1. 选择合适的扭矩扳手：根据需要拧紧或拧松的螺栓或螺母的大小和扭矩需求，选择合适规格的扭矩扳手。

2. 使用合适的扭矩值：在拧紧或拧松螺栓、螺母时，应使用适当的扭矩值，过大的扭矩可能导致螺栓、螺母受损，过小的扭矩则无法达到预期的紧固效果。

3. 安装和调整：将扭矩扳手与螺栓、螺母连接好，确保连接牢固无松动。然后根据需要进行调整，如需要拧紧，则顺时针旋转扳手；需要拧松，则逆时针旋转扳手。

4. 监控扭矩值：在使用扭矩扳手的过程中，应实时关注扭矩表的读数，以确保拧紧或拧松的力度符合要求。

5. 重复操作：如果需要拧紧或拧松多个螺栓、螺母，应逐个进行操作，并确保每个螺栓、螺母的扭矩值都达到要求。

6. 清理和存放：在完成拧紧或拧松工作后，应及时清理扭矩扳手及其附件，并将其存放在干燥、通风、避免阳光直射的地方。

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