手指甲上的一些细微变化有时预示身体内部问题，正常情况下指甲光滑、有亮度，当指甲上有竖纹时有可能是疾病发射出来的症状，需引起人们重视，同时做好调理工作。

为什么指甲上会长“竖纹”？

1、肝肾功能衰弱

从中医的角度上来说，手指甲依赖于肝血和肝气营养生长，当指甲上有异常时，说明肝肾功能衰弱且体内堆积太多毒素。当指甲出现很多竖条纹指甲，且伴有头痛头晕，恶心腹泻、消化道出血以及厌食时，说明肝肾功能异常。竖纹呈现黑色，说明肝肾功能衰弱且毒素堆积。出现蓝色竖纹说明身体缺氧，这是肺脏感染的症状。

2、体内缺乏营养

当体内缺乏钙离子时会让手指甲上有竖纹且有白色斑点，此时应及时去医院做微量元素检查，排除缺钙的可能性。另外体内缺乏维生素A时会导致毛囊角化而引起毛发干燥、失去光泽、易脱落，指甲脆弱且易断并且有竖纹。

3、缺铁性贫血

缺铁性贫血属于常见的贫血类型，尤其是女性是高危人群，除了手指甲有竖纹外，也会伴有全身无力、头痛头晕、容易疲倦、精神行为异常以及皮肤干燥。

4、过度劳累

手指甲和五脏六腑相通，过度劳累时会使得身体疲惫，指甲也会出现竖条纹。若最近操劳过度且用脑过度，又没有得到充足休息，指甲上的竖纹会展现出来，只要多注意休息，指甲上的竖纹就能自然消失。

指甲上长竖纹怎么办？

平时养成良好的生活习惯，不能熬夜，多注意休息，遇到事情时冷静处理，不能过于焦躁和慌张，保持乐观心情以及平和心态。多吃含优质蛋白质的豆类、奶类、蛋类和瘦肉等，有利于肝细胞修复和再生。均衡摄入营养，不能挑食和偏食。

温馨提示

指甲上看着有均匀光滑且平整的细状条纹，身体没有其他不适感，一般是正常的生理现象，不必太担心，若太在意的话，不妨通过指甲油掩盖。多吃含维生素A的苹果香蕉、南瓜菠菜以及绿豆等。若是轻微外伤引起的指甲上出现皱纹，不需做特殊治疗，随着时间推移就能慢慢消失。若疾病引起的，需选择正规医院治疗，不能随意用药，以免加重病情。平时要保证充足睡眠，避免熬夜。不要咬指甲，也不能抠指甲周边的皮肤。