儿在朋友间亲密友好的氛围中得到放松。

2、活动尾声：教师组织幼儿配合，有序回教室。

教学内容：篮球教学（传球）

毛云中学：张友成

教学目标：

1、让学生了解篮球传球的重要性；

2、学生间能相互协作完成动作；

3、渗透法制知识，树立安全意识。

教学重点：传球的手型和传球的线路； 教学难点：移动中的传球。

教学步骤：

一、准备部分： 课堂常规：

（一）

1、体育委员集合整队；

2、检查着装，安排见习生；

3、老师安排本次课教学内容，任务和目标。○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

△

（二）准备活动：

热身运动：男生跑步1000米，女生跑步800米

二、基本部分

一、篮球操：

1、两手头前上方拨球

2、颈部绕环

3、腰部绕环

4、膝关节绕环

5、两脚之间“8”字形绕环

6、地上两脚之间“8”字形拨球

二、各种运球

1、左、右手体侧运球

2、两手体前交换运球

3、体前单手从低到高运球（膝关节以下运球，腰以下运球，肩以下运球，高于头运球）

三、各种传球

1、双手胸前传球：双手持球与胸前，肘关节外摆，两手相中用力把球拿好，两脚前后开立，用手向前的推力运用倒腕把球传给对方，接球时两脚前后开立，左手在下掌心向上，右手在上掌心向前，屈臂接球，这样有利于缓冲来球的力量，能轻松的接住篮球。传出的球最好不要有弧线，直接传到对方的腹部与胸部之间的位置，这样接球的同学容易接球。

2、双手胸前击地传球，动作同上，只是把篮球传出时由地面穿给对方，传出的篮球最好在传球人和接球人的三分之二的地方，接球人的三分之一的地面为最好，这样传出的球由地面反弹起来刚好在接球人的腰部位置。

3、单手体侧传球：

以右手为例：右手持球于右侧，左手帮助护球，传球时右手向前推同手倒腕吧球传出给同伴。左手动作一样。

1、

2、3只适用于短传球

4、单手肩上传球：

以右手为例：动作同上，只是传球时持球于肩上，适用于长传球。

5、双手头顶传球：两手持球于头上方屈臂，传球时向前摆臂倒腕把球传出给同伴。

6、为了检验同学们的传球技术，三人一组，两人传球，一人在中间抢断球，被抢断的同学做10个俯卧撑。

7、行进间各种传球投篮：两人一组互相传接球完成动作。

四、结束部分：

1、集合整队；

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

△

2、小结评价本课；

3、师生再见；

4、收器材。

高中体育《排球正面上手传球》的说课稿

一、指导思想

本课以“健康第一”的指导思想，注重激发学生对传球学习的兴趣，巧用多种教学手段与方法达到发展学生传球技能，促进学生多方面协调发展的新教学思想。

二、教材分析

教材选自人教版第一册内容，排球正面上手传球技术是排球运动的最基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球各种技术和战术的基础，所以具有重要的承上启下的作用。本教材安排4课时，本节课为第一课时，重点解决正面上手传球的手型和传球动作，难点是全身的协调。

另外，这节课的素质练习是折返跑，发展学生的下肢力量和奔跑能力的一种灵敏性练习，同时也为排球比赛中步伐的快速移动奠定基础。

三、学情分析

本课教学对象是重点高中高一女生，这一阶段女生身心发育比较成熟，对排球这一运动表现较强的兴趣，同时对排球垫球技术已基本掌握，具有较强的理解性与领悟性，但是由于女生手指、手腕力量特别薄弱，平时对传球技术接触的比较少，因此教学中要充分发挥教师的引导作用，运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学，我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。

四、本课的教学目标

1、认知目标：使90%以上的学生对排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。

2、技能目标：通过排球教学，使90%以上的学生做到在额前上方位置传球，80%以上的学生基本掌握传球的手型，70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。发展学生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及灵敏性和协调能力。

