如果身体健康，经常锻炼身体，平时背部也没有酸痛不适的感觉，每天对背部进行热敷有比较多的好处。第一、可以增加后背部血循环量，让后背部能够得到充分的休息，保持后背部健康的状态。第二、可以促进躯干的血液回流，减轻心脏负担，让肢体和大脑得到更多的供血供氧量，保持清醒的头脑和灵活的四肢状态。第三、可以刺激背部穴位，例如膀胱经上的背腧穴，可以调节内脏功能，改善身体状态。但是热敷有注意事项，每次时间不要超过20分钟，热敷的温度在40度左右，主要是防止烫伤背部皮肤。特殊疾病，不能经常进行长时间的热敷，例如所有损伤类疾病的3天之内不能热敷，筋膜炎的患者不能热敷，以及膝关节疾病等等都不适合热敷。

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/01/23收听(83214)

背部筋膜炎热敷对病情的恢复有好处，筋膜炎是指筋膜组织的无菌性炎症，筋膜炎常见的原因有肌肉、筋膜过度劳损，受风寒或者风湿的侵袭，长期在潮湿环境中工作容易得筋膜炎。筋膜炎表现为局部筋膜或者肌肉疼痛、僵硬、肌肉痉挛以及活动障碍，筋膜炎患者需要多休息，避免在寒冷、潮湿环境中工作。热敷对促进筋膜部位的血液循环有好处，有利于病情的恢复，还可以通过理疗的方法，比如针灸、按摩等治疗。

陈峰│九江市中医医院

2023/07/21收听(57430)

背部刮痧有好处，具体如下;

1、局部益处：背部刮痧有活血化瘀、通经活络的作用，对背...

霍则军│北京大学第三医院

2023/03/13播放(60318)

"对于按摩背部的好处，为什么要按摩背部？因为背部是阳经经过的部位，其中督脉是联系各条阳经主要的奇经，通过按摩督脉可以使阳气增加。背部还有足太阳膀胱经，足太阳膀胱经上的穴位包括各种内脏的俞穴，比如心俞、膈俞、胆俞、肝俞、脾俞、胃俞等，和内脏联系十分紧密，按摩这些穴位对于内脏起着很好的调节作用，所以按摩背部的好处有很多。"

赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院

2023/10/29收听(89092)

背部按摩对身体有非常好的调整效果，因为背部有很多的背俞穴，背俞穴和五脏六腑都有非常密切的关系。...

国生│北京中医药大学东方医院

2023/09/04播放(67976)

艾灸可以治疗全身很多种疾病，尤其是中医认为治疗虚证、寒证、寒湿或者虚寒，效果比较好，同时也可以...

程肖芳│北京中医药大学深圳医院

2023/02/10播放(51296)

背部按摩的好处有以下几点：一、可以疏通经络，可以使因为经络不通所导致的疼痛等一些症状得到缓解。可以刺激人体的神经，促进血液和淋巴的循环，进而协调各个脏器的功能。二、背部按摩可以调和气血，通过一些按摩手法进行刺激，可以提高局部组织的温度，使背部感到温暖、毛细血管扩张，继而使血液的黏稠度降低。对于降低周围血管的阻力、减轻心脏的负荷、预防心脑血管疾病等都有益处。三、可以提高人体的免疫力，主要是因为背部按摩的过程中可以抗炎、退热，可以增强人体的抗病能力。四、放松肌肉，特别是长时间坐在电脑面前或者使精神压力大、总是坐着的人，比较适合通过背部按摩来放松肌肉、放松精神。

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/09/01收听(99898)

背部一般的症状是背部肌肉劳损、腰背大肌劳损。这种情况像以前农民工多些，因为夏天要在地里劳作或者...

