拔河比赛活动个人总结范文1为了增强新组建班级的集体凝聚力，学生会体育部在高一级举办了拔河比赛。

赛前准备：

1.活动通知和相关规则、注意事项是在暑假期间完成的，开学以后上交所有文件，并讨论决定了比赛时间、比赛地点还有比赛天数。

2.用3天时间完成赛程表的制作、体育部干事的调配、体育科组的器材准备、与高一级组的交流以及裁判的邀请。

3.比赛当天提前做好场地的布置，并在使用场地之前及时询问了体育老师的意见，把比赛地点设置在高一篮球场，确保了参赛同学的身体安全和学校场地的安全。

比赛期间：

1.由于无法借到扩音器，第一天赛事稍显混乱，不过总体秩序良好。

在接下来的赛事我们用无线麦克风代替扩音器，大大提高了效率，使整个比赛能有序进行。

2.提前一晚通知第二天的参赛班级，并一再重申安全问题。

3.每天至少调派6个体育部干事到现场清点人数和维持纪律。

4.赛前要求参赛各班带上班牌，并且要求各班队长到指定地点集中听候指令。

5.每日比赛结束后及时归还器材。

优点与不足：

优点：

1.调整迅速——原计划5-6天的比赛压缩到4天，能及时出台新的方案并且重新编排比赛顺序。

2.通知到位——通知工作是由体育部两位部长亲自去做的，我们在通知的时候着重了对时间、地点、对手班级、注意事项等问题的强调，并且保证各班负责人都能听清内容。

3.秩序良好——在借用无线麦克风之后，我们要求参赛各班务必带班牌，以便辨认。

并且要求各班队长在制定地点集中，保证了良好的秩序。

4.及时总结——每日比赛以后我们都对当日的赛事进行了及时的总结，分析当天存在的不足，并在接下来的比赛中加以改进。

5.沟通及时——我们在赛前跟高一级组与体育科组保持了密切的联系，能及时的进行沟通。

并且在比赛期间能召集各班体委开会，及时强调比赛存在的问题。

6.器材归还及时——每天比赛结束以后我们都会将器材放置到制定地点，便于管理。

不足：

1.干事分工不明确——几天的比赛都出现了部分干事无事可做的情况，一是因为对工作量的过分高估，另外则是因为没有显眼的标识致使干事都埋没在人群之中，在以后的活动要多加注意。

2.比赛较为仓促——原计划三局两胜制的比赛改为一局制，在时间上也显得较为仓促，出现了一个班在一天之内连比三场的情况。

这跟时间的设置有关，4天确实是仓促了些。

3.后期的赛程没有明确公布——由于原定赛程图的限制，半决赛和决赛的赛程图并不能完完全全地被所有同学熟知，这点在以后的工作中也要多加注意。

日后的注意事项：

1.在活动前应该对整个活动有彻底的认识，以确保对大局的掌控。

2.正确评估工作量，适当提高干事利用率。

3.加强与老师、学生沟通。

拔河比赛活动个人总结范文2为了丰富同学们的课余生活，同时也为了倡导精神文明，激发同学们锻炼身体的兴趣，增强团体合作精神，展现我校学生积极向上的精神风貌。我校团委本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，举行了此次拔河比赛。此次比赛以班级为单位，每个班选男生16人，女生10名，组成一个队，全校共组成了九个队，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军。

比赛中秉着公平、公正、公开的原则，对各队进行评比。

在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，积极参加此次比赛。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。比赛最终结果如下：冠军144班、147班、150班。

通过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各班干部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自己，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。

拔河比赛活动个人总结范文3在护理学院团总支的组织下，以帮助挑选优秀的拔河班级，和更好地沟通和学习为目的，为了倡导精神文明，锻炼健康身体，汇聚协会内部的团结力量，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，护理学院秘书处于11月份筹备至12月份初举行了拔河比赛活动。