3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

五、教法与学法

教法采用：1.语言激励法：课前用简短的提问互动的形式导入本堂课的教学内容，用激励的言语鼓动学生对排球技术学习的热情和信心。2.游戏导入法：准备部分采用“球筐接球”的游戏，即达到快乐热身目的，又强化了步伐的低姿移动，让学生充分进入学习准备状态。3.模仿尝试法：运用模仿尝试练习，引出本课的重点和难点。4.图示法：运用这种方法，教师在讲解示范新动作上节省了时间，做到用最短的时间让学生在学习过程中易懂、易学，达到事半功倍的效果。5.直观教学法：教师的优美规范示范与讲解，使学生对具体的传球技术建立明确的动作概念。6.纠正错误法：通过教师与优生示范、正误对比示范等进行集体或个别纠正常见错误和易犯错误，从而解决了本次课的重点和难点。7.完整与分解练习法：使学生由易到难，循序渐进的较快掌握动作。8.比赛法：素质练习中采用“拨打电话”的比赛方法可以使枯燥的素质练习由被动变成主动，有效的达成教学效果。

学法主要有：观察法、模仿法、分组练习法、合作练习法、自我评价法等。

六、教学流程

准备部分

上课开始，体育委员整队，师生问好，教师精神饱满的进行开课导言

师：你们知道中国女排在历史上取得过哪些辉煌成绩吗？

生：世界冠军、五连冠、奥运会冠军。。。。。。

师：那你们知道现在中国女排队长是谁吗？

生：冯坤

师：冯坤也是世界上最优秀的二传手，传球的变化路线和质量直接影响扣球的得分，因此在这个运动中起着非常重要的作用。我们要打出漂亮的球就必须先学会最基本的传球技术，今天我们就来向冯坤学习，向中国女排学习，向学吗？

生：想

抓住高中女生强烈的求知欲心理，激发学生学习的主动性和积极性。教师带领成一路纵队绕篮球场慢跑两圈后前排依次各从球筐里拿一个排球跑回原来整队队形，成体操队形散开进行“球筐接球”接球的游戏。两人一组面对面，相距2-3米，一人抛球，一人双臂成弧线相握在体前做球筐状接对方抛过来的球，接球时必定会屈膝低重心移动，两人各抛十次后增加难度，前后左右移动中接球，教师可以用语言激励如“接到几个了”以调动练习的氛围。用时7-8分钟，目的调动积极性，为进入学习最佳状态做好准备。 基本部分

1、两人一组模仿尝试传球

在上一步游戏的练习后，教师与学生配合进行一抛一传的传球示范，提醒学生仔细观察如何用力将球传出。接着让学生一对一面对面模仿练习，之后让教师与骨干的示范与自己进行对比，从而引出下一个教学内容。用时2-3分钟，目的满足学生好奇心，发展学生观察与思考能力，同时引出本课的重点——手型和传球动作。

2、建立传球技术动作概念

教师结合挂图进行讲解和示范准备姿势、手型、位置、传球时各部位的动作，重点介绍手型动作，简要说明为什么这样的手型——便于更稳定的控制球，额前位置是便于保持正确的手型，方便在一个击球点穿出不同方向的球，使传球动作具有隐蔽性。用时1-2分钟。

3、分解教学

（1）原地陡手练习

要求在排球基本准备姿势下，上体稍抬，双手十指微屈拇指相对成半球形置于额前，肘关节自然抬起，传球时利用瞪地、伸臂、弹指协调用力将球传出。用时2-3分钟，目的使学生加深手型和传球动作概念。

（2）两人一球传固定球练习

在上一个陡手练习基础上，一人双手持球于头顶上方，另一人用力将固定球传出的动作，持球的一方要有意施加力量促使传球者瞪地、伸臂、弹指的协调。两人轮换练习，要求用心体会手触球的部位，用时3-4分钟，这一环节教师要进行个别辅导，处理好人与球之间的位置，目的使学生形成正确的手型和传球动作。

（3）两人一球自抛自传给对方接住的练习

两人相距2-3米，将球抛至额前上方位置，及时做好传球前准备姿势，当球落至距离头2-3个球的位置时，协调瞪地、伸臂、弹指将球向前上方传给对方接住，对方以同样的动作传回。要求做到想与练相结合，手型正确，动作协调。练习中利用集体纠错与个别纠错相结合，利用正误对比法对手型不好、击球点过高或过低、上下肢的不协调等常见错误进行反复的做原地抛接球练习、原地陡手练习、传固定球练习、对空自

传等纠正方法的教学来解决本次课的重难点，用时5-6分钟，目的使学生形成正确的手型和传球动作。

（4）一人一球自抛自传传准练习

全班分成两组，面对圆心围成圆圈，在圆心处放置一个排球传准的铁架，距离圆心3米、3.5米、4米、

4.5米各画一个圆，要求学生由近到远的自主选择进行自抛自传的传准练习。教师鼓励学生分组合作练习，在练习中做到观察别人与自我练习相结合，互帮互评。练习中教师个别纠错，练习后让优生示范，教师强调两拇指相对在额前传球的手型，给学生一个努力的动力，发挥榜样作用。用时5-6分钟，目的巩固传球手型和动作，培养学生自主、合作练习意识和自评互评的能力。

