之后心理咨询师想让他在安全的界限之内说出自己的痛，以此来打开他的心扉，但是他说：“我会发疯的。”

奶奶就是他心里的一道伤疤，一碰就会疼。

心理咨询就是这样，让你直面你最不愿意提及的事情，直面自己的内心，然后勇敢的垮过这道坎。

而通过摆放沙盘，就能看出一个人内心世界吗？

那是因为沙盘中所表现的系列沙盘意象，营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，能发现游戏者的一些问题，也能由此激发游戏者自身的治愈过程和人格（灵性与自性化的）发展。

沙盘游戏治疗

是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉·卡尔夫发展创立的心理治疗方法。是目前国际上很流行的心理治疗方法。

它是通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。

来源

其创始人多拉·卡尔夫(D.Kaoff) 在1954年，参加洛温菲尔德在苏黎世的讨论，深受启发，也由此引发了一种内在的梦想，寻找一种能够有效帮助儿童心理分析的方法与途径。于是，卡尔夫去伦敦跟随洛温菲尔德学习其“游戏王国技术”。

1957年，卡尔夫从英国返回瑞士，她把洛温菲尔德的“游戏王国技术”与荣格分析心理学相结合，也致力于把东方的思想融会以更为有效的儿童心理治疗实践中。

为了区别洛温菲尔德的“游戏王国技术”，卡尔夫用了“沙盘游戏”来命名自己的理论与实践。

“沙盘游戏”(sand-tray and sand-play)的名称给了三个关键词：“沙”、“盘”和“游戏”。

首先，儿童喜欢沙，似乎是对沙具有某种出乎天性的情感。几乎所有的幼儿园里都有“玩沙地”。

蓝色的地盘、洁净的沙子，加上各式各样的小玩具，在沙盘游戏中，满足了所有人那一颗游戏的心。

于是，各类心理问题或其他行为问题都能在游戏中得到治疗与治愈的条件和机会。

沙盘游戏的主要功能和作用：

心理诊断与综合性心理评估；

各种心理压力、紧张和焦虑的辅导与缓解；

各种心身疾病的专业性心理分析与治愈。

同时，沙盘游戏治疗也可以作为一种综合性的心理教育技术，可以在心理健康的维护与人格发展，艺术表现与创造力的培养和生活质量的提高中发挥积极的作用。

引导来访者获得以自性化为目标的人格发展与心性完善，感受心灵所能达到的境界。

沙盘游戏在儿童心理治疗的应用沙盘游戏自问世以来，逐渐获得国际临床心理学界的推崇，被公认为最有效的心理治疗方法之一。

与传统的儿童心理疗法相比，沙盘游戏特别适合儿童，国内外已经将其广泛运用于儿童诸多心理疾病的治疗。

例如：

儿童创伤后应激障碍(PTSD)。其是指儿童遭受严重的创伤性体验后出现的持续性焦虑状态，是常见的儿童情绪障碍性患疾之一。

创伤指的是灾难性事件，包括各种各样的虐待或天灾人祸等，这种创伤经历特别是受虐经验对于儿童来说尤其难以承认，更难以用语言将其表达出来。

沙盘游戏疗法能为儿童提供一个“自由与受保护”的空间，在这里儿童通过象征、隐喻的形式，不仅可以再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现问题，同时也可以宣泄出与创伤经历相关的复杂情感从而达到治疗的目的。

Grubbs对沙盘游戏运用于性虐待所致PTSD儿童的疗效进行了探讨。

发现沙盘游戏是创伤愈合与转化的强有力的媒介，在沙盘游戏中，这种儿童显示出释放他们的创伤以及逐渐愈合的过程。

Louise对56名4～5岁遭遇海啸后的PTSD儿童进行了沙盘游戏治疗。

经过4个月每星期1次的沙盘游戏治疗，这些儿童获得了积极有效的转变。

除此之外，沙盘游戏对儿童品行障碍、焦虑性情绪障碍儿童、儿童神经症，如遗尿症、厌食症、运动性抽搐、儿童注意缺陷多动障碍、自闭症儿童都有着积极的效果。

沙盘游戏可以让儿童自由地表达出自己的内心世界、体验并宣泄负性情绪、释放被压抑的能量，并使他们从沙盘所建构的故事情境中习得与人相处的适应性行为。

沙盘游戏在成人心理治疗的应用随着沙盘游戏理论和实践的日趋完善，沙盘游戏的治疗对象已不再局限于儿童，而被广泛应用于成人的心理治疗中。

国内外许多研究表明：

沙盘游戏能有效地治疗成人的各种心理疾病，如抑郁症、边缘型人格障碍、药物与酒精依赖、人格失调和自恋型人格障碍，以及各种身心疾病等。

李江雪等人把沙盘游戏用于治疗一个边缘型人格障碍的女大学生。

经过了16次以沙盘游戏为主的心理分析治疗，患者在边缘人格的核心症状尤其是情感和冲动行为方面变化明显，各项神经症状均有了很好的缓解，各项人格问题也得到较好改善。

其实很多人心理或多或少都会有一些小毛病、小问题。但更多的人不愿意承认自己心理有问题。

我不否认节目的初衷是想让大家重视自己的身体健康以及心理健康等问题。

可能看了这期节目之后会让人们对心理咨询又不一样的观点，可能会让更多的人直面自己的内心的恐惧和伤疤，勇于的去战胜自己心中的病魔。

但塞卡想说，就这样赤裸裸的把别人内心深处的秘密暴露在社会大众面前，真的好吗？

不管是社会大众还是一直生活在闪光灯下娱乐圈的人们，每个人心中都有着自己不愿意触碰的底线。

没有人愿意将自己内心最深处、最不可触碰的问题暴露在别人面前，更别说暴露在真人秀节目里，暴露在亿万观众面前。

在有着心理问题或者心理疾病人群的背后，更多的是不被理解、不被认同。

在旁人看来，心理疾病仿佛是一件很羞耻的事情。

而只有心理疾病的人才知道，他们是怎么承受着疾病带来的煎熬和旁人别样的眼光。

最后，用薛之谦最喜欢的一句话结尾。

愿世界和平。

塞卡说

谁会认为自己心理有问题呢？

在意识到自己心理不健康的时候，看心理医生没什么大不了的。

听听歌、跑跑步，找到适合自己缓解压力、缓解自己身体不适的方式也是不错之举。返回搜狐，查看更多