活动中护理系团总支秘书处所有成员分组分工安排活动，为确保拔河比赛顺利开展，双会各个部门都给予了人力资源的支持，分为12个队参赛，经过初赛，复赛，决赛激烈角逐，最终敲定战局。活动取得圆满成功。比赛最终结果如下：

冠军：GH10313班

亚军：GH10309班

季军：GH10314班

本次比赛总结如下：

一、团总支高度重视，准备充分，使比赛顺利进行。

学院策划并组织了本次比赛，在前期就向各班下达了通知。多次召集各班体育委员，专门为本次比赛开了一次会，保证比赛当天秩序井然。老师对本次比赛也给予高度重视，比赛当天，都有学校领导、各班主任亲自前往现场，为各参赛队加油鼓劲。

二、比赛场面热烈，团结了人心，凝聚了部门。

我们本着公平、公正、公开的原则，进行裁判。理事会提前到达比赛场地，进行赛前布置。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。每当比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨红了。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得每个人学习。

三、赛场上的勇者们用自己独有的方式诠释着一个共同的词语——团结。

毕竟比赛是残酷的，因为评比的名额毕竟有限。今天没有拿到名次的队伍也没有气馁。因为通过拔河，我们练就了顽强的作风，团结一致的精神，强烈的集体主义责任感，这样的活动，班级与部门也是令人敬佩的。

通过这次活动，我想不管是班级与班级之间，部门同学之间，都有了更进一步的了解和认识，也加强团总支各个部门之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了秘书处的组织能力，锻炼了各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。

拔河比赛活动个人总结范文4一、活动目的：

为了倡导精神文明，锻炼健康身体，汇聚协会内部的团结力量，增强团体合作精神，展现湖工商贸学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，学生会体育部召集全体大一学生开展拔河比赛。在这个寒冷的冬日里，校园里的某处正燃烧着一团青春的烈火。

二、活动时间，地点：

十二月湖工商贸体育馆前的空地

三、活动过程：

1、主要工作《宣传，体委大会，部门例会》

由体育部向院领导申请此次冬季校园新生拔河比赛项目，提交整项活动策划书和任务书

由宣传部在校园宣传此次拔河活动，并通知大一各班级体育委员在班级里做好此次活动的宣传让广大学生积极响应此次活动并参与其中

体育部各级干部召开赛前大会，完善并确定此次大会各项实施措施和方案以保证此次项目的顺利进行

体育部各部门定期召开例会，对前任工作和已经比赛的班级进行总结，找出活动开展过程中暴露出的不足之处并再接下来的工作中不断完善

2、比赛阶段《第一轮淘汰赛，第二轮循环赛，第三轮决赛》

由于参赛班级和参赛人员较多，此次比赛成分组回合制进行，每班由--名学生出赛，其中包括--名男生--女生共同出赛

比赛最开始由各班级代表抽签决定比赛的对手班级，胜利一方将留下来进行循环赛选出前--名进行最后的决赛

四、比赛结果。

经过激烈角逐，最终敲定战局。活动取得圆满成功。比赛最终结果如下：

五、成功和不足之处：

校领导的高度重视，学生会准备充分，使得本次比赛获得圆满成功。此次拔河比赛在部门和各班级干部的宣传下参加的人数众多，赛前同学们积极踊跃报名，比赛时同学们提前到场，这充分体现了我系良好的时间观念。比赛时场外的啦啦队热情火爆，在每一场中都卖力为队员加油助威，他们整齐地喊着号子，给比赛的同学增添了不少信心。

由于没及时掌握天气变化带来的影响对已经定下的比赛时间进行合适的调整，导致许多班级学生因为天气的寒冷而没能将全部的热情投入到这次比赛中而使得有些班级的比赛结果差强人意

六、插图片配文字说明:

赛前大家都在准备

大家在讨论比赛策略

比赛正式开始大家哞足了劲

比赛进入高潮做最后的冲刺

七、活动意义:

