一、概述

（一）课程性质

排球选项课是大学生以排球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素养的提高。排球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。对学生职业能力的培养和职业素质的养成起到良好的促进作用，真正使职教体育为学生职业素质的养成服务，为终生体育打下基础。

（二）课程设计理念

1 、实施健康教育。注重娱乐、健身，提倡快乐教学；采取课外社团及尝试俱乐部模式，增强竞技意识，为学生终身体育锻炼打下基础。

2、推行课内外一体化教学管理。培养排球学习兴趣，引导学生积极参加排球课外锻炼；组织社团业余训练，俱乐部开展竞赛；将教学评价延伸至课外，真正实现课内外一体化教学。

3、强化开放式、探究式教学模式。将过去的 “如何教会学生的思路”转变成为“指导和帮助学生自学探究的观念”，采用开放式、探究式教学；分解教学法与完整教学法相结合，示范法、观摩法与模仿法相结合、无球练习与多球练习相结合、分组练习法与纠错法相结合的方式进行课堂教学。学生应能独立完成教学大纲规定的内容，并具备在课外进行自主练习的能力。

4、实行过程考核、目标考核、课外拓展考核有机统一的考核评价体系。根据《高等学校体育工作基本标准》有关要求并结合学校的教学实际将体能练习和排球运动基本知识、技术、技能作为教学的主要内容，将考勤、课堂表现、课后拓展、体能、技术、技能纳入考核评价内容，合理分配考核权重。重在引导学生重视学习过程、体能练习，培养终身体育理念。

二、课程目标

教育部高校体育课程指导纲要确定了公共体育课的课程目标，分为基本目标和发展目标：

（一）基本目标

基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。

（1）运动参与目标：积极参与排球运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够制定可行的个人技术技能提升计划，具有一定的排球竞技欣赏能力。

（2）运动技能目标：熟练掌握排球运动的基本方法和技能；能科学地进行排球运动，不断提高自己的排球运动能力；掌握常见运动场创伤的处置方法。

（3）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度和树立健康向上的自信心，运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

（5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系；形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。

（二）发展目标

发展目标是针对部分学生学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。

（1）运动参与目标：形成良好的排球运动参与习惯，能独立制定个性化的健康运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。

（2）运动技能目标：积极提高排球运动技术水平，发展自己的运动才能，在排球运动项目上达到一定水平；能参加学校和校外的体育运动竞赛。

（3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

（4）心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

（5）社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

三、课程内容

排球课程内容主要由理论和实践两大部分组成。理论内容包括体育基础理论、排球理论、排球竞赛规则和裁判法、排球比赛欣赏，实践内容包括排球基本技术、规则、战术和体能类练习。排球理论部分教学内容贯穿到实践课进行教学，实践部分是教学重点，教师根据学校的场地器材情况、学生水平及接受能力等按实践教学内容选择性的进行教学。

1、了解和掌握体育基础理论、排球运动的基本理论知识、竞赛规则和裁判法，排球比赛欣赏

2、基本掌握前排准备姿势、后排防守准备姿势、步伐移动，正面双手垫球，体侧垫球，正面双手传球，正面上手发球（男），侧面下手发球（女），拦网，正面扣一般一般高球基本技术。

3、了解阵容配备，接发球防守战术，中一二进攻战术。

4、基本掌握排球教学比赛与裁判实习。

5、了解发展身体形态、身体机能、身体素质的练习

6、培养学生具有严于创新、团结协作、顽强拼搏的品质和精神

四、课程实施

（一）教学内容安排

公共体育课是公共必修课，四个学期共108学时，第一学期12周24学时开设体育普修课，第二、三、四学期每学期14周28学时开设体育选项课。羽毛球选项课具体教学内容安排如下：

1、理论教学内容安排

学习内容

工作任务

学时

备注

体育健康知识

体育常识

体质测试

使学生了解如何通过体育锻炼提高身体机能及体育锻炼的方法；掌握体育教学过程中应当注意的事项；国家对学生体质测试的有关要求及学校的相关规定。

1

第1次课

排球理论

通过学习使学生了解排球球运动的概述、排球比赛的规则与裁判法、排球比赛的组织与编排。

3

贯穿实践教学过程

总计

4

2、实践教学内容安排

序号

项目

名称

实践

课时

内容与方式

主要教学安排

实践技能要求

1

准备姿势、移动

2

课堂集中教学

示范、讲解、练习、纠错，反转教学

熟练掌握准备姿势、合理运动移动步伐

2

垫球技术

3

课堂集中教学

示范、讲解、练习、纠错

熟练掌握正手双手垫球技术，基本掌握体侧垫球技术。

3

传球技术

3

课堂集中教学

示范、讲解、练习、纠错

熟练掌握正面双手球技术。

4

发球技术

3

课堂集中教学

示范、讲解、练习、纠错

熟练掌握正面上手发球技术（男）侧面下手发球技术（女）。

5

拦网技术

2

课堂集中教学

示范、讲解、练习、纠错

基本掌握拦网技术。

6

扣球技术

2

课堂集中教学

示范、讲解、练习、纠错

基本掌握扣一般高球技术。

7

体能练习及测试

5

课堂集中教学

分组练习，分组测试

提高身体综合素质。

8

技能测试

2

集中测试

分组测试

提高篮球技术水平

9

教学比赛

2

分组比赛

以班级为单位进行团体比赛

提高技术的运用能力，增强凝聚力。

合计

24

（二）教学方法要求

1、充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力倡导开放式、探究式教学，营造生动、活泼、主动的学习氛围。

