"在人的活动过程中，脚部的肌腱活动是最多的，所以脚部的肌腱容易发生损伤，如果损伤不太严重，一般局部制动、休息，应用活血化瘀、消肿止痛的药物来缓解症状就可以了。如果损伤的比较严重，就得需要进行石膏、支具等等外固定，使损伤的局部彻底的制动、休息，配合活血化瘀、消肿止痛的药物。在损伤的早期，尤其24小时以内在损伤部位可以进行冰敷，使毛细血管收缩，以延缓肿胀的程度。在两三天以后，就可以进行热敷、按摩、理疗来促进肿胀的吸收、疼痛的缓解。如果肌腱损伤特别严重，里面已经大部分撕裂了或者完全断裂，就得做手术进行修复，手术完以后在肌腱放松的位置进行石膏、支具的固定，起码要固定六个礼拜，再配合应用活血化瘀、消肿止痛的药物。在六个礼拜肌腱损伤愈合以后，可能肌腱局部会粘连，可以通过手法按摩松解粘连，也可以配合做理疗等等缓解症状。\r"

王建军│北京中医药大学东直门医院

2017/06/28收听(41666)

　　肌腱损伤的恢复时间比肌腱断裂要短一点，大多需要2周。肌腱损伤的病因与肌腱断裂病因类似，多是由于暴力外伤、锐气切割伤、机器碾压伤等导致。症状多为损伤处肿胀、...

徐海林│北京大学人民医院

2020/04/26阅读(4801)

"肌腱损伤多久才能恢复，这个要结合患者具体损伤的位置，以及损伤的程度，甚至在给予相应的治疗之后患者的恢复情况，才能判断多久能恢复，比如老百姓说伤筋动骨100天，伤了筋了，可能三个月左右才能恢复，但如果轻微的，比如手部或者是肩肘的一些肌腱韧带轻度的损伤，可能几天，甚至1-2周可能慢慢就恢复了。如果发生损伤位于下肢，是经常行走负重的位置，可能时间会更长，但如果肌腱损伤到发生了断裂的情况，比如跟腱完全断了，这个时候可能恢复的时间就不是以周来计算，可能就是以月来计算，甚至需要手术去修补缝合断裂的肌腱，这个时间会更长。如果说患者很不幸，在恢复当中又发生了伤口感染或者一些不愈合的情况，甚至有的时候没有办法做到完全恢复，只能留下一个终身的后遗症。因此，肌腱损伤多久才能恢复，一定是因每个人的个体情况而分析，同时，还要考虑到患者的很多的治疗、预后，对药物反应，对手术反应的情况来进行考量。"

李晔│北京协和医院

2020/04/19收听(64990)

肌腱损伤往往需要1-3个月才能够恢复正常，肌腱损伤也分为不同部位和不同程度，其恢复的时间有较多...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2024/04/29播放(49974)

"看肌腱是急性还是慢性损伤，如果肌腱是急性损伤，可能伤得比较轻，通过有效的休息，有效的治疗，可能两三天就恢复了。如果损伤的可能比较严重，时间可能就比较长，比如需要两三个礼拜打石膏、用支具固定、服用药物、做理疗才能恢复。如果肌腱完全断裂了，做手术需要修复，往往需要手术以后石膏、支具等等固定六个礼拜，肌腱断裂才能愈合。肌腱的慢性损伤就看损伤的程度，治疗方法合适不合适，如果方法得当治疗及时，也可能不需要太长时间可能就恢复了。如果治疗方法不合适，损伤比较严重，又没有及时治疗，可能会拖得时间很久。看过以后半年、一年甚至都愈合不了，所以如果肌腱损伤以后还是要到医院里进行及时的治疗，也可能几个礼拜就愈合了。\r"

王建军│北京中医药大学东直门医院

2017/06/28收听(93978)

"对于病人出现肌腱损伤的情况，多长时间能够恢复主要看肌腱损伤的程度，如果病人肌腱损伤没有引起肌腱撕裂、断裂，肌腱的完整性存在，只是出现肌腱损伤、水肿的情况，这种情况一般两周水肿就会消退，病人的肌腱损伤就可以恢复。而如果病人肌腱损伤以后引起明显的肌腱撕裂、断裂情况，这种情况将会影响肌腱部位的活动，所以这种情况需要行手术的修复，且手术修复以后也要石膏托固定四周，四周以后才可以撤除石膏托，逐渐行肌腱部位的活动，而这种肌腱恢复一般需要四周的时间。"

王富│济南市中西医结合医院

2019/03/12收听(57366)

一般的肌腱损伤3-4周可以恢复，因为软组织的愈合时间一般是在3周，对于肌腱来说，一般在3-4周...