一、比赛场面热烈，团结了人心，凝聚了集体。

本着公平、公正、公开的原则，我们专门邀请了学校体育老师带领有经验的学生担任裁判。比赛都在学生的课外时间中进行，学生提前到达了比赛场地，进行赛前布置。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。每当比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨红了。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得每个人学习。

二、赛场上的勇者们用自己独有的方式诠释着一个共同的词语 ——团结。

毕竟比赛是残酷的，因为评比的名额毕竟有限。今天没有拿到名次的队伍也没有气馁。通过这次的拔河比赛，我们练就了顽强的作风，团结一致的精神，强烈的集体主义责任感这样的一支学生队伍和队员们也是令人敬佩的。

通过这次活动，不光是院级之间，男女同学之间，还是老师与同学之间，都有了更进一步的了解和认识，也加强学院之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为本学期今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了学生的组织能力，锻炼了各班的工作能力和合作精神。

我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。

拔河比赛活动个人总结范文5正值20--年元旦到来之际，为了丰富我校学生的业余生活，增强班级凝聚力，增强各班级同学之间交流，加深同学之间的情谊，由学校团委和体育组组织，于20--年12月22日---12月26日(每天中午12：30---13：30)，在校园广场举办了为其一周的“迎新年，庆元旦”拔河比赛，历经了30多场的激烈对抗，终于圆满落下帷幕。

本次活动本着公平、公正、公开的原则，由学校体育组老师担任裁判。在活动进行期间，大多数同学都能积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，其余同学都也表现出极大的参与兴趣，使我校处处洋溢着激情。每当比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了茧，甚至磨出了血，喊坏了嗓子。有的班主任老师带病坚持指挥，由此可以看出我们的班主任老师、同学都有为集体争荣誉的团队意识，同时也可见我们的学生们有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分时刻，尽管他们此时都已经身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底。

这次拔河比赛的参与人员，不管是老师们还是学生们，都热情极高，从下发通知之日起就开始准备。经过师生各方的共同努力，比赛取得了圆满成功。整个活动的顺利开展，体现了我们师生的团结协作精神。在这里我代表校委会向精心组织这次比赛的体育教师、裁判、班主任表示中心的感谢!向获奖班级表示热烈的祝贺!

不广同学们的表现让我们感动，新闻部，纪检部，宣传部也让我们感动。首先宣传部帮我们办板报宣传，然后纪检部在拔河场地寸步不离的维护秩序，还有新闻部形影不离的拍下每一个精彩镜头。让我们感受到我们工程系学生会的团结。

看着大家都如此卖力，我忙的也不亦乐乎。我和马娟同学主要负责汇总拔河比赛结果和进入下一轮比赛的抽签工作。当时虽然有点手忙脚乱，但还是高效的完成了我们工作。我从中学到了重要的一点：自找。自找就是没事自己找事做，不忙的时候想想下一步需要准备什么，需要准备的抓紧准备，做到万事俱备只欠东风。千万不要闲着，否则等到忙的时候你会措手不及。总之先下手为强。

最后竞争冠亚季军的时候两个对抗班好像都不相信对方的参赛人都是本班学生，于是产生分歧。一时陷入僵局，这是张超副主席灵机一动：让他们参赛人员照个像回去让对方拿去验证。最后得到双方的同意。问题圆满解决。既然有问题我们就要积极动脑去解决问题。方法不会从天降。人要学会勤动脑勤思考。

总之，在活动进行期间，同学们都积极参加此次比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。比赛最终结果如下：

冠军：08级机制三班

亚军：08级机制四班

季军：09级土木一班

还有一些优秀班级等等。

通过这次比赛我学到了很多，发现一个团体的重要性，也发现了自己的一些缺点，我会改掉这些缺点来超越自我。

开展对象：理学院各班同学

此次比赛以班级为单位，因为我们学院各班女生较少，所以每个班选男十五女两人参加比赛，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军和季军。我们本着公平、公正、公开的原则，对各班进行评比。在活动进行期间，同学们都积极参加此次比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。

