通常每100g牛奶的嘌呤含量在1.4mg左右，属于低嘌呤食物。如果平时需要控制嘌呤含量的摄入，可以适当喝牛奶。但应注意适量，不可以一次性喝过多，以免对身体产生其他影响。

牛奶是一种比较常见的饮品，具有比较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A，以及钾、碘、钙、钠等多种矿物质，其中钙物质对生长发育有一定的帮助作用。一般认为每100克食物可食用部分的嘌呤含量在25毫克以下就属于微量嘌呤食物，所以需要控制嘌呤摄入的患者可以放心喝牛奶，不但不会影响患者控制疾病，而且对于身体健康有一定的帮助。正常人群则按照日常需要摄入，能够被人体吸收利用，从而起到补充营养、增加饱腹感的作用。

注意生活中避免一次性或长期喝过多的牛奶，否则摄入过多的蛋白质容易加重胃肠负担，导致机体出现腹痛、腹胀等症状。此外，日常生活中很多蔬菜和水果的嘌呤含量都不高，如黄瓜、苹果、香蕉等，适合大多数人食用，但要避免过多摄入嘌呤含量较高的动物内脏类食物，比如鸡心、鸭心、猪肝等。