拔罐不只有治疗功效，还有提高免疫力、促进循环的功效！而我们如何从拔罐颜色看出身体端倪呢？本篇将带你认识常见的拔罐位置以及拔罐功效之外，还要带你避开所有拔罐禁忌、拔罐副作用喔！现在赶紧往下看吧！

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拔罐英文Cupping Therapy，中医拔罐疗法是1种替代疗法，拔罐的原理是透过对穴位的体表皮肤做局部刺激，利用燃火或是抽气等方式，使拔罐处产生负压，皮肤会产生充血、瘀血、起泡等状况，目的是疏通经络、排除外邪、促进循环、舒展筋膜等。

常见的拔罐方式有4种：留罐、走罐、闪罐、刺络拔罐（也称刺血拔罐），以下先来认识他们之间有什么差别吧！

时常听见的「拔火罐」又是什么意思呢？

火罐是利用燃烧排除罐内的空气，使罐内产生负压后紧密吸附在皮肤上，以引起局部充血或瘀血的治疗方式，同时罐身也保留一定的温度可以促进局部循环。

观念补充：一般罐内出血大约3-5c.c.，放血拔罐不是血放的越多病就好的越快，且一定要在专业医师的治疗下才安全，不应轻易自行尝试。

许多民众会好奇刮痧拔罐可不可以自己在家做？如果对中医有研究的话，可以自己在家针灸拔罐吗？

市面上许多贩售拔罐刮痧的工具，拔罐跟刮痧都是按摩穴道与经络的方法，但很多人因为对疗法的认识不够深，不仅达不到疗效还可能造成危险。例如心血管疾病患者就不适合做这些治疗，更遑论自己在家做，尤其火罐更有烫伤的可能，在自己尝试前建议先咨询专业中医师。

而针灸的施术者应具有中医师执照，且使用消毒完善或抛弃式的针具施术，患者不宜随意自行施针，以免受伤喔！

不论以上述的何种拔罐方式进行治疗，最后会在皮肤上产生1圈1圈拔罐的颜色，这是反映出拔罐当下你的身体状况，之后的治疗也会观察出现拔罐颜色位置，透过颜色转变来判断治疗后的恢复情形，接着我们就来看看不同拔罐颜色代表的意思吧！

常见的拔罐部位有：肩胛、腰部、背部、腹部，而这些拔罐位置代表治疗位置吗？以下来看看吧！拔罐取穴的方式可分为3类：局部、远端，以及特定穴位取穴。局部取穴是针对个别疼痛的对应部位取穴拔罐，而远端取穴是指「不对应」的位置取穴，例如胃痛也可以在背部拔罐。特定穴位则是指身体有某些穴位可以治疗特定的病症，例如：大椎穴是用来治疗感冒的穴位。

以下透过拔罐位置图，认识几个治疗感冒的常见拔罐位置：

肩膀拔罐位置分布在：秉风穴、肩井穴、巨骨穴、肩髃穴。

拔罐位置背上分布在：天宗穴、膏肓穴、至阳穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴等。

拔罐位置脚分布在：承山穴、阳陵泉、三阴交。

随着拔罐在国际运动员之间也逐渐盛行起来，越来越多人认识拔罐治疗的好处，实际上拔罐效果有哪些呢？拔罐有用吗？真空拔罐功效跟火罐功效差在哪里呢？我们赶紧来认识吧！

许多民众好奇，拔罐功效都一样吗？那真空罐和火罐功效有什么分别？

真空罐和火罐其实都是利用负压作用于皮肤，不同的是火罐有经过「加热」，对于风寒有预防及治疗的功效。但是拔火罐需要更多的掌握力，如对温度掌控不良，容易造成烫伤，所以并不建议自己拔罐的人、没有专业拔罐教学训练的人自行尝试。

而不论是真空罐或是拔火罐，拔罐价钱随着疗程的长短有所不同，目前健保有给付拔罐疗程，但患者的身体状况需要安排多久的治疗计画，应该要和专业中医师进行讨论喔！

许多民众误以为拔罐风险低，身体哪里不舒服就可以自己拔罐，但其实自行拔罐如未能掌握好时间及拔罐位置，其实有可能会增加血栓的风险，甚至是中风。 以下认识「不适合」拔罐的位置：

特别留意：体质虚弱的人、婴幼童、孕妇、年长者、有出血问题的患者、传染性皮肤病的患者皆不适宜进行拔罐！

拔罐较常见的副作用为「晕罐」，如果拔罐时处于紧张、疲倦、空腹状态时可能会出现头晕症状，如果发生晕罐，当下应先休息，补充水分及进食。拔罐后出水泡的话，应做好伤口的护理以避免感染，且不应反覆在水泡处拔罐。而拔罐痛或是出现瘀血则是因为体内的毒素和邪气较多，应多加注重管理。

现在许多人会购买拔罐球自行拔罐，但仍要注意上点拔罐的禁忌，并且将拔罐器具彻底清洁消毒，以免自行拔罐造成不必要伤害喔！