通过这次活动，我认为不只是班级之间，还是体育部成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了我院学生会各部门之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了体育部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。

本届比赛是对我们职工形象气质的一次检阅，是我们职工昂扬精神风貌的一次展示，我们的职工在本次比赛中表现出了极高的体育道德风范，展现了乌苏人积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志，赛出了风格，赛出了榜样。

本届比赛秩序良好，成果优异，这是一次团结的比赛，是一次鼓舞人心的比赛，也是一次展示才能的比赛，乌苏人携起手来，取得了运动成绩和精神文明的双丰收，共同谱写了“团结奋进、共创辉煌”的新篇章，这次比赛展现了全体乌苏人对北京奥运会身体力行的支持，通过拔河比赛，各个单位的凝聚力得到增强;职工的风采得到了展现;拔河比赛将推动我市体育事业的全面发展。在今后的工作中，我们要继续发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，互相学习，奋力拼搏，把在本此比赛上所表现出来的精神用在我们今后的工作、学习、生活之中，为乌苏市经济的蓬勃发展作出更大的贡献。

现在我宣布，“迎奥运、庆五一”乌苏市职工拔河比赛胜利闭幕。

4月19日上午，为期2天的辽河油田迎奥运系列体育活动“兴油杯”拔河比赛在兴隆台采油厂体育馆落幕。油田公司党委副书记、工会主席、纪委书记罗文柱，油田公司工会副主席张惠奇，油田文化处、本次比赛承办单位兴隆台采油厂，以及本次比赛的技术顾问国家级裁判孙健华等出席了闭幕式，并为获奖代表队颁奖。罗文柱致闭幕词。闭幕式由油田文化处处长鲁军主持。

罗文柱在闭幕词中代表油田体育协会和赛会组委会，向取得优异成绩的代表队表示衷心的祝贺。向协办比赛的兴隆台采油厂表示衷心的感谢。向为确保赛会顺利进行付出辛勤劳动的全体裁判员、工作人员表示诚挚的敬意。他说，20xx年北京奥运离我们愈来愈近，希望各单位以参与辽河油田迎奥运系列体育活动为契机，结合矿区和本单位的实际情况积极开展基层体育和职工健身活动大力弘扬“石油职工健身与奥运同行”的主题，使迎奥运系列体育活动的影响力逐步深入，营造愈来愈浓郁的“辽河油田迎奥运”氛围，迎接20xx年北京奥运会的到来。

在比赛中，每对队员都表现出了顽强的意志和拼搏精神，既赛出了水平又赛出了风格。在拉拉队的呐喊助威下，每个队员都鼓足了劲，涨红了脸，抓紧绳子，全力以赴，努力争夺。加油声、叹息声、欢呼声，此起彼伏，好不热闹。比赛也牵动了辅导员、老师的心，他们纷纷在一旁呐喊助威，呐喊声中，师生融为一体，彼此心贴的更紧。比赛到了最后一局，双方队员交换了场地，正准备好的时候，高潮到了，裁判员刚吹响口哨，队员们准备使出吃奶的力气拉绳子时，绳子断了，双方队员摔倒在地，场上笑声连连，很多同学高声欢呼：“哇，这是史上最牛的拔河比赛！”

此次校园拔河比赛，不仅锻炼了同学们的体魄，培养了学生们的意志品质，更增添了中队的凝聚力，比赛的各个中队也加深了彼此的友谊。更培养了每一个同学拼搏进取的精神和积极乐观的生活态度。