4、素质练习——折返跑

在篮球场上贴上红、黄、蓝三条线，分别为“0”、“1”、“2”，教师可以报数“110”、“101”“急救车”“警车”等“拨打电话”，学生听到报数后马上进行不同线路要求的折返跑，看谁先跑向终点线。每个班级人数不一样，可以根据人数进行成组练习。第2次游戏时可根据学生个体差异性教学原则让弱生站在起跑线前几米起跑，让优胜退后几米起跑，目的满足不同学生的需要。要是学生有兴趣还可以按寝室分组进行同样的比赛。用时6分钟，目的让学生在玩乐中完成枯燥的素质练习，达到较好的教学成效。

（三）结束部分

教师带领学生深呼吸，抖手抖脚，目的稳定情绪，放松身心，恢复心率，最后教师作简单小结后师生再见，结束本课。用时2-3分钟。

七、教学效果预计

练习密度50%以上，练习强度中强，学生能身心愉快的学习，较好的完=达成教学目标。

八、场地器材

篮球场一个，排球一人一个，排球固定铁架两个，红黄蓝胶带纸若干

高中排球《正面双手上手传球》教学设计

排球“正面双手上手传球”教学设计及教学过程

模块内容：排球模块教学（女生） 教材名称：排球——正面双手上手传球

授课年级： 高一（

1、2）班 班级人数：26人 教材版本：人民教育出版社《体育与健康》全一册教师教学用书

一、指导思想

1．本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体、促进学生身心和谐发展，培养学生健康的体魄。

2．在教学中，以学生为主体，通过排球的教学以及各种游戏的开展，使学生较好的掌握技术动作。

3.在教学方法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，让学生学会在学习中积极开动脑筋。

4．通过学习，学生可以体会到运动的乐趣，使学生在快乐中锻炼，在锻炼中快乐，从而激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康之目的。

二、教学背景

1、内容分析：高一——排球模块课（女生），排球正面双手上手传球第一节课。（本教材共六节课）

2、教材分析：

1）锻炼价值：增进健康、强健体魄；培养与锻炼良好的心理素质 ；培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质；培养人的信息意识、提高配合及应变能力；

2）双手正面上手传球的动作要点：正面传球动作主要是由准备姿势、迎球、击球、手型、协调用力5个动作部分组成。在这些动作中最主要的是触球时的传球手型。手型正确与否直接影响着手控制球的能力和传球的稳定性，只有掌握正确的传球手型，才能保证正确的击球点和较好的手指手腕弹性。

3）技能目标：根据正面双手上手传球的动作结构和运动技能形成的规律，以及学生身体素质基础，本课要解决的主要问题是通过各种方法巩固手型的练习，使学生基本掌握正确的触球手型。

3、学情分析：

1）心理特点：有利的心理特点，高中女生比较喜欢排球运动，排球运动身体接触相对于足球篮球项目少，又是一项易于掌握的运动项目；不利的心理特点，有些学生存在娇气的情绪，在练习时会出现怕疼、怕脏的情况。

2）思维特点：高中生具有一定的认知、探究能力和分析问题解决问题的能力。在教学中，他们可以带着疑问去听取老师的技术讲解，然后自己或者小团队可以根据老师的讲解自己琢磨体会动作的技术要点。

3）体育基础分析：

本课的学生是高一年级

1、2班的女生，我校高中生源质量较好，经过初三一年的身体锻炼，现在高一学生的身体素质都不错，通过开学初的摸底情况，感觉本届学生的体育基础较好，一些基本的技术、技能掌握的情况比较好。

大部分学生都比较喜欢排球运动，在开学初的摸底调查中，有95%以上女生愿意在高中阶段学习排球技术，学生学习的积极性较高。

4、场地器械：本课在篮球馆进行，不受外界环境影响。主要器材：排球26个、手持摄像机一部、技术挂图一副。

5、学习特点：合作学习、共同探讨、互相纠正。

三、教学目标

（一）教学目标：

1、认知目标：通过学习，帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念，使学生能够主动愉快的参与活动

