我的2018款拯救者玩cf卡顿严重，折腾了很久才找到方法。具体如下步骤： 

重置电脑。

禁止windows更新系统。

升级bois。

   （1）

 关机，用牙签捅笔记本右侧的小孔进入系统重置。

  自动开机后选system recovery按回车键进去。

然后选择疑难解答进去。

重置此电脑，最好选所有驱动器，彻底清空所有文件垃圾，注意，所有文件会消失掉。

（2）

开机之前拔掉网线断网，防止window更新。进入电脑后在桌面右击选择显示设置，显示设置左上角点击主页，找到windos更新功能。选择高级选项。

  全部关闭更新，都是些没用的，还拖累电脑。

  接着在桌面状态下按win＋r键，输入英文services.msc确定，找到window update右击属性，选择禁用，确定保存。断了windows的更新后台。

  可以在windows更新里面下滑，找到os内部版本信息，一般版本号会重置成1909版本的。

  （3）

  不要急着卸载联想电脑管家，先留着，过段时间它会给你推送bios更新，这个很重要。接到推送插上电源开始更新，更新会重启，耐心等待。

（完）