拔河比赛新闻稿为丰富全体员工的精神文化生活，促进在职员工之间的交流，发扬团队精神，增强凝聚力，公司于20xx年5月17日举办了拔河比赛。

参赛队伍以部门为组别，共有10队；其中品管部1队、开发部1队、供应链管理部1队、职能平台1队、硬箱生产体系2队、软箱生产体系2队、硬箱二厂体系2队；

拔河的形式多种多样，有两人对抗，也有多人对抗；有徒手对抗，也有利用器械进行的对抗，等等。但是目前对拔河运动组织形式和拔河形式的拓展研究不够。拔河受时间、场地器材等因素的影响不大，且易于开展。拔河既能锻炼身体，提高力量素质，又能开发智力，锻炼意志力，同时还能给观众以美的享受，所以对拔河的组织形式和拔河的形式进行拓展是非常有研究价值的。

二、研究目的

通过对《角力竞技项目之拔河的拓展实践研究》的研究，进一步拓展拔河运动项目的组织形式和拔河的形式。通过组织形式和拔河形式的拓展，进一步挖掘拔河这一体育课程的情感适应价值、体育文化价值、运动技能价值和生物改造价值，从而形成拔河体育课程完整的单元体育教学计划，进一步锻炼学生的身体，提高学生的力量素质，开发学生的智力，锻炼学生的意志力，让学生得到美的享受，使学生树立正确的健康价值观，形成积极参与锻炼的生活方式。

三、研究假设

1.假设学生在思想上对角力竞技项目之拔河产生共鸣和浓厚的兴趣。

对角力竞技项目之拔河的起源作历史的追溯，回顾其发展的过程，了解其运动价值，实现其人文价值和文化价值的延续和发展。

2.假设学生主动积极而且自觉地参与到角力竞技项目之拔河运动中来，掌握不同组织形式和不同拔河形式下的拔河运动技能。

展示形式多样且多变的角力竞技项目之拔河的拓展组织形式、不同的拔河形式，和随拓展组织形式、不同的拔河形式而出现的相应开发出的拔河器材。在此同时根据拓展出的不同组织形式和不同拔河形式介绍相关的比赛规则等，为角力竞技项目之拔河的拓展打下基础，实现其运动健身价值和生物改造价值。

3.假设学生积极发挥想象，创编拓展出形式多样的拔河组织形式和拔河形式。

通过展示形式多样且多变的角力竞技项目之拔河的拓展组织形式，不同的拔河形式和随拓展组织形式，不同的拔河形式而相应开发出的拔河器材，引导学生拓展拔河的组织形式和拔河的形式，激发学生的创新意识，挖掘学生的创新潜能，用自主创新的实践行为培植创新的潜质，从而实现该运动项目的情感价值和学生创新能力的培养。

4.假设学生能够自我分配角色，进行有效的组内、班内、班际等的探究合作，共享探究成果和交流体会。

抛砖引玉，鼓励激发学生在拔河运动技能的理论支撑下，加强交流与合作；教师和学校为学生的交流和合作的相关成果提供展示的校园或社会平台，从而实现学生的社会价值，提高学生的社会适应能力。

四、理论支撑

1.角力竞技项目之拔河的起源和发展，以及其锻炼健身价值和对未来发展趋势的预见。

2.角力竞技项目之拔河的动作技能，运动技术和运动技能。

3.角力竞技项目之拔河的相关力学原理。

4.对角力竞技项目之拔河的动作技能、运动技术和运动技能的学练方法。

5.对角力竞技项目之拔河组织形式和拔河形式的拓展原则、规律与方法。

6.其它体育运动项目拓展技法的相关案例。

7.技项目之拔河的课堂学练行为自律标准。

五、拓展与开发的运动知识、技能设计

1.单个动作技术方法范例（主要动作技术范例图）。

六、拓展与开发的运动知识、技能设计

1.拓展出的相关游戏、教学比赛、比赛规则、比赛技战术、比赛场地器材与组织方法。

（1）同向拔河（拔河组织形式的拓展案例）

比赛双方队员人数相同，实力相当。听到裁判的比赛开始口令后，双方同时用力，一方队员前面的红标志退过前限制线时为失败，超过后限制线时为胜利。

场地器材、组织方法如下图：

（2）颈部拔河（拔河形式拓展案例1）

参赛的两人相对坐在平地上，把打结的绳环套在颈部，双脚相抵。裁判一下令，双方都以脖颈用力，想方设法把对方拉向自己一侧。一方臀部离地或绳环中心线偏向对方，即视为失败。比赛时不能用手抓赛绳，否则为犯规。