李一川│重庆三博长安医院

2019/04/10播放(54106)

"从大的方向来说，脚部出现骨折，骨折愈合的时间大概在三个月，加上后期的关节功能康复大概是1-2个月的时间。所以患者完全恢复到正常下地走路，多数是在半年左右，时间长的有可能会在一年左右。但是脚部骨折的范围非常大，一些普通的骨折，按照上述的时间来恢复基本没有问题，甚至有的骨折比较轻微，整个恢复的时间还要短。而有一些特殊类型的骨折，恢复时间可能会更长，比如距骨骨折，整个骨折的愈合时间要长，恢复时间也长，因为距骨骨折出现之后，很容易出现骨折愈合缓慢，甚至出现骨折不愈合以及局部坏死方面的问题，上述恢复时间的判断并不是特别准确。有一些严重的脚部骨折，伴有开放性的损伤，即使经过积极的治疗，后续还可能出现一系列感染的问题，整个治疗的时间更长，恢复的时间也不确定。因此，要判断具体恢复的时间，患者首先要清楚脚部骨折的病变特点和治疗方案，在确定这些之后再决定后续的具体恢复。"

赵军│珠海市中西医结合医院

2021/08/09收听(21020)

肌腱损伤的恢复方法包括保守治疗以及手术治...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2024/04/28播放(35889)

胳膊肌腱损伤通常需要2-3个月才能恢复正常。胳膊肌腱损伤多数是由外伤引起，如果患者年龄较高，肌...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2024/02/23播放(42468)

"手臂肌腱损伤之后愈合的时间，以及后期功能恢复锻炼的时间，需要1-2个月。因为手臂肌腱的损伤也有严重程度之分，有的只是单纯肌腱牵拉损伤，没有明显的肌腱断裂，这种情况固定一段时间之后，进行缓慢功能康复锻炼就能够恢复正常，大概在1个月。若整个手臂肌腱撕裂非常严重，甚至出现肌腱断裂，就要通过手术进行吻合，外固定保护3周，慢慢愈合之后拿掉外固定，再进行一段时间的功能康复锻炼才能逐渐恢复正常活动水平，这个过程需要1.5-2个月，并且还取决于后续功能康复锻炼的效果。若目前出现上述损伤，应该积极配合治疗，才能逐渐恢复。"

赵军│珠海市中西医结合医院

2023/09/26收听(40766)

脚部韧带拉伤指由暴力造成韧带的轻度损伤，产生充血、水肿、炎症反应，一般不会产生明显的撕裂，也不会造成足部关节的不稳，这种情况下一般需要休养3-4周才能够恢复。对于年龄比较轻、身体状态好的患者，经过制动休息和支持对症治疗，一般需要三周左右就可以完全的恢复，可以正常的行走和站立。如果年龄比较大、身体条件一般，同时恢复效果不良，需要四周以上的时间才能够恢复。具体的恢复时间通过定期的复诊，让医生进行检查，医生也会指导患者什么时候进行功能训练、什么时候能够正常的活动，在临床中一般是3-4周的时间。

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/07/30收听(75148)

"软组织挫伤是临床当中很常见的损伤类型。具体的恢复时间要根据每个人的伤情不同来判断，轻微损伤的患者可能几天或者1周就可以恢复，伤情较重的患者则可能需要几周甚至几个月的时间恢复。如果说只是表皮的一些损伤，或者皮下软组织出现的一些挫伤，而没有伤到深层次的肌腱和韧带。这种情况通过制动、休息、配合着一些药物治疗，几天就能够得到恢复。但是有的人表面看起来是单纯的软组织挫伤，在实际上深层次存在着肌腱的损伤，严重的还发生股骨头骨折或者骨裂。这种情况恢复起来时间就会明显延长。此时需要做一些检查判断发生肌腱损伤或骨头骨折的严重情况。有的时候可能还需要做手术进行修补。恢复的时间可能要以周或者以月计算。因此，落实到每个具体的患者脚部软组织损伤之后要恢复多久一定因人而异。脚部软组织挫伤应在48小时内对患处冷敷，收缩血管减少淤血，随后进行热敷，促进血液循环，有助于损伤恢复。在休息时可以抬高患肢。在日常饮食中可以添加排骨汤、鸡汤等高钙及高蛋白食物，有助于患处恢复。"

