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想要跑好定向，充沛的体能是基础，良好的技术是关键。指北针技术又是定向越野技术中的重要一环。下面就让我们一起学习一下指北针的正确使用方法吧---

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认识指北针

指北针的基本功能是利用地球磁场作用，指示北方方向，必须配合地图使用。它可以帮助你明确身处的位置、辨别前进的方向并指导你朝着正确的方向前进。

一般，我们参加定向运动，使用的是拇指式指北针。其构成如下图所示：

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使用指北针

学会使用指北针能够帮助我们在使用定向地图时更加明确我们前进的方向。

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正确佩戴指北针

指北针佩戴于左手大拇指，控制指北针在身体前方、水平放置。

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标定地图

1、水平放置指北针，待指北针静止；指北静止后，转动指北针，让红色磁针指向北方。

2、转动地图， 使地图磁北线方向与指北针红色磁针指向的北方向一致，即找到地图与实地对应的方向。这种方法在定向运动中会经常用到，它能帮助运动员确定他现在的方向。

（地图方向）

在第3步中也可利用地图上北下南左西右东的特性来确定现地的方向。

03

确定前进的方向

如上图：从A点（你所在的位置）至B点（你要到达的位置）

1、佩戴好指北针，并水平放在地图上，将指北针的前进方向箭头从A点指向B点。

2、转动身体，保持地图与指北针的水平状态，直至指北针的红色磁针与地图的磁北线在同一个水平方向上。

3、此时， 指北针前进方向箭头的指向就是你的前进方向。

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保护指北针

指北针是定向运动员的“战友”，它的存在能够让定向运动员在何时何地都能够找回正确的方向，我们需要好好地保护它。

1、放置指北针不要靠近铁磁性物质，以免损耗磁性。

2、不可敲打、碰撞指北针，以免影响精度。

3、使用指北针时，必须使指北针 远离金属、高压线等磁场较强的地方。

指北针教学视频

以上指北针相关图文和视频介绍转自灰常越野俱乐部。

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组别设置

本次比赛为 徒步积分定向赛，比赛区域内预先设置多个检查点，根据地形的难易程度、点位的远近程度赋予每个检查点不同的分值。参赛选手在规定的时间内，自行规划路线到访各检查点处完成打卡，积分高者名次列前；积分相同时，用时短者获胜。

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