（3）颈部拔河（拔河形式拓展案例2）

双方面对面站立，把打结的绳环套在脖子上，然后用颈部力量往后拖拉。一方先把赛绳中间的标志拉过界即获胜。

（4）腰力拔河（拔河形式拓展案例3）

把绳环或打结的布带套在赛手腰部进行拔河。比赛之前，同样先在平地上划两条线为河界，中央划一条中界，然后双方赛手面对面或背对背站立，把绳环套在双方腰部或腹部拉直，赛绳中间系上颜色区别于赛绳的标记，并垂直于中界。比赛令下，双方用脚部和腰部力量拉扯，将标记拉过河界为胜。面对面比赛时，不能用手抓赛绳；背对背比赛时，不仅可以用手抓绳环，而且可以用手助拉。

（5）手力拔河（拔河形式拓展案例4）

用手抓赛绳的拔河比赛，可分为个人和集体项目。个人比赛时，两人对拉，胜负较易决定。集体比赛有男对男、女对女、男对女和男女混合等多种形式，比赛时不易分胜负，在指挥员和啦啦队的助威声中比赛极为精彩。

（6）爬式拔河（拔河形式拓展案例5）

选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中间划一条中界，准备一条约四米的绳子并在两端打结。比赛在两人间进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人背对，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下、双手着地，把赛绳拉直，绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。比赛开始后，双方用力互拉前爬，用腿腰肩颈的力量奋力向前拖动布带，以将红布标志拉过河界者为胜。

此外还有沙滩拔河，水中拔河和沼泽地拔河等（略）。

七、单元教学方案设计说明

1.通过对角力竞技项目之拔河的起源作历史的追溯，回顾其发展的过程，了解其运动价值、人文价值、健身价值和文化价值，激发学生对拔河运动的学习热情和兴趣。同时运用图片、影像资料等播放拔河的热闹壮观场面，刺激学生的视觉，满足学生视觉感受和心理的需求，进一步巩固和激发学生的学习热情和兴趣。