李晔│北京协和医院

2020/05/09收听(59526)

脚肌腱损伤的治疗方法主要包括保守治疗、手术治疗等：

1、保守治疗：如果患者脚肌腱损...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2024/01/15播放(44120)

股四头肌腱损伤需要3个月左右能够恢复。股四头肌肌腱损伤程度可以分为轻度和重度，具体如下：

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2024/04/28播放(41201)

"在临床上，病人发生膝盖肌腱损伤，产生的原因多数是因为病人的膝关节部位，有过度的活动或者是急性外伤，长期的慢性劳累、劳损等原因，伤及了膝关节部位的侧副韧带、叉韧带、髌韧带等组织。病人发生这种损伤后，会感觉膝关节部位有疼痛、肿胀，影响膝关节屈伸、负重等活动。在具体恢复时首先需要病人减少活动量，或者是卧床休息。其次在膝关节部位，可以给予外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏，也可以外敷扶他林剂软膏，或者采用骨科洗药，进行局部熏洗，也可以在局部进行中低频电疗、微波仪治疗等办法，或者嘱咐病人口服跌打损伤的药物。可以口服跌打丸、骨伤灵等，都可以使损伤的肌腱、韧带等组织尽快的得到恢复。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/16收听(10276)

"肌腱损伤的恢复方法，需要根据肌腱损伤的具体程度。如果是单纯的肌腱出现拉伤，应当让受伤的肌腱充分处于放松状态，避免受到持续牵拉以及过度用力，否则会导致损伤位置进一步受到刺激，不利于恢复。可以配合口服消炎止痛，活血化瘀，舒筋通络的药物，比如尼美舒利、七叶皂苷钠片，都能够有效减轻局部的炎症情况，促进恢复。如果肌腱出现了断裂，应当采取急症手术进行断端的肌腱进行吻合，手术要尽早，避免断端肌腱回缩，影响手术的正常进行。除此之外，要进行石膏外固定，保持受伤的肌腱处于休息位，大约固定三周左右的时间拆除石膏外固定，进行局部的关节功能活动。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/05/26收听(29648)

脚部骨裂需要6-8周才能够恢复，具体恢复时间同患者的年龄、身体状况、营养状况，以及相应的制动休息是否充分等等都有关系。比如健康的成年人骨裂以后进行相应的制动和固定，并且日常的饮食和生活习惯都很正常，需要6周左右骨裂才能够愈合。老年人身体条件一般，营养状况也不是很好，骨裂的愈合时间常常需要8周以上。有些青少年儿童如果出现脚部的骨裂，愈合时间就更快，最快的可以在4周左右就愈合。普遍来看足部的骨裂要进行相应的制动和固定，在没有并发症、营养状况良好的前提下需要6-8周。对于青少年儿童的青枝骨裂恢复就更快了，有时4周就可以恢复。

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/19收听(55346)

"脚部粉碎性骨折比较严重，多久能好主要取决于选择的治疗方法和医生的治疗水平。骨头固定后如果选择在家休息，等待骨头慢慢生长将需要很长时间。即使正常的骨骼以最快的速度断裂和休息，也需要3-5个月才能基本恢复，有些甚至长时间不能愈合。粉碎性骨折相对严重，因为其有许多部分生长和愈合的时间比简单骨折愈合的时间要长。如果骨折不愈合超过6-12个月以上，受影响的部分可能会产生病理变化。如果想要骨折尽快生长和愈合，应该在手术后6周在床上开始功能锻炼。2个月后开始拄着拐杖走路，3个月后就可以不用拐杖走路，这些都是基于成功的手术和良好的骨折愈合。此外，定期检查X光片以观察骨折愈合情况。"

王博峰│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/18收听(23336)

肩膀周围肌腱较多，包括由肩胛下肌等四块肌肉组成的肩袖肌，前侧肱二头肌、长头肌等，以及外侧三角肌...

王骏│无锡市第九人民医院

2018/07/20播放(72726)