2、技能目标：初步学习正面双手上手传球技术，使95%以上的学生做出正确的手型和发力动作，80%以上的学生可完成自传低球（球弹起30-50厘米），发展学生的灵敏性、协调性。

3、情感目标：通过学生的合作交流学习，激发学生的学习兴趣，在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生之间的团结协作、密切配合的团体意识。

（二）重点难点：

1、重点：传球的手型、击球点、传球时的身体协调用力。

2、难点：传球时的身体协调用力。

四、教法手段

1、在教法上，注重学生技能的掌握，突出教材重难点、在导入主教材时，根据高中学生的生理心理特点，让学生带着问题去学习正确的技术。

2、在教学过程中充分发挥教师主导和学生主体作用，使学生在教师的提示和引导下进行分析、比较评论得出比较明确的答案。从根本上使学生在第一次课中体会正确的正面双手上手传球的技术动作，从而根本解决本次课手型的重点。

3、在教学中采用了讲解、示范、教具演示、条件设置练习等方法促进学生获得运动技能。

4、通过多级目标挑战学习，使学生会评价练习和学习效果。

五、教学流程

六、教学过程

（一）开始部分：（1分钟）

1．课堂常规（报告人数、师生问好、宣布本课内容）。 2．教师明确技巧练习中注意事项，并对学生进行安全教育。

（二）准备部分：（8分钟）

1、绕篮球馆场地线慢跑：方形跑，对角线跑、8字跑、三分线跑。约100秒。

2、排球操 （4x8拍）。头部运动 伸展运动 踢腿运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 。教师领做镜面示范，学生随口令练习

3、体育游戏：猎人打野鸭（用2个软排，强调球击膝盖以下部位为有效得分，全部打光，或者40秒交换）

4、熟悉球性练习。教师示范，学生练习，要求速度由慢至快，幅度由小至大。

（三）基本部分：（33分钟）

1、双手传球动作基本手型练习：3分钟

1）明确正确手型，详解并示范正确的持球手型。 2）学生持球成正确手型，教师巡检并纠正。 3）做徒手模仿练习。 4）做抛接球练习。。

2、巩固手型练习：5分钟

1）蹲下，对地传球，球反弹高度不超过10厘米

2）近距离对墙传球，击球点，额前一球远，反弹不超过10厘米。 3）传固定球练习，两人一组，一人持球于另一人额头处 4）教师提示手腕发力。

3、学习原地双手上手传球技术：（22分钟） 1）教师示范双手上手传不同高度的球。 2）质疑，如何控制球的反弹高度？ 3）结合挂图进行讲解、并示范：

使学生建立正确的动作表象；明确动作节奏与用力顺序。 4）学生根据示范与挂图，自主练习自传低球（不超过30厘米） 体会由下至上的协调用力顺序。

5）分别请出几组同学做对比示范，根据实际情况，适时地进行讲解。 6）根据学生的学习情况，可让学生适当的增加传球的高度。 7）教师根据学生掌握技术情况，开展集中讲解和个别讲解。

8、易犯错误及纠正: 1）传球手型不好，影响传球效果。纠正：多做徒手练习、对墙对地传球等基础练习，巩固技术动作。

2）击球点不稳，忽高忽低。纠正：多做抛接球练习。

3）身体不能协调用力。纠正：多做简单抛传动作，控制肘关节的角度。

9、教学比赛：（3分钟）

两人一交换组进行一分钟的自传低高度球练习，报数，评优。

（四）结束部分（3分钟）

1、放松练习

2、总结（表现、技术点评、安排下次课内容等）。

3、师生再见。

4、集体收器材。

七、生理负荷预计及学生学习效果 1．生理负荷预计

平均心率：95-100/分钟 练习密度：35%左右

八、安全预案及处理突发事件的方法与措施

1、在准备活动中加强手指、手腕、肩肘膝踝关节的活动。

2、在教学过程中，教师适时地进行语言提示，防止因学生距离过近，造成撞伤。

3、开放篮球馆北门，若有伤害事故出现，第一时间送医务室治疗。

水平五排球正面上手传球教学设计

一、指导思想

根据《高中体育与健康课程标准》的要求，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，充分发挥学生的主体地位，通过合理设置练习内容来激发学生对排球运动的兴趣，让课堂上的每一位学生都能积极参与各项练习，并将技术学习和增强身体素质有机结合。在教学中正视学生的个体差异，力求做到关注所有学生的发展。在一堂课的教学中对五个学习领域的目标既全面体现更有所侧重，尤其不能生搬硬套、牵强附会。