2.系统规范地进行拔河运动的教学，适当渗透对拔河组织形式和拔河形式的拓展，让学生感受和体会拓展的涟漪。

3.通过进一步展示和学练具有代表性拔河之拓展组织形式和拔河形式，掌握相关的拔河运动技能，了解相关的理论支撑，激发学生创编和拓展的思维火花。

4.教会学生创编和拓展的方法，掌握创编和拓展的原则与规律，加强人人、组内、组组、班班、班校之间的合作与交流，探究拓展的方向与规律，形成校本文化。

5.整理各种文字、影像、图片等材料，形成相关报告。

八、单元学练目标

1.运动参与目标。

学生能在单元学练中表现出积极的学习兴趣和强烈的探究愿望。

2.运动技能目标。

在全面掌握拔河运动技能的基础上，了解其相关的理论支撑，能够对拔河进行主题性、艺术性的拓展研究。

3.身体健康目标。

全面理解拔河运动对发展学生身体健康和身体发展的意义，形成稳固的对拔河运动的学练学习兴趣和态度。

4.心理健康目标。

有意义地进行拓展，并乐意在集体环境中进行合作性的探究。

5.社会适应目标。

学生能够较准确地定位自己，很好地和他人进行交往，加强组内、组组、班班等之间的合作与交流，共享合作与交流的成果。

九、单元学练内容

1.了解拔河运动的起源和发展过程，实现其人文价值和文化价值。

2.了解并掌握拔河运动的比赛技巧和比赛规则、方法和裁判的手势等。

3.了解并掌握拔河运动的相关专业训练手段和技巧。

4.了解和掌握对拔河组织形式和拔河形式的拓展原则、规律和方法。

5.对拔河这一运动项目进行组织形式和拔河形式上的拓展性研究。

6.对拓展研究的成果进行学练，巩固拓展的成果。

7.形成校本教材和拔河单元的专项拓展教学计划。

十、运动技能

1.掌握拔河运动比赛时的基本站位、握绳与用力的方法和技巧。

2.了解和掌握与拔河运动相关的专业技术与素质训练的手段和方法。

3.了解和掌握拔河运动比赛时的战术技巧。

4.了解和初步运用所教的相关运动技术、理论、方法和经验，针对不同的运动组织形式和拔河形式进行运用，并得以发挥和巩固。

十一、相关方法

1.阅读资料法。

2.图片、影像展示法。

3.教学示范法。

4.自身体验法。

当前我国在校学生的体质普遍不强，想用经常进行的拔河比赛来吸引更多的学生参加运动，以提高学生的身体素质。因此需设计既能保证在校大部分同学都能参加，又能体现比赛竞争性的拔河比赛规则。

要保证在校大部分同学都能参加，其中在校学生可以包括小学生，初中生，高中生，大学生，要考虑到参加比赛的难易程度，就不能是体重等级相差过大的双方进行比赛，所以要对体重等级进行分年龄的划分，并且每个阶段的学生所参加比赛的等级可以是不一样的，另外，要鼓励大家参加拔河比赛来提高身体素质，需要增加拔河比赛的趣味性，可以考虑男女混合参加比赛。

二 制定新的比赛规则

拔河比赛的具体规则如下：

1)体重等级：

小学组，由于小学一、二年级的学生还未发育完全，不能承受太激烈的比赛项目，出于安全考虑，只允许从小学三年级开始参加拔河比赛。根据青少年身高体重标准，符合正态分布，大部分身高为137cm到156cm，相对应的体重为31.44kg到44.95kg，体重范围为13kg，所以划分为四个等级，分别为180公斤，230公斤，280公斤，330公斤，因为小学生个体体重相差不大，所以定为每级别相差50公斤。

初中组：相应地，男生体重大致从32kg到52kg，女生体重大致从为30kg到55kg，体重等级可划分为200公斤，240公斤，280公斤，320公斤，360公斤，400公斤，每级别相差40公斤。

高中组：男生体重大致从43kg到70kg，体重等级为340公斤，380公斤，420公斤，460公斤，500公斤，560公斤。女生体重大致从43kg到61kg，体重等级为340公斤，380公斤，420公斤，460公斤，500公斤，每级别相差40公斤。

大学组：男生体重大致从男生58kg到73kg，考虑到大学男生力量比较大，体重等级为460公斤，500公斤，560公斤，600公斤，女生体重大致从53kg到65kg，考虑到大学女生想要减肥的心理，力气不会因为体重不一样而相差过大，所以体重等级为460公斤，500公斤。

2)考虑性别差异:

小学男女生身高体重相差不大，可以不分男女，混合进行拔河，不会很大地影响比赛公平性。初中生，高中生和大学生则不能这样设置，如果为了增加趣味性，可以规定8个人中必须有三个女生参加，从而可以使部分男女比例不协调的理科学校中男女生都能很好地参与到比赛中。

3)考虑到要体现拔河比赛的激烈性：

不能让体重和力量相差太多的学生放在一组比赛，否则会没有竞争性，所以设定了体重每级别相差40公斤，保证有一定的差异性和统一性。

三 模糊综合评判模型[1]

