近年来，我们看到了世界各地的名人如何屈服于拳击训练。 毫无疑问，它是在短时间内增强全身力量、提高敏捷度和燃烧卡路里的最佳运动之一。 任何运动的初学者都有一千个问题，但在拳击中有一个非常明确的问题：我们真的需要拳击手套吗？ 保护您的手腕、指关节和手指至关重要，因此今天我们为您提供有关这款运动配件的实用指南。

拳击手套提供必要的保护并减少冲击（对击打者和接受拳击的人都是如此），因为手套会吸收拳头的一些力。 例如，在任何拳击训练（袋子或手套）中，我们都会对手腕、手和指关节施加大量的力。 我们必须用防护罩和手套保护好它们，以免受伤。

有不同的形状和尺寸，大部分取决于您的目标、功能和抓握偏好。 专家建议从重约 170 克的开始，重量足以对手臂施加重量，但有衬垫以提供良好的保护。

出于训练目的，建议将 350 克左右作为最佳重量，但 450 克左右的手套最受欢迎，因为它们有更多的衬垫。 他认为增加重量的拳击更难，所以戴重手套也有一些力量上的好处。 然而，一旦你更高级，你可以选择更轻的手套。

与几乎所有事物一样，手套价格昂贵并不意味着它就是最好的。 理想的是根据您的个人喜好并适应它。 不要因为价格而判断质量，真可惜，因为在某些情况下，30 欧元的手套可能比 150 欧元的手套更好。 如果您不打算重拳出击，您可以以更实惠的价格购买训练用的。 尽管无论价格如何，但如果您计划每周装箱一次以上，建议至少投资 100 欧元才能拥有一副好手套。

实际上，这两种手套之间并没有太大的区别。 跆拳道创立于 50 年代后期，因此大多数拳套最初采用受亚洲影响的设计，袖口较短。 我们在拳击中使用的手套更基本。

训练手套被设计为包袋手套和拳击手套的混合体。 它具有理想的衬垫，可以承受全接触和沉重袋子的持续撞击，但也足够柔软以用于战斗。 一般来说，最好的训练手套有更宽的袖口，可以很好地抓住手腕。 回答问题：是的，可以使用训练手套。

尽管业界如此坚持，但男女拳击手套并无区别。 只应考虑尺寸，因为女性的手往往更小更窄。 不管它是给谁用的，重要的是它们的衬垫很好，可以为我们提供良好的保护，防止受伤。 始终选择适合您的尺码。

手套需要完美贴合您的拳头形状，不会感觉太紧或太紧。 或者你会穿小 2 码的裤子吗？