李建仲│山西省中医院

2023/10/12播放(62198)

拔罐就是利用负压吸附的方式来治疗疾病的方法，负压吸附用任何一个方法都可以，比如用火、挤压或者是用真空抽气都可以，它起到的主要的作用就是通经活络、行气活血、消肿止痛、散风驱寒。其实在后背部特别适合拔罐，主要是后背相对来说平坦、肌肉丰厚，在后背部拔罐对于中医讲的风寒湿痹，也就是非常多的颈肩腰腿疼、颈椎病、背疼、腰肌劳损这些，都可以得到非常好的疗效。比如腰经常扭伤，腰扭伤软组织的这种损伤，都起到活血化瘀、行气活血的作用。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/01/10收听(33116)

"背部有很多非常重要的穴位，就像督脉经上的穴位，中间一条线上有很多，还有膀胱经的第一侧线、第二侧线，包括风门、肺俞、厥阴俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、关元俞等许多非常重要的穴位。艾灸可以扶正祛邪，疏通经络，在艾灸的过程中，对五脏六腑能够起到很好的扶正作用，达到预防保健和治疗的目的。治疗的时候经常选择背部进行治疗，包括背部、腰部、颈部等几方面。"

焦乃军│河南省中医院

2023/04/09收听(88596)

艾灸背部的好处比较多，主要包括以下几种：

1、壮阳：艾灸背部对全身有较好的壮阳或者...

霍则军│北京大学第三医院

2023/08/24播放(99130)

"背部刮痧能够促进循环，有疏通经络、活血化瘀、行气止痛、健脾和胃等功效，目前临床应用范围比较广泛，已广泛应用于内科、外科、妇科、儿科的多种病症，以及美容、保健领域。刮痧可以调节背部肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进周围组织血液循环，从而起到活血化瘀的作用。另外背部刮痧对疼痛性疾病、感冒发热、亚健康都有很好的治疗作用，可以预防保健。由于背部是督脉、膀胱经和各脏腑腧穴的循行部位，因此背部刮痧还可以调节内脏，使各脏腑功能恢复，可以使淋巴液加快，刺激血管扩张，加快废物从身体中排出，帮助人体排毒，增强抵抗能力，具有减肥降脂的功效，可以预防电解质紊乱，防止血栓形成，可以促进疾病的恢复。此外，背部刮痧对皮肤有一定的刺激，刮完后要注意保护皮肤，适当休息，防止身体过于虚弱。"

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2023/03/23收听(13669)

"每天热敷颈椎，有两方面的益处：1、预防颈椎病的出现。因为颈椎本身容易受凉，平时遮盖的衣物比较少，并且由于经常低头伏案以及弯腰，会导致颈椎长期的处于负荷状态，会导致肌肉出现紧张、劳损的情况，时间长久之后炎症局部形成纤维增生、钙化以及骨质增生，颈椎病就容易出现。所以通过热敷的方式，能够让这些紧张、疲劳的肌肉处于放松状态，能够有效地避免劳损，避免炎症的形成，避免颈椎病的出现。2、有效的治疗颈椎病。因为颈椎病出现之后，炎症代谢产物会刺激周围的末梢神经，会出现明显的疼痛感，有的随着时间推移，炎症或者是炎性的增生，会对周围的神经、血管、脊髓产生压迫。而通过热敷之后，血液循环能够明显加速，炎性代谢产物无法得以堆积，会对周围的末梢神经刺激减少，疼痛感能够明显减轻。另外对神经、血管、脊髓所产生的压迫以及形成的炎症病灶，也能够得到很好的代谢，这样症状都能够得到明显控制。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/01/10收听(22318)

热敷盐包有很多好处，具体来说有以下几点：1、治疗腰痛，比较常见的是将制好的盐包进行热敷在腰部、臀部，20分钟左右一次，一天可以进行2-3次。对于腰疼、腰间盘突出、腰间盘膨出，都具有很好的效果；2、治疗颈椎病，方法跟之前一样，主张敷在颈椎疼痛处，或者是颈部酸胀处，这样可以明显的治疗颈椎病；3、因为受凉所导致的肚子疼、腹胀、腹泻、恶心、呕吐，可以用盐包进行热敷，效果很理想。最好敷在穴位上，比如说关元穴、肚脐周围，都可以；4、可以治疗关节疼痛，多见于风湿和类风湿的患者。热敷的方式通过热传导，可以改善的局部的血液循环，对于关节疼痛效果很理想。