1、 研究方法

1)文献资料法

在图书馆及期刊网查阅有关全国大学生正式比赛项目[3]和拔河比赛以及有关“评价体系”的书籍和文章，为评价提供了重要理论依据。

对20位体育教育行业的专家、教授发放问卷，对在校学生“拔河比赛”初级评价指标问卷调查，经过筛选初步确定评价指标后，最终确定评价指标。

2)层次分析法

采用层次分析法，通过制定评价指标的层次结构模型，确定一级指标、二级指标，从而最终确定各级指标权重。

3)数理统计法

利用SPSS软件、EXCEL对有关数据进行统计分析，确定指标权重。根据模糊数学的原理与方法，通过对建立的模糊评估数学模型进行计算，制定出在校学生“拔河比赛”评价体系。

2、分析与讨论

在校学生“ 拔河比赛”评价体系的建立：

1) 评价指标

评价指标是构成评价体系的基本内容之一。在在校学生“拔河比赛”评价指标选取时，我们要选取能够代表在校学生“拔河比赛”开展情况的具体指标，不仅要从客观、科学的角度出发，还要具有可操作性。通过有关文献资料和逻辑推理我们首先确定一级指标，根据层次分析法中目标分层的思路初步确定二级指标，经过问卷确定二级指标，从而构建一个完整、科学的既能保证在校大部分同学都能参加，又能体现比赛竞争性的拔河比赛规则，并给出在校学生“拔河比赛”评价体系。

2) 评价指标权重

确定评价指标后，要对各个评价指标的权重进行赋值。权重是某一指标在评价指标体系中的重要程度，即在其他因素不变的情况下，该因素的变化情况对评价结果的影响程度。

评价体系数学模型的建立：

1)建立综合因素集

在校学生“拔河比赛”的评价指标构成因素集，即组织领导和宣传、比赛的趣味性、在校学生的参与度、比赛激烈程度4项一级指标，每项因素又分为若干小项。那么其中第i大项j小项则记为。

设总的评判集为，其对应的权重矩阵为。设其中，是对应于的下一级指标因素集，其对应的权重矩阵为，其中。

上午8:30,比赛即将开始,同学们抱着一股“拉破手皮也要拉的”的自信,进入了比赛场地。

娱乐身心、激扬青春

活动宗旨

友谊第一，比赛第二。

二，活动整体方案

活动时间：20XX年3月14~15.下午五点

活动地点：学校田径场

主办单位：教育系学生会

赞助单位：xx

活动参与对象：教育系全体师生

活动主题：教育系趣味运动会

三，具体活动细则简介

项目一：拔河大赛

参赛者：15人

裁判员：发令1人，记录1人。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：学校操场

比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

拔河赛制：

1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

2.比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。

3.淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

项目二：螃蟹运球

参赛者：每班16人

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。

比赛场地：学校操场，10米

比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

赛制同拔河赛制。分两组比赛。

项目三：跳长绳

参赛者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)

比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。

比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。

项目四：袋鼠跳

参赛者：每班10人

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。

比赛场地：学校操场。20米。

比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

赛制同拔河赛制。分两组比赛。

四，奖励规则。

五，活动经费预算。

六，其他

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.持场地的卫生，保持现场的卫生。

二，活动整体方案

活动时间：XX年3月14~15.下午五点

活动地点：学校田径场

主办单位：教育系学生会

赞助单位：xx

活动参与对象：教育系全体师生

活动主题：教育系趣味运动会

三，具体活动细则简介

项目一：拔河大赛

参赛者：15人

裁判员：发令1人，记录1人。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：学校操场

比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

拔河赛制：

1. 比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

2. 比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。

3. 淘汰赛：每班抽签分成a.b组，a组四队，b组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。 决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

项目二：螃蟹运球

参赛者：每班16人

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。

比赛场地：学校操场，10米

比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

赛制同拔河赛制。分两组比赛。

项目三：跳长绳

参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。（分两组）

比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。

比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。

项目四：袋鼠跳

参赛者：每班10人

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。

比赛场地：学校操场。20米。

比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

赛制同拔河赛制。分两组比赛。

四，奖励规则。

五，活动经费预算。

六，其他

1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2. 裁判必须做到公平、公正、公开。

3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.持场地的卫生，保持现场的卫生。