2、注意教学方式的灵活性，教学方法要讲究个性化和多样化，集中练习、分组练习和分解练习、完整练习有机结合；教学手段具有多样性和新颖性，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性。

3、教师既要注重教法的研究，更要加强对学生学习方法和练习方法的指导，精讲多练，提高学生自学、自练的能力。

4、注重培养体育骨干分子，在教学过程中协助老师管理、指导小组练习。

（三）课程评价

1、评价内容。体育课程评价应是对学习效果和过程的评价，主要包括学习过程评价、技能评价、体能评价、课后发展性评价，具体评价内容及分值如下表：

排球选项课总评成绩

学号

姓名

性别

班级

过程评价

技能（术）评价

体能评价

发展评价

总评成绩

考勤10

表现10

垫球10

发球球10

传球10

运用10

30

10

2、过程评价与发展性评价考核方法。由任课教师根据学生考勤、课堂表现进行量化评分，每旷课一次扣2分，每请假和迟到一次扣1分；三次迟到算一次旷课，三次旷课不得参加本学期体育考试。课后发展评价由学生提供相关证明材料，参加校级及以上体育比赛计10分，参加体育社团和运动会志愿者活动计8分，参加PU德育平台活动计5分。

3、体能测试及羽毛球技术考核及运用情况实行教考分离，根据教学计划安排由体育教研室安排教师进行测试。

（1）体能测试：每学年度的第一学期根据国家体质测试成绩折算体能成绩，标准为：

30

29

28

27

26

24

23

22

21

20

19

18

17

16

男子体测成绩

90

87

84

81

78

75

72

69

66

63

60

57

54

51

女子体测成绩

85

83

81

79

77

75

73

71

69

67

65

63

61

59

每学年第二学期进行男子2400米，女子2000米测试，标准为：

30

28

26

24

22

20

18

16

14

男子2400米

10.40

10.55

11.10

11.30

12.00

12.30

13.00

13.30

14.00

女子2000米

10.50

11.05

11.20

11.40

12.00

12.30

13.00

13.30

14.00

（2）排球技术考核：

1）考核内容：垫球；‚传球；ƒ发球；„教学比赛及竞赛规则。

2）考核方法和评分标准：

垫球： 

考核方法：两人一组共同考核，相距4米对垫，垫球高度2.5米

达标（80）

垫球个数评分

成绩

40

35

30

25

20

15

10

5

分数

80

70

60

50

40

30

20

10

技评（20）

20-16  垫球手法正确合理、动作娴熟、协调，击球部位准确，控制球好。

15-11  垫球手法基本正确合理、动作较协调，击球部位较准确，控制球较好。

10-6   垫球手法基本正确合理、动作协调性较差，击球部位不准确，控制球较差。

5-0    垫球手法不正确、动作协调性差，击球部位不准确，控制球差。

‚传球

考核方法：两人一组共同考核，相距4米对传，传球高度3米

达标（80）

传球个数评分

成绩

40

35

30

25

20

15

10

5

分数

80

70

60

50

40

30

20

10

技评（20）

20-16  传球手法正确合理、动作娴熟、协调，击球部位准确，控制球好。

15-11  传球手法基本正确合理、动作较协调，击球部位较准确，控制球较好。

10-6   传球手法基本正确合理、动作协调性较差，击球部位不准确，控制球较差。

5-0    传球手法不正确、动作协调性差，击球部位不准确，控制球差。                                 ƒ发球

考核方法：男生正面上手发球，女生侧面下手发球，每人发10次

达标（80）

传球个数评分

成绩

9

8

7

6

5

4

3

2

1

分数

80

70

60

55

45

35

25

15

10

技评（20）

20-16  抛球控制球好、挥臂击球手法正确合理、动作娴熟、协调，击球部位准确，控制球好。

15-11  抛球控制球较好、挥臂击球手法基本正确、动作协调，击球部位准确，控制球好。

10-6   抛球挥臂击球尚正确，但动作不够连贯，击球部位不准，控制球差。

5-0    抛球挥臂击球不正确，动作不协调，失误多，控制球很差。

„运用技战术能力与裁判实习综合成绩考评：

教师根据教学进度，分组安排教学比赛。最后依据学生在在各轮比赛的表现、运用技术、战术能力、裁判实习情况，给予综合评分，满分10分。

五、教材编写与选用

教材统一选用职业院校十二五规划教材《高职体育与健康》（关文全，教育科学出版社，2015年6月第1版），十三五期间将根据学校实际组织编写校本教材。

六、课程资源的开发与利用

根据学校要求将逐步开发网络在线课程，作为排毛球教学的补充。学生课外的点击学习情况将作为发展性评价的重要内容。

七、师资和场地条件

校内专任教师中胜任排球教学工作的教师有2人，满足现有排球选项课的教学任务。现有室内排球场地1片、室外排球场地4片，每个教学单元可以满足40人的教学需要。

八、教学参考资料

主要教学参考资材为《球类运动--排球》黄汉升主编高等教育出版社；另有大量排球网络教学视频可供学生利用课外时间观看学习。