N95口罩究竟怎么戴？小朋友可以戴N95口罩吗？戴过的N95口罩消毒后可以继续用吗？市民有必要佩戴防护面屏、护目镜吗？医院专家教大家选择合适的防护口罩，以及如何正确佩戴N95口罩

预防新冠为什么要戴口罩？

——戴好口罩可让传染概率降低

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新冠病毒感染风险。中山三院感染科主任林炳亮指出：

当你和新冠病毒感染者近距离接触时，如果你不戴口罩，新冠病毒感染者也不戴口罩，传染概率会高达90%；

如果你戴口罩，新冠病毒感染者不戴口罩，传染概率会达到30%；

如果你不戴口罩，新冠病毒感染者戴上了口罩，传染概率会降为5%；

如果你和新冠病毒感染者同时戴口罩，传染概率会降到1.5%；

如果你和新冠病毒感染者同时戴上口罩，并且有效防护距离达到1.8米以上，传染概率会降为0%。

头戴式与挂耳式口罩哪个更好？

——头戴式更舒适，挂耳式更方便

广东省第二人民医院医务科科长林周胜介绍，市面上常见的口罩中，能够起到防护新冠作用的，只有医用外科口罩、挂耳式N95口罩、头戴式N95口罩等医用防护口罩。这是因为医用口罩里有一层经过特殊处理过的熔喷布，可以过滤病毒，将病毒阻挡在外面。

“有一类N95口罩带有呼吸阀门，这样的口罩会让气息流到口罩外，不适合用来预防新冠病毒，不建议佩戴。”林周胜说。

头戴式与挂耳式N95口罩如何选择？

林周胜表示，头戴式N95口罩，可以调节口罩系绳的松紧，和面部贴合也更紧密，防护效果会优于挂耳式N95口罩，且头戴式N95口罩长时间佩戴不会使耳部受力，会比挂耳式更舒适。

而挂耳式N95口罩，则更方便佩戴，方便摘脱。

无论是头戴式N95口罩，还是挂耳式N95口罩，防护效果都会优于医用外科口罩。“救治新冠患者的医护人员，普遍使用的是头戴式N95口罩。”

哪些情况需要戴N95口罩？

——去医院就诊等特殊情况建议佩戴

既然N95口罩的防护效果比医用外科口罩更好，那么是否出门在外都应该时刻佩戴？林周胜表示，市民常规出门，佩戴医用外科口罩，与其他人保持1米距离，已经可以起到很好的防护作用。

不过，如果市民去医院就诊、所在的楼栋有确诊病例、新冠抗原或核酸阳性、从事特殊的高风险职业等情况，则建议佩戴N95口罩。

近日有些市民去医院就诊时，除了佩戴N95口罩外，还戴上防护面屏。对此，林周胜表示，“市民佩戴防护面屏、护目镜就医，其实是没有必要的，它们的主要作用是防喷溅。医护人员为新冠患者诊疗时，佩戴医用防护面屏，是为了预防患者血液、体液、分泌物等喷溅。普通市民就医时，只需正确佩戴口罩，与其他人保持距离就可以了。”

口罩可以酒精消毒后继续用吗？

——喷洒酒精会让口罩防护作用失效

市民在佩戴N95口罩时要特别注意，口罩戴好后，不要经常去摸口罩外侧面，因为外侧面可能会接触到病毒、细菌。摘脱或取用口罩的时候，也要注意双手不要碰到口罩的外侧面。

关于N95口罩的佩戴时间，建议一般情况下，N95口罩戴4小时左右要更换一次，如果在户外工作时间长，佩戴时间延长一些也没有关系。但是，不能今天戴的N95口罩明天再接着戴。另外，如果在风险比较高的地方，中途脱掉口罩，脱下的口罩一般会失去防护效果，建议重新更换一个口罩。

有市民认为，自己没有去有风险的地方，戴过的口罩可以拿酒精喷一喷继续使用。林周胜指出，这种行为是不合适的，因为用酒精喷洒口罩消毒以后，口罩的防护作用基本就失效了。

小朋友可以戴N95口罩吗？

——年龄较小的儿童不建议佩戴

对于一些年龄较小的儿童，林周胜不建议他们佩戴N95口罩。他解释，儿童生长发育还不成熟，尤其是年龄比较小的儿童，如果佩戴了气密性好的N95口罩，容易出现缺氧的症状，所以不建议家长给年龄较小的孩子戴N95口罩。

此外，市民在户外运动锻炼，也尽量不要佩戴N95口罩，因为锻炼时身体对氧气的需求量增加，这时候就算戴着医用外科口罩，都容易缺氧，如果戴的是N95口罩，缺氧症状会更加明显。

正确佩戴N95口罩（头戴式）流程

1.戴口罩前，建议清洁双手并擦干。

2.保持手部干燥的状态，将口罩从包装袋里取出来。

3.观察口罩，有金属丝的一端（鼻夹）为上方，用手掌抓住口罩的外侧面，两根套头绳子自然下垂；

4.打开口罩，用口罩面罩的部分套住口鼻，先将下面那根绳子越过脖子向后套，再将上面那根绳子越过脖子向后套。

5.将两根绳子依次拉紧，调整到合适的松紧度；

6.在口罩上端，也就是鼻梁上面金属丝（鼻夹）部位，用手捏一捏塑形，这样口罩会达到一个比较好的气密性。

7.口罩完成佩戴后，可以进行一个呼吸试验，即大口吸气吹气，一般吸气的时候，口罩会明显瘪下去，吹气的时候又会鼓起来，这就说明口罩气密性不错。

备注：挂耳式N95口罩和医用外科口罩佩戴方式相似，都是将两侧的绳子挂到耳边，佩戴时要注意将鼻夹的位置捏一捏，如果没有捏紧导致口罩下滑出现缝隙，将无法起到很好的防护作用。

不规范佩戴口罩情况。中山三院感染科供图

口罩使用小贴士

1.口罩佩戴4小时后需更换，“超期服役”将使口罩的防护效能大大降低。口罩潮湿或污染破损应及时更换。

2.在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

3.戴口罩期间如出现胸闷、气短等不适，应立即前往室外或空旷通风处摘除口罩。

4.3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

5.口罩临时存放，可悬挂于清洁干燥、通风处，有独立包装的口罩摘下后朝内对折放入包装袋内。或者将A4纸对折，口罩朝内对折后，放入A4纸中。

如何判断口罩是否具有防疫功能？

——最关键是看编码！

你戴的口罩真的具有防疫功能吗？市面上的印花染色口罩能放心戴吗？挑选口罩应该注意什么？判断一个口罩是否具有防疫功能最关键的一点是看编码！

真正能达到防疫要求的只有这五种编码：

医用防护口罩（GB19083-2010）

医用外科口罩（YY0469-2011）

一次性使用医用口罩（YY/T 0969-2013）

日常防护型口罩（GB/T 32610-2016）

儿童口罩（GB/T 38880-2020）

没有标注以上编码的口罩都没有达到防疫标准。

国家对民用口罩的染色印花相关质量也作了明确规定：要求口罩内外层色牢度不得低于三级，以防止染料脱落对人体脸部皮肤造成的不适。

快检查一下你买的口罩是否符合防疫要求吧！

来源：信息时报、央视新闻、广州海珠发布

编辑：杨丽莺

一审：梁丽君

二审：李婷婷

终审：林　应

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