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/02/20收听(60316)

热敷胃部可以促进血液循环，尤其是胃寒、胃痛或者痛经时，热敷可以增加胃部的血液流动，有效的缓解胃部痉挛状态，适当的起到缓解疼痛的效果。热敷胃部可以起到暖肠暖宫的作用，通过热胀冷缩的原理，来促进体内的气体排出。长期的热敷胃部，可以起到促进肠胃健康，养胃保健的作用。并且要注意时间和温度，不能用过热的毛巾或者热水袋敷，否则会引起皮肤红肿，进而损伤皮肤。同时也要注意腹部的保暖和日常饮食，尽量多摄入新鲜的蔬菜水果，更多的摄入膳食纤维。如果用盐袋热敷效果会更好，不仅可以驱寒暖肠，还可以促进新陈代谢，而且没有任何副作用。

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/06/10收听(57086)

"热敷可以活血化瘀帮助伤口尽快的恢复，热敷可以增加提高身体组织的温度，提高血液的流量，促使伤口处吸取更多的营养物质，帮助伤口的愈合。同时也可以促进新陈代谢的速度，增强白细胞的吞噬功能，但是需要注意的是，刚受伤的新鲜伤口不宜使用热敷的方式，需要采用冷敷的方式，减轻伤口的肿胀。一般在受伤24小时之后，伤口的小血管基本上已经愈合不再出血，可以进行热敷，增强局部的血液循环。如果患者的伤口是手术伤口，则需要按照医生的医嘱，定期的进行换药处理。"

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2023/02/08收听(15360)

热敷眼睛的好处具体如下：

1、加速血液循环：如果本身眼睛有炎症，而且炎症正好处于消...

邸悦│上海市儿童医院

2023/12/05播放(41799)

"热敷对眼睛有一定的好处，通过热敷可以直接改善眼睛局部血液循环，热敷以后可以使毛细血管扩张，使血运加速，血容量增加，能够改善眼睛局部疲劳、眼睛干涩、畏光、视力下降等症状。热敷可以分为湿热敷和干热敷，湿热敷是用湿热的温毛巾或者温热的湿药液直接外敷，在温热的同时可以起到药效的作用，适用于眼睑疖肿、眼部外伤48小时以后白睛淤血、火疳，以及黑睛生翳等疾病。而干热敷是能够散寒湿、通气血，用于阴寒内盛所致的头眼疼痛，以及外伤后淤血不散等情况。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2023/11/30收听(82566)

"每天热敷小肚子的好处见于以下几点：1、通过热敷小肚子可以使小腹温度提升，对于子宫有宫寒的女性有缓解宫寒病情的作用。2、热敷小肚子可以加速血运循环，对于子宫内膜薄的女性适当的热敷，可以刺激子宫内膜的生长。3、通过热敷还可以避免腹部着凉，过凉的刺激有可能会引发子宫收缩，出现月经期痛经的情况，通过热敷也可以缓解痛经的症状。女性热敷小肚子一定要注意时间，不要热敷的时间过久，一次敷20-30分钟左右就可以，不要用太烫的温度来敷，有可能会出现烫伤皮肤。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2023/05/29收听(87178)

"如果患了颈椎病：1、可以通过热敷颈部缓解颈部的肌肉痉挛，改善颈椎酸痛的症状。2、还可以改善颈椎周围血液循环，减少患者头疼、头晕的症状，帮助患者提高反应能力和思维能力。3、如果出现落枕的情况，可以通过热敷颈部以及适当的颈部活动，改善落枕引起的颈椎疼痛的症状。4、如果有长时间低头看电脑、玩手机的习惯，适当的热敷颈部可以帮助减少颈椎的僵硬感，增强颈椎的血液循环，使颈椎的灵活性得到增强，同时有效的预防颈部肌肉劳损的现象。所以，热敷对于一些颈椎的疾病有很好的好处，但是一定要在正规医生的指导下进行，千万不可自己盲目的热敷颈椎。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/07/22收听(11442)