二、教材分析

传球技术是排球运动六大主干技术之一，传球的种类很多，正面上手传球是最基本的传球方法，它的技术特点是便于控制，出球的准确性高。进行正面上手传球的学习能使学生更全面地了解排球运动技术，能与同伴合作、为同伴创造进攻机会，为今后学习排球其他各项技术和战术打好基础，教材具有承上启下的重要作用。正面上手传球看似简单，但对肌肉精细化运动有着很高的要求，通过这一技术的练习可以发展学生的手腕、手指力量，提高时间、空间判断的准确性，培养全身协调用力能力。另外，正面上手传球技术也是一项为完成最后进攻做准备的带有“服务性”的“过渡”技术，通过练习可以培养学生的责任感和团队意识。

水平五（高一年级）正面双手上手传球将安排3个学时，本次课是第一学时，本课的教学重点是正确的传球手型，教学难点是合理的击球点。

三、教与学策略

作为该教材的第一次课，在教学过程中将借助图示、讲解、示范、学生演示、学生评价与教师评价相结合等手段，用启发式、诱导式等教法，组织学生以尝试探究、个人自主、小组合作等学习形式，循序渐进、层层深入，最终通过学生的努力达成教学目标。

《排球正面双手垫球》教案 教学内容

排球正面双手垫球 教学 目标

知识目标：通过学习和掌握排球垫球技术，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球 点技术的基本动作。

情感目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神 教学重点

正确的击球点，一蹲、二插、三抬肩。 教学难点

身体与手臂的协调动作 教 学过 程 开始部分

一、课堂常规 1.集合整队 2.师生问好

3.宣布课的内容及要求 4.安排见习生 1.宣布上课

教师以亲切自然的语言将学生带入课堂。 2.宣布课的内容

3.声音洪亮，精神饱满 组织： ××××××

××××××

××××××

××××××

△ （图1）

要求：1.集合整队快、静、齐

2.体育委员报告人数

3.见习生随堂见习

2分钟

一、准备活动 1.绕操场慢跑两圈 2.热身操

1.教师领跑

2.教师领做徒手操

组织：

1.慢跑队形：成四路纵队绕操场慢跑两圈。2.徒手操队形：体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

△ （图2） 3分钟 4×8拍

基本 部分

一、复习准备姿势及手型

技术要点：两脚绍分前后或平行站立比肩宽，脚尖适当内收或超前。上体前倾重心靠前，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上，膝关节适当弯曲。两臂放松自然下垂，双手置于腹前。 技术要求:身体重心降低，保持静中带动的姿势。

二、自垫球

一人一球连续向上方垫球

三、两人一组垫固定球

四、一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近至远变化。此练习

是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作

五、对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的

位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。

六、合作发挥 游戏：接力比赛

规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原

地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

1.讲解动作要领，做正确的示范动作。2.带领学生共同练习。

3.对技术动作的难点特别强调。4.纠正学生的做误动作。

1.讲解动作要领，示范完整动作 2.带领学生共同练习3.反复强垫球的技术要点及要求 4.指挥学生练习

5.分组练习时多巡视、多指导、个别纠错

体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球组织： 1.练习队形：同（图2） 2.学生原地徒手模仿练习3.根据教师的口令进行练习4.两人一组，互相观摩练习

要求：

1.学生要认真听教师讲解，仔细观察示范动作。2.主动体会动作要领

组织：

1.练习队形：自由组合 2.学生原地徒手模仿练习4.两人一组互帮互学 要求：

1.学生认真听教师讲解示范 2.严格按照要求完成练习组织：

1.练习队形：自由组合

体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球

体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×× ×

2.学生一抛一垫 3.两人一组互帮互学 要求：

1.学生认真按照要求练习2.练习达到要求 组织：

体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球

5分钟 20 分钟 5 分钟 3 组

×××

中 中

结 束 部 分

一、放松练习

二、课后小结

三、布置课后作业

四、收还器材，师生再见 1.带领学生进行呼吸放松 2.对本堂课进行总结性评价 3.表扬个别优秀学生，提出希望 组织下课队形： ××××××

××××××

××××××

×××××× △ 5分钟 小

场地器材 排球场平均心率 每分钟100±10次

课后小结

本节课基本达到了预期的目标，在课的练习中,教师及时发现纠错,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。相

信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。