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林芝海拔平均3000米左右，非常适合第一次进藏的游客，5天时间怎么玩？以下就为林芝5日路线推荐。

林芝自由行，除了较为赶时间的3日游来回都走拉林高速，其余都是走山南环线，从林芝进藏，会错过拉林高速旁的巴松措和卡定沟，但考虑到后面你也许会去羊卓雍错和纳木错，错过巴松措损失也不大。

综上，在经济条件较为宽裕的情况下，从舒适度和旅行效率来考虑，从林芝进藏是最好的选择。

D1 拉萨—米拉山口（海拔5013米）—松多镇—工布江达—巴松措

最好一大早就从拉萨出发，大约两小时会到达今天行程的海拔制高点——米拉山口，一般旅行者会在此处抛洒龙达祈福并和海拔石碑合影，由于海拔较高，停留时间最好别超过20分钟。下了米拉山口后，在山谷里碰上的第一个城镇是松多镇，这里饭店林立，大家可以选择在此处用餐歇息。继续往前走一段时间，海拔逐渐降低，青山绿水的工布地区就开始向你展示它的藏江南本色了。沿途一直陪你顺流而下，闪闪发光的蓝色河流就是林芝地区大名鼎鼎的尼洋河。下午到达巴松措景区并在此留宿。

D2 巴松措—卡定沟—嘎拉桃花村—鲁朗林海—波堆桃花谷—波密

一定要早起欣赏巴松措的日出，然后驱车80KM前往卡定沟参观，在卡定沟只要一个半小时就足够了。因为从下午开始，途中的风景将用令人窒息的美回报辛苦前来的旅行者。途径名气最大的桃花村——嘎拉村，此处名气大，桃花多，人也多，一路上边拍边玩很快就开始沿着318国道穿越鲁朗林海。晚上可以入住波密。

D3 波密—米瑞乡—雅鲁藏布大峡谷—索松村

在前往雅鲁藏布大峡谷的路上，从波密到林芝巴宜区的路线将和前一天来时的路线重合，不过我相信雪山桃花相映成辉的美景是看不够的。中午在雅鲁藏布大峡谷景吃个饭，补充下体力。之后游览大峡谷景区，傍晚时分入住索松村。

但是这仙境般的美景真的让你舍不得休息，拍摄南迦巴瓦日落，桃花、雪山、村落，此时美景构成的记忆将让你终生难忘。晚上遥望漫天繁星，找到一片属于自己的桃花源。

D4 索松村—派镇—米林—朗县—加查

今天开始走林芝东环线经山南地区返回拉萨，不走回头路，才是西藏中心地带环线的正确玩法。沿途仿佛一直置身于美景当中，从林芝桃花圣境过度到雅鲁藏布巨柏林、双龙沙丘的山南地区。晚上到达加查。

D5 加查—雍布拉康—桑耶寺—羊卓雍错—拉萨

毫无疑问，今天将巡礼最古老的西藏。这里有西藏第一块农田、第一座寺庙、第一座宫殿，这里遍布不可思议的传说。建议起个大早，在桑耶寺附近用餐，由于朝拜者众多，桑耶寺周围分布着很多藏式茶馆和川菜馆，价格和拉萨差不多。午餐后驱车3小时到达羊湖，游玩尽兴后返回拉萨就可以结束这完美